വെജിറ്റബിൾ സ്മൂത്തികൾ

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കി ഗ്ലാസിൽ ഒഴിക്കുക. ചേരുവകൾ:

• സെലറി - 1 പീസ്
• കാരറ്റ് - 1 കഷണം
• തക്കാളി - 1 കഷണം
• ഒലിവ് എണ്ണ - 1 കഷണം
• ഉപ്പ് - ഒരു കഷണം
• കുരുമുളക് - 1 പീസ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കി ഗ്ലാസിൽ ഒഴിക്കുക.

എസ്