വേനൽക്കാല സ്മൂത്തി കുടിക്കുന്നത്

ആദ്യം സെലറി നന്നായി കഴുകുക, പല്ല് മാങ്ങയും ഓറഞ്ചുമുടിയും. നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ:

• ഓറഞ്ച് - 3 കഷണങ്ങൾ
• പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് - 3 കഷണങ്ങൾ
• മാവ് - 1 കഷണം
• സെലറി - 4 കഷണങ്ങൾ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ആദ്യം സെലറി നന്നായി കഴുകുക, പല്ല് മാങ്ങയും ഓറഞ്ചുമുടിയും. സെലറിയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുക. ഒരു ബ്ലെൻഡർ (മിക്സർ) ഉപയോഗിച്ച് ഓറഞ്ച് കഷണങ്ങൾ ഇളക്കുക, മാങ്ങയുടെ കഷണങ്ങൾ ഇളക്കുക. ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് പൾപ്പ് പുറത്തെടുത്ത്, ഓറഞ്ച്, മാങ്ങകളിൽ സെലറി ജ്യൂസ് കൂടി ചേർത്ത് ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർക്കുക. കട്ടിയുള്ള ബഹുജനത്തിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.

സർവീസുകൾ: 1