ഉപയോഗപ്രദമായ ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി എന്താണ്?

ഒരു നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ സാനു ഒരു തനതായ ചികിത്സാ, പ്രതിരോധ മരുന്നാണ്. അവളുടെ സ്വാധീനം സ്വയം പരീക്ഷിക്കുക! ഉപയോഗപ്രദമായ ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി എന്താണ്? വാസ്തവത്തിൽ, അത് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട സുപ്രധാന കാര്യമല്ല. പ്രധാന കാര്യം വ്യത്യസ്തമാണ്! ചർമ്മം സുഗന്ധദ്രം എന്ന വസ്തുത, സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കപ്പെടുന്നു, കവിഞ്ഞുകൂടിയ ലവണങ്ങൾ വിയർക്കുമായി മാറുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നിർണായകമായ ഫലം ഒരു നിർണായക ഫലം ആയിരിക്കും: ഒരു ഇറുകിയതും കഴുത്തതുമായ ശരീരം, ടെൻഡർ പേനുകൾ, മൃദുലല്ലുകൾ, ഒരു ജോടി ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാൻ കഴിയും - തീർച്ചയായും, ഒരു നീരുറവ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നീരാവിലോ.

പുരാണങ്ങളിൽ നിന്ന് പുരാതന ഡോക്ടർമാർ ബാത്ത് ഉപയോഗിച്ചു ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ബാത്ത്:
 ഡയറിറ്റിക്, choleretic ആൻഡ് expectorant;
ബ്രോങ്കൈറ്റിസവും ന്യുമോണിയയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം;
 രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗം (ആർത്രൈറ്റിസ്, ആർത്രോസിസ്), അവരുടെ രോഗശമനം കഴിഞ്ഞ് തിരിച്ചെടുക്കൽ;
ഒരു വിശ്രമവും അനസ്തേഷ്യയും
സ്ലാഗ്സ് നീക്കംചെയ്യൽ
ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തേജനം;
ഈ പ്രക്രിയയുടെ സമയപരിധി നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ ക്ഷേമത്തിലൂടെ. മുക്കാൽ മണിക്കൂറോളം ബാത്ത് ഒരു സന്ദർശനത്തിന് മാത്രം മതി. കാലാകാലങ്ങളിൽ, സ്റ്റീം റൂമിലെ താമസ സ്ഥലം 30-60 സെക്കന്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഒപ്പം സൌരഭ്യവാസനയായി സ്ട്മിം റൂമിലേക്ക് 2-3 സിംഗിൾ എൻട്രി, 15-30 മിനിറ്റ് സമയം ആവശ്യമാണ്.

റഷ്യൻ ബാത്ത്
ഒരു റഷ്യൻ ബാത്ത്ഹൌസിൽ, ഈർപ്പമുള്ള ചൂടും നീരാവി ധാരാളം ഉണ്ട്, അതുപോലെ ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗൗരവമുള്ളതും ഓക്ക് വിളവുമാണ്, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് പരസ്പരം ചലിപ്പിക്കുന്നതും.
കാരണം: ബാത്ത് ഉയർന്ന താപനില വിഷാംശങ്ങളുടെ ശരീരം മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വിയർപ്പ് കാരണമാകുന്നു. ചൂല് ഒരു pat, നല്ല രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ആൻഡ് മസ്സാജ് ഫംഗ്ഷൻ നടപ്പിലാക്കുന്നു. ഒരു നീരാവിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും.
നേരെമറിച്ചു: എല്ലാവരെയും അതു സഹിക്കുമല്ലോ, ബാത്ത് സന്ദർശനത്തിനു ശേഷം ഓരോ വ്യക്തിയും നേരിയ അലസത നൽകുന്നു.
ടർക്കിഷ് ബാത്ത്
വളരെ വലുതും വിസ്തൃതവുമായ മുറിയിൽ, ധാരാളം നീരാവി ഉണ്ട്, മധ്യഭാഗത്ത് കല്ല് കിടക്കകൾ ഉണ്ട്. അവർ ഉറങ്ങുകയും അവരുടെ അസ്ഥികൾ തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ കല്ലിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മസാജും പീലിയും ഉണ്ടാകും.
വേണ്ടി: അതു നടുവ് അരയ്ക്കു ചൂടുപിടിക്കുക. കേന്ദ്രത്തിൽ ചൂടാകുന്ന വിവിധ ഊഷ്മാവും കിടക്കയുടെ അരികുകളും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളയിടത്ത് എവിടെയാണ് വ്യക്തികളെ നിർണ്ണയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത്. താപനിലയിലേക്ക് ക്രമേണ ആസക്തി.
നേരെമറിച്ചു: തകർന്ന നിലയത്തിൽ, കല്ലു ഒരു "പീഢനത്തിനായുള്ള സ്ഥലം" ആയിരിക്കാം. ശ്വസനം വളരെ ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്നതാണ്.

ജാപ്പനീസ് ബാത്ത്
നമ്മുടെ കാലത്ത്, നമ്മുടെ ഫാഷൻ ജാപ്പനീസ് ബാത്ത് പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ഒരു സാധാരണ കുളി ആകുന്നു, ഞങ്ങൾ വളരെ ചൂടുള്ളത്, അത് വീട്ടിൽ ഞങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു സ്റ്റീം റൂമിലെ ആരാധകർ ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് നിറച്ച ചെറിയ, കട്ടിയുള്ള കുളങ്ങളിൽ വളരുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കുളി ശരീരം നമുക്കില്ല - വളരെ ചൂടുള്ള ദേവദാരു മാത്രമാണിപ്പോൾ.
കാരണം: ജാപ്പനീസ് ബാത്ത് വൃക്കകൾ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഉപാപചയം normalizes, ഇളവുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വാതരോഗത്തെ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും, ക്ഷീണം , സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും , ഒപ്പം ജലദോഷം റിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നു.
എതിരെ: ബാത്ത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു റഷ്യൻ ബാത്ത് പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുറഞ്ഞ താപനില കാരണം ബാത്ത് പ്രഭാവം കുറവാണ്.
SAUNA
ഈർപ്പത്തിന്റെ അഭാവം ജനകീയമായ ആവാസ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രധാന തത്വമാണ്.
കാരണം: സസ്യജാലങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനനിരതമായ പ്രവർത്തനം, സന്ധിവാതം, റാഡിക്ലൂറ്റിസ് എന്നിവ തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ രീതിയെ ഇത് അനുകൂലിക്കുന്നു. ഉറക്കവും, സമ്മർദ്ദവും, ഉറക്കവും, വിശപ്പും, കാര്യക്ഷമതയും, ശരീരത്തെ സഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നേരെ: സമ്മർദ്ദവും അലസതയുമുള്ളവർ, വിശ്രമിക്കാൻ പകരം, കൂടുതൽ "ഉത്തേജനം" ഉണ്ടാകും. ഇത് ഹൃദയാഘാതവും നാഡീവ്യൂഹവും നിറഞ്ഞതാണ്.