നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: പാദരക്ഷകൾ

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ "നാടോടി പാദരക്ഷകൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ" നിങ്ങളുടെ പാദരക്ഷകൾ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്കു പുറത്ത്, നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി മനോഹരമായ ചെരുപ്പുകൾ വാങ്ങി, എല്ലാം ഇപ്പോൾ കാലുകൾ മാത്രം. വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കുതിഞരൺ വളരെ വേഗത്തിൽ ലഭിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള വർണശൈലി ഷൈൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കാൻ പാടില്ല, നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നോക്കിയിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓരോ രണ്ടു ആഴ്ചയും നിങ്ങൾ ഒരു പെഡിക്യൂർ ചെയ്യേണ്ടത്. എലിവേറ്റർ മുതൽ പാർക്കിങ്ങ് വരെ നടക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം മൂലം ദിവസങ്ങൾ അവസാനിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ പതിവുള്ള ഭാരം പരിമിതമാണോ എന്നത് ഒരു കാര്യമല്ല. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽനടയാത്ര ആവശ്യമാണ്. - മറക്കരുത്

വീടിനകത്ത് നടക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും
നിങ്ങൾ തീരത്ത് വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെരുപ്പുകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് ചൂടായ മണലുകളിൽ നഗ്നപാദനായി നടന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെ പ്രയോജനകരമാകും, കാരണം കാൽപ്പാടുകളിൽ റിഫ്ലക്സ് പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്.

ടെന്നീസ് ബോൾ എടുത്ത് നിന്റെ കാൽകൊണ്ട് ഉരുട്ടി
ഈ വ്യായാമം രോഗകാരിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പാദം തിരിക്കുക
ഓരോ ദിവസവും 2-3 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ് ഈ പ്രസ്ഥാനം. അവയെ വിപരീത ദിശയിലും ഘടികാരദിശയിലും തിരിക്കുക.

Manolo Blahnik ൽ നിന്ന് മനോഹരമായ ഷൂകൾ ധരിച്ച്, ഒരു മാസത്തെ 2 തവണ സൽക്കോളജി ഓഫീസുകൾ സന്ദർശിക്കുന്നത് മതിയാകില്ല എന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്:

ഫൂട്ട് ബത്ത്
സലൂണിലേക്ക് വരിക, നിങ്ങൾ കാൽനടയാത്രയുടെ വിവിധ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു പെഡിക്യൂർ ബാത്ത് വാങ്ങിയാൽ കുറഞ്ഞത് എല്ലാ ദിവസവും വൈകുന്നേരം ഹൈഡ്രോസസേജ് ആസ്വദിക്കാം. അയോഡിൻ, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ ശരീര സംയുക്തങ്ങൾക്കുള്ള സാമഗ്രികൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ സ്പാം, ചാവുകടലിന്റെ ലവണങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് കറുവാപ്പട്ട, ഒരു ടോണിക്ക് ഫലമുണ്ടാകും, ടീ ട്രീ സത്തിൽ ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ലളിതമായി വെള്ളം ലേക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണ ഏതാനും തുള്ളി ചേർക്കാൻ കഴിയും: Lavender, പുതിന, ylang-ylang അല്ലെങ്കിൽ sandalwood എണ്ണ.

ഫൂട്ട് മസ്സാജ്
പരിചയ സമ്പന്നനായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം - അതു നിങ്ങളാണ്. കാൽക്കുഴൽ ക്രമാതീതമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു, ഇളവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, ശ്വസന ഒഴുകുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും, വിരലടയാളം മുതൽ ശരിയായി ചുംബിക്കുന്നതായും. മസാജ് ഉപയോഗത്തിന് സിട്രസ് ഓയിൽ, ഇത് ഒരു ദഹനത്തിന്റെയും ആന്റി-ഇൻഫർമമിറ്റിന്റെയും ഫലമാണ്, ചന്ദനച്ച എണ്ണ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കും, യലാംഗ്-യംഗ് ആൻ ഓയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വൈകുന്നേരം വളരെ ക്ഷീണിതരാണെങ്കിൽ, ഭീകരത തോന്നുന്ന ഒരു സൌരഭ്യവാസന നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും.

തൊലി
ഇത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ചെയ്യണം, കാൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് അസുഖകരമായ കണികകളുമായി അനുയോജ്യമായ സ്ക്രാബ്ലമാകുമ്പോൾ കാലുകൾ ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും കെർടൈനിൻ ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കും. ഈ നടപടിക്ക് ശേഷം, കാൽ കഴുകുക, കുമിള, കുക്കുമ്പർ എന്നിവയുടെ എക്സ്ട്രാ മരുന്നുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.

പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
കാൽക്കുവേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആദ്യം ആവശ്യമുള്ളത് കുതിരയുടെ ചെസ്റ്റ്നട്ട്, ജിങ്കോ ബിലോബ, മന്ത്രവാദി ഹസൽ എന്നിവരോടടുത്തുള്ള ചർമ്മത്തെ തടയുന്ന ഒരു ക്രീമുകളാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കളയാൻ ഒരു നീല മെഷ് വേണ്ട.

ടീ ട്രീ, മുനി, ജമന്തി, ചാമമിലെ ഉള്ളടക്കം എന്നിവയിലൂടെ ബാക്ടീരിക്കലൈംഗും മയക്കുമരുന്നും നൽകും.

പാദ സംരക്ഷണം
വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലാ ദിവസവും ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പാദം കഴുകണം. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കാൽ കഴുകുക, എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ഒരു ദിവസത്തെ പ്രവൃത്തിയ്ക്കുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിനു വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഷേവിംഗ് നടത്താവുന്നതാണ്, ഇതിന് 2 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളവും തണുത്തതും ആയിരിക്കും. പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കാൻ തണുത്ത വെള്ളം, അതിനാൽ, ഈ പ്രക്രിയ ശേഷം, ക്ഷീണം നീക്കം ചെയ്യും, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

പാദങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിന്റെ ഒരു ദുർബലമായ പരിഹാരം ചേർത്ത് ചൂടുള്ള ബാത്ത് ഉണ്ടാക്കാം. എന്നിട്ട് പാദങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ ശേഷം വിരലുകൾക്കിടയിലൂടെ വെള്ളത്തിൽ പകുതിയിൽ ലയിപ്പിച്ച ട്രിപ്പിൾ കൊളോണിനെ തടയാം.

വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ ഒരു പാടുണ്ടാക്കി കുളിച്ചു കഴിയും, നിങ്ങൾ അതിൽ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും: വെള്ളം 1 ലിറ്റർ ഗൗണ്ട്ലറ്റ് ഇലകൾ, സോപ്പ്, chamomile സോഡ ഒരു സ്പൂൺ. നാം 10 മിനിറ്റ് ബാത്ത് ചെയ്യുന്നു, തൊലി പൊട്ടിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ കാലുകൾ തൊലി പ്യൂമി കട്ടിയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ വഴി തടവുക.

സമുദ്ര ഉപ്പ് (ഉപ്പ് 100 ഗ്രാം വെള്ളം 1 ലിറ്റർ) പുറമേ ബത്ത് ഉണ്ടാക്കേണം വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. കുളിക്കുശേഷം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കാലുകൾ കഴുകുക.

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകിയ ശേഷം, ഒരു പാത്രത്തിൽ വൃത്തിയാക്കി ഒരു പാത്രത്തിൽ വൃത്തിയാക്കണം. വിരലുകൾക്കിടയിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അത് തുടച്ചുമാറ്റുന്നതാണ്. പൊടിച്ച പൊടി (50 ഗ്രാം ടാൽക്ക്, 15 ഗ്രാം പൊടിച്ചിൽ, 5 ഗ്രാം ബോറിക് ആസിഡ്, 2 ഗ്രാം സാലിസിലിക് ആസിഡ്), അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പോഷകാഹാര ക്രീം നമ്മുടെ കാലുകളിൽ പ്രയോഗിക്കും.

വീട്ടിൽ ക്രീം ക്രീം തയ്യാറാക്കൽ
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പച്ചക്കറി എണ്ണ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ, മാരാരിക്കുന് അല്ലെങ്കിൽ ഉരുകിപ്പോകും വെണ്ണ 50 ഗ്രാം, ഗ്ലിസറിൻ എണ്ണ അര സ്പൂൺ (അല്ലെങ്കിൽ boric ആസിഡ് 3 ശതമാനം പരിഹാരം ഒരു ടീസ്പൂൺ), കാസ്റ്റർ എണ്ണ 3 കപ്പ്, കർപ്പൂരതുളമാസം 30 ഗ്രാം, 2 yolks എടുത്തു.

എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു, അവർ വെള്ളത്തിൽ കുളിച്ചു. ഒരു തയ്യാറായ മിശ്രിതത്തിൽ നാം ഒരു camomile ഒരു മേശ സ്പൂൺ ചേർക്കും, എല്ലാ ക്രീം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇളക്കുക ചെയ്യും. നിങ്ങൾ മൂന്നു ആഴ്ച ഫ്രിഡ്ജിൽ അത് സംഭരിക്കാനാകും.

മസ്സാജ് ചലനങ്ങളുള്ള ക്രീം ഞങ്ങൾ പുളിപ്പിക്കുന്നു, ഓരോ കൈവിരലും വെവ്വേറെ മസ്സാജ് ചെയ്യുക, കാൽ ഉപയോഗിച്ച് കാൽ കാൽ പൊതിയുക. 50 മിനുട്ട് കാൽ കഴുകുക.

പാദരക്ഷയ്ക്കുള്ള നാടൻ പാചകങ്ങൾ
1. ഞങ്ങൾ ഒരു ഗൗണ്ട്ലറ്റ് ഇല, പുതിന, ചേമമണ്ണ് സോഡ ഒരു ചെറിയ തുക (വെള്ളം 4 ലിറ്റർ സോഡ ഒരു സ്പൂൺ) ന്യൂതനമായ എടുത്തു ഒരു കാൽ ബാത്ത്, അത് 10 20 മിനിറ്റ് എടുത്തു.

2. സമുദ്രത്തിലെ ഉപ്പിനു പുറമെ കാൽ പാത്രം. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 100 ​​ഗ്രാം ഉപ്പ് എടുക്കുക. അത്തരമൊരു കുളി തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കാലുകൾ കഴുകിയ ശേഷം കഴുകിയ മാംസത്തിന്റെ കാൽ കഴുകുക.

ഇത് കാസ്റ്റർ എണ്ണ ഹൈപ്പർകരാറോസിസ് തടയുന്നതാണ്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഞങ്ങൾ കാൽനടിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, പിന്നെ ഞങ്ങൾ കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ഇട്ടു, അതിലെ വേദന മാഞ്ഞുപോകുന്നു, ക്ഷീണം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും കാലുകൾ ചർമ്മം മൃദുവും മൃദുവുമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ധാന്യങ്ങൾ ചികിത്സ
1. ഒരു സ്പൂൺ സ്പൂൺ ജൊക്കോളിൻ പുഷ്പങ്ങൾ എടുത്ത്, ½ കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് മതിയാകും. അതിനുശേഷം പൂക്കൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും അത് നമ്മുടെ calluses ലേക്കുള്ള ഒരു കംപ്രസ് ആയി പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ നടപടിക്രമം 10 മുതൽ 20 വരെ ചെയ്തു, ഉടനെ ധാന്യം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ഇറുകിയ ഷൂ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്.

കുരുമുളകിന്റെ ഇലപൊഴിയും ഇലകളിൽ നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ കാശിറ്റ്സ്, വറുത്ത വെളുത്തുള്ളി അസംസ്കൃത ബൾബ് എന്നിവയും സഹായിക്കും. ഈ ഗുഹ രാത്രിക്ക് കംപ്രസ്സായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. രാവിലെ കാലുകൾക്ക് ഒരു കുളിക്കാം, എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ ഒരു ക്രീം വെക്കും.

3. ഒരു പുതിയ മുട്ട എടുത്ത് 8 ദിവസത്തേക്ക് 80 ശതമാനം വിനാഗിരിയിൽ മുക്കിയാൽ (അതു വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് പൂർണമായും മൂടിയിരിക്കും), ഈ സമയത്ത് വിനാഗിരി മുട്ട മുഴുവൻ പൂർണമായും പിഴുതുമാറ്റുകയും അതിനെ തൈലവും നമ്മുടെ ധാന്യം തളർന്നിരിക്കുന്ന രാത്രിയിൽ. രാത്രിയിൽ കോളുകൾ പിരിച്ചുവിടുകയും തൊലിയും മൃദുവായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.

4. ഞങ്ങൾ ബൾബ് വൃത്തിയാക്കി പകുതിയിൽ വെട്ടി, ഒരു ഗ്ലാസ് ഇട്ടു 24 മണിക്കൂർ വിനാഗിരി ഒഴിക്കേണം, സവാള പിൻവലിക്കുകയും രാവിലെ സവാള ഒരു വൈകുന്നേരം ഒരു ദിവസം ധാന്യത്തിൽ ഒരു കംപ്രസ് രൂപത്തിൽ ഉള്ളി ഇല 2 പ്രാവശ്യം ബാധകമാണ്, ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് ഗ്ലാസ് ഇട്ടു.

5. രണ്ടു ആഴ്ച കഴിയുമ്പോൾ വിനാഗിരി ഉള്ളി തൊലികളിലായി ഉണക്കുക. രാത്രിയിൽ കംപ്രസ് ചെയ്ത പോലെ ധാന്യത്തിൽ 1-2 മില്ലീമീറ്റർ ഉള്ളി പീൽ പ്രയോഗിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ നിരവധി ദിവസങ്ങൾകൊണ്ട് പൂർത്തിയാകും, അതിനാൽ calluses പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും.

നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് നാടൻ പാചക സംരക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ അറിയാം. ഈ ലളിതമായ ലളിതമായ നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ, നമ്മുടെ കാലുകൾ മനോഹരവും ആരോഗ്യപൂർണ്ണവുമാണ്.