വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുക
ആദ്യ വഴി. ചായയുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ് ടീ ഫംഗസ് സമാഹരണം. ദിവസേന രണ്ടോ മൂന്നോ ഗ്ലാസ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഫലം നേടാം. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ശുചീകരണം നടത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ പതിവായി കൂൺ ന്യൂതനമായ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നന്നായി ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ 2 ദിവസം കൂടുമ്പോൾ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക. മിനറൽ വാട്ടർ കൊണ്ട് സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുക, നോൺ-കാർബണേറ്റഡ്, പഴവർഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നാരുകൾ ധാരാളമായി ധാന്യങ്ങൾ, തേയില ഉണ്ടാക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ. 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കിളിമുട്ട് കുടിയ്ക്ക് മണിക്കൂറിൽ 3 നേരം കഴിക്കുക.
പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഉപ്പും വെള്ളവും ഇല്ലാതെ പഞ്ചസാര കൂടാതെ, unmilled ധാന്യങ്ങൾ (താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, അരി) നിന്ന് കഞ്ഞി.
ഉച്ചഭക്ഷണം: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴികെ സീസണിൽ പച്ചക്കറി സാലഡ്. പച്ച സാലഡ്, റാഡിഷ്, കാബേജ്: അതു പോലെ പച്ചക്കറികളും കഴിയും. കൂടാതെ എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, തക്കാളി, വെള്ളരി.
അത്താഴം: ഏതെങ്കിലും ഫലം (ഓറഞ്ച്, വാഴ, പിയർ, ആപ്പിൾ).
ടീ കൂൺ ഇൻഫ്യൂഷൻ പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ഹെർബൽ ജ്യൂസ് മിനറൽ വാട്ടർ കുടിപ്പാൻ കഴിയും. കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒരു തക്കവണ്ണം, കുടലിൽ വെടിപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹെർബൽ ചായ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ:
1. ഞങ്ങൾ Mallow പൂക്കൾ 1 ഭാഗം, Camomile പുല്ലിന്റെ 5 ഭാഗങ്ങൾ, പുല്ലു ഷീറ്റ് 3 ഭാഗങ്ങൾ, Lavender പൂക്കൾ 1 ഭാഗം, കൊഴുൻ ഇല 3 ഭാഗങ്ങൾ മിക്സ്. ശേഖരം 1 ടേബിൾ എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു ഞങ്ങൾ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മണിക്കൂർ ഒരു thermos നടക്കണം.
2. ഞങ്ങൾ buckthorn പുറംതൊലിയിലെ 2 ഭാഗങ്ങൾ, മല്ലി വിളകൾ 1 ഭാഗം, വാൽനട്ടിന്റെ ഒരു ഭാഗം മിക്സ്. ശേഖരത്തിന്റെ ഒരു ടേബിൾ തിളപ്പിച്ച് തിളയ്ക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് നിറയ്ക്കും, ഞങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറുകൾ വേണമെങ്കിലും നിർദേശിക്കുന്നു.
രണ്ട് ദിവസത്തേയ്ക്ക് രണ്ടു ദിവസം നീണ്ട ശേഷം, പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ഉടനെ തന്നെ വയറുകയോ ചെയ്യരുത്. പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങളിൽ നിന്നും ക്ഷീരോത്പന്നങ്ങളിലേയ്ക്ക്, പിന്നെ മത്സ്യവിഭവങ്ങളിൽ മത്സരിച്ച്, ചെറിയ അളവിൽ മാംസം വിഭവങ്ങൾ മാത്രം.
ശുദ്ധീകരിക്കൽ പ്രതിമാസം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യം വളരെ വേഗം മെച്ചപ്പെടുത്തും, സന്തോഷത്തോടെയും, ശരീരത്തിൻറെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തെ പ്രതിരോധ ശക്തിയും, ക്ഷീണം കുറയുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ വഴി. ചൂട് വേവിച്ച വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ ലയിപ്പിച്ചു, തേൻ 1 സ്പൂൺ ഉപ്പും 1 സ്പൂൺ എടുത്തു. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പായി 30 മിനുട്ട് കുടിക്കാം. നടപടിക്രമം ഒരു മാസം രണ്ടു തവണ നടത്തുന്നു.
മൂന്നാമത്തെ വഴി. പൈൻ സൂചികൾ, കഥ അല്ലെങ്കിൽ പൈൻ മൂപ്പിക്കുക 5 ടേബിൾസ്പൂൺ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അര ലിറ്റർ പകരും 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. നാം ചൂട്, ബുദ്ധിമുട്ട് 12 മണിക്കൂർ തടുത്ത് തെർമോ ഒഴുകിയെത്തും. പകൽ സമയത്ത് വെള്ളം ഒരു പകരം തിളപ്പിച്ചും എടുക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാകുന്നു. മൂത്രം വ്യക്തമാകുന്നതുവരെ കുടിയ്ക്കുക.
നാലാമത്തെ വഴി. പഴം ഭക്ഷണത്തിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥ ശാന്തമാക്കും. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനായി ഒരുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസത്തിൽ 8 ഗ്ലാസ്സ്സ് എന്ന തോതിൽ വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കണം. ശരീരത്തിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ഒരു പഴം ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം: ആദ്യ മൂന്നു ദിവസങ്ങളിൽ, പഴച്ചാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ അസംസ്കൃത പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, കടൽജലം. അത്തരമൊരു ശുചീകരണം തുടർച്ചയായി നടപ്പാക്കപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ സ്ലിം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. നല്ല ഭക്ഷണ ധാരകൾ, പീച്ച്പഴം, പിയർ, ആപ്പിൾ, മുന്തിരി, ഓറഞ്ചുകകൾ. നാലാം ദിവസം, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ കുറച്ച് കൊഴുപ്പ് മാംസം കഴിക്കാം. അനുയോജ്യമായി നിലനിർത്താൻ, ഓരോ 3 മാസത്തിലും "ശുചീകരണം" ചെയ്യുക. രാത്രിയിൽ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ആപ്പിൾ, ഒരു ഗ്ലാസ് പരുത്തി പാൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് കഫീർ എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തും.
അഞ്ചാമത്തെ വഴി. സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുടെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കുടിക്കാൻ കിടക്കാനുള്ള മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ½ നാരങ്ങ നീര്, ഒലീവ്, ലിൻസീഡ് അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ എണ്ണ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണയുടെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, വോഡ്ക 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഉച്ചക്ക് ചേരുവയും താഴെ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ചായ കുടിക്കും - chicory, നായ എഴുന്നേറ്റു, ചാമിലോ, തുളസി. ചികിത്സയുടെ സമയം 4 ആഴ്ച.
രക്തം വൃത്തിയാക്കുക
ദിവസത്തിൽ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 കപ്പ് കോണ്ടൻഡുല, chamomile, കൊഴുൻ - കുടൽ വെള്ളം ഒരു കഷായം എടുത്തു വേണം, ഞങ്ങൾ 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനിറ്റ് നടക്കണം ഒപ്പം കെഫീറിന്റെ 1 ലിറ്റർ കുടിക്കും. കൂടാതെ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ വൃത്തിയാക്കുക (മാർഗ്ഗം 5 കാണുക).
10 ദിവസം കുറഞ്ഞത് 5 കിലോഗ്രാം
ഭക്ഷണത്തിൽ 5 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 5 പ്രോട്ടീൻ ദിവസം എന്നിവ ഉണ്ടാകും. ഇത് ഒരു ദിവസം പ്രോട്ടീൻ, രണ്ടാം ദിവസം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, മൂന്നാം ദിവസം പ്രോട്ടീൻ തുടങ്ങിയവയാണ്.
പ്രോട്ടീൻ ദിവസം: രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നിങ്ങൾ വേവിച്ച വെള്ളം 1 കപ്പ് കുടിക്കാൻ വേണം.
പ്രാതൽ: പുതിയ വെള്ളരിക്ക അല്ലെങ്കിൽ പച്ചിലകൾ, 1 വേവിച്ച മുട്ട. ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ ചിക്കൻ പാകംചെയ്യുക, നിങ്ങൾ 700 അല്ലെങ്കിൽ 800 ഗ്രാം ചിക്കൻ മാംസം കഴിക്കും, അത് ദിവസം സമയത്ത് കഴിക്കണം. 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഒരു ദിവസം വേണ്ടി.
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ദിവസം: അര കിലോ കിലോഗ്രാം ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുക, അര കിലോ അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന, ½ കിലോഗ്രാം കാബേജ്. ചേരുവകൾ താമ്രജാലം, നാരങ്ങ നീര് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർത്ത് ജ്യൂസ് ദൃശ്യമാകുന്ന അങ്ങനെ എല്ലാ സാലഡ് പൊളിഞ്ഞുവീഴുകയും നന്നായി ഇളക്കുക. ഓരോ സാലഡ് ഈ സാലഡ് ഒരു ഗ്ലാസ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പകൽ സമയത്ത്, 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും.
ഫ്രഞ്ച് ഭക്ഷണക്രമം
കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ 1500 കിലോ കലോട്ട് വരെ കുറയ്ക്കാനാകും, എന്നാൽ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാതെ. ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിലും കലോറി ഭക്ഷണത്തിലും 1250 കിലോ കവിയാൻ പാടില്ല. ഇത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴികെയുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തിലും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിലും 6 തവണ ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗതി ഒരു മാസത്തിലല്ല, രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചയാണ്.
യോജിപ്പിന് ടിബറ്റൻ പാചകം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ടിബറ്റൻ ക്ഷീരോത്പന്ന ദിനത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം 30 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് 1 ആഴ്ചയോ 2 തവണ ഒരാഴ്ചയോ പീസ്, ആപ്പിൾ, കൂൺ കഫീർ ദിവസങ്ങളിൽ ഇറക്കുക.
ഒരു നോമ്പ് ദിവസം
പ്രാതൽ: തേനും പഞ്ചസാരയും ഇല്ലാതെ ഒരു കൂൺ കഷണം ഇൻഫ്യൂഷൻ, ഒരു ആപ്പിൾ.
രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം: ഒരു കൂൺ കൂൺ കേഫർ, ഒരു ആപ്പിൾ, ഒരു പിയർ.
ഉച്ചഭക്ഷണം: കറുത്ത അപ്പവും കഷ്ണം കേഫറുമായി ഒരു ഗ്ലാസും.
അത്താഴം: ആപ്പിൾ പിയർ സാലഡ്, കൂൺ kefir കൊണ്ട് പകർന്നു.
കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, തേൻ ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് കൂൺ കേഫർ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, മാസത്തിൽ 3 മുതൽ 4 കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടും. കുടലിന്റെ സസ്യവർഗം സാധാരണവും, ഉപാപചയവും, ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം സാധാരണ നിലയിലേക്കും, കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
സൗന്ദര്യ സാലഡ്
നിങ്ങൾ പതിവായി 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ആഴ്ച ഒരു "സൗന്ദര്യ സാലഡ്" വേണ്ടി കഴിച്ചാൽ പിന്നീട് ഇത് നഖം, രോമം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അതു നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.
വേവിച്ച തണുത്ത വെള്ളം 6 അല്ലെങ്കിൽ 8 ടേബിൾസ്പൂൺ 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 മേശ ഓട്ട്സ് എടുക്കുക. തേനും സ്പൂൺ സ്പൂൺ സ്പൂൺ തേനും 7 അല്ലെങ്കിൽ 10 മിനുക്കിയ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ചേർക്കുക. 30 മിനുട്ട് വിടുക, എന്നാൽ രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുവാൻ രാത്രി നല്ലതാണ്. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, പുളിച്ച സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫലം ചേർക്കുക, ജ്യൂസ് ½ നാരങ്ങ, പാൽ 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 ടേബിൾസ്പൂൺ, അടരുകളായി ആപ്പിള് വറ്റല്. തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ raspberries, നിറം സാലഡ് മധുരവുമുള്ള അനുവദിക്കുക. ചിലപ്പോൾ നാം പാൽ, തൈര്, പരിപ്പ് പന്നിയിറച്ചി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് പകരം ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക.
സൗഹാർദ്ദത്തിന്റെ ഫോർമുല
നിങ്ങൾ സ്ലിം ആകണമെങ്കിൽ ദിവസം 4 വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അപ്പോൾ അവരുടെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ മൂല്യം 400 കലോറി.
നിർദ്ദിഷ്ട കലോറി ഉള്ളടക്കമുള്ള സാമ്പിൾ മെനു
പ്രാതൽ
റാസ്ബെറി മ്യൂവേലി - 409 കിലോ കലോളി
1 കപ്പ് റാസ്ബെബെറികളും ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സും ഉപയോഗിച്ച് അര കപ്പ് മുസ്കി
ഓപ്ഷൻ - തേനും പാൻകേക്കുകളും - 425 കിലോ കലോളി
ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവും
പച്ചക്കറിയോടു കൂടിയ റിസറ്റോ - 384 കിലോ കലോറി
1 സ്പൂൺ വെണ്ണയും, ഒലിവ് എണ്ണയും സുതാര്യമായി മുറിക്കുക. 1.5 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു, 1.5 കപ്പ് അരി, അല്പം ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് വേവിക്കുക. ഞങ്ങൾ 1 കപ്പ് ചാറു ഒഴിച്ചു പച്ച തണുത്തു പീസ് 300 ഗ്രാം ഇട്ടു ഒരു നമസ്കാരം. 2 മിനിറ്റ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പായി, സുഗന്ധവും നാരങ്ങാനീരും ഉപയോഗിച്ച് വറ്റൽ പാർമസെൻ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ വിഭവം വിനിയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, പിസ്സ എന്നിവയും മറ്റും കഴിക്കാം, എന്നാൽ ചില കലോറിക് മൂല്യങ്ങളിൽ.
ഡയറ്റ് മെനുവിന്റെ ഘടകങ്ങൾ
ഒരു ദിവസം പച്ചക്കറി 4 servings. രണ്ടു കപ്പ് പച്ചക്കറി സലാഡ്, ഒരു സേവം ഒരു കപ്പ് ജ്യൂസ് തുല്യമാണ്.
ഒരു ദിവസം പഴങ്ങളുടെ 3 സേവിംഗ്സ്.
പ്രതിദിനം ധാന്യങ്ങൾ 1.
പ്രതിദിനം പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ 3 സേവിംഗ്സ്.
പ്രതിദിനം ഇറച്ചി 1 ഭക്ഷണം. വകഭേദങ്ങൾ: അണ്ടിപ്പരിപ്പ് 15 ഗ്രാം, ബീൻസ് 1 കപ്പ്, 2 മുട്ടകൾ.
ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:
ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.
2. ഒരു കാരറ്റും അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിളിനും ജോലിയെടുക്കണം, നിങ്ങൾ ചവച്ചരച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെങ്കിൽ അത് കൈയിൽ പിടിക്കും.
വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്വസിക്കുന്നതിനായി 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ശാഖകളെ പുതിയ ായിരിക്കും സഹായിക്കും.
ബെക്സ് ടൈം ഉപയോഗിക്കാനും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മ്യൂസീല ഉപയോഗിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്:
ഓട്സ് അടരുകളായി വിത്ത്, വാഴ, പ്ളം, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് എന്നിവ ചേർത്ത് ഉണക്കണം. കൊഴുപ്പുപൊടിച്ച പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ നിറയും. 1 സേവനം കഴിക്കുക.
വിറ്റാമിൻ ഡോപ്പ്
ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. എന്നാൽ അനാവശ്യ ആശങ്കകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സങ്കീർണമാകാതിരിക്കാൻ ആളുകൾ ഫാർമസിയിൽ കൃത്രിമ വിറ്റാമിനുകൾ വാങ്ങണം. എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകൾ അലർജി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വഴിയേ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിക്ക് എന്തു നൽകാൻ കഴിയും എന്നതാണ് പ്രയോജനം.
പാചകക്കുറിപ്പ്: ഹത്തോൺ സരസഫലങ്ങൾ 1 ഭാഗം, റോസ് മുടിയുടെ 2 ഭാഗങ്ങൾ, ഉണങ്ങിയ കൊഴുൻ ഇല 1 ഭാഗം എടുത്തു. ഞങ്ങൾ അതു മിശ്രിതം 1 ടേബിൾ എടുത്തു വെള്ളം തിളയ്ക്കുന്ന 300 മില്ലി അതു പൂരിപ്പിക്കുക, ഞങ്ങൾ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ 1 മണിക്കൂർ മൂടുവാൻ. ബുദ്ധിമുട്ട്. നാം അര കപ്പ് 3 നേരം എടുത്തു. ചികിത്സാരീതി ഒരുമാസമാണ്. ശരീരം അകത്തു നിന്ന് വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഈ ശേഖരം അധിക ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകളുടെ രക്തം, അതുവഴി ഹാനികരമായ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മയോന്നൈസ്, പാസ്ത, ഇറച്ചി - ഈ പാനീയം എടുത്തു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കനത്ത ഭക്ഷണം നേരിടാൻ ഹൃദയം കരൾ സഹായിക്കും, കരൾ ഹൃദയവും ജോലി നല്ലതു.
അരി ഭക്ഷണക്രമം
200 ഗ്രാം അരി ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ തിളപ്പിക്കുക തിളയ്ക്കും. പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കുക. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറിയ ഊർജ്ജ മൂല്യമുണ്ട്. അരി നന്നായി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷപദാർത്ഥങ്ങളെയും സ്ക്വാഗിനെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ, എല്ലാ നിയന്ത്രണമുള്ള ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളും പോലെ ഇത് വളരെക്കാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല.
നമുക്ക് തക്കാളി സംസാരിക്കാം
തക്കാളി ഒരു ആഹാര ഉൽപ്പന്നമായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഇവയിൽ ഫൈബർ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ PP, K, B1, B2, B6, C, മറ്റ് പല ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മദ്യം ലവണങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള അധിക സ്രോതസ്സായിട്ടാണ് മെഡിക്കൽ തയ്യൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പെക്ടിൻ ലഹരിവസ്തുക്കളും നാരുകളും ചേർത്ത് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ തക്കാളി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഭാരക്കുറവ് മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉപ്പ് ഉപാപചയത്തിൻറെ വിവിധ തകരാറുകൾക്കും കാരണമാവുന്നതാണ്. ഫോളിക്ക് ആസിഡ്, ഡൈജസ്റ്റിലിംഗ് ഇരുമ്പ് ലവണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ തവിട്ട് തക്കാളി വിവിധ രൂപത്തിൽ വിളർച്ച ഉപയോഗിക്കണം.
അവർ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതിനാൽ, തക്കാളി കുടൽ രോഗിയുടെ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ പ്രവർത്തനം അടിച്ചമർത്തുകയും, ദഹനപ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുകയും വിശപ്പ് ഉദ്ഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയിൽ ഏതാനും പൂക്കൾ ഉണ്ട്, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയാനുള്ള ഒരു ആഹാര പദാർത്ഥമാണ്.
കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയ്ക്ക് തക്കാളി ഒരു ആൻറിസർക്കുലാർ ഏജന്റായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി, പുതിയ രൂപത്തിൽ ഓരോ ദിവസവും 200 ഗ്രാം പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കണം.
തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലവണങ്ങൾ ശരീരത്തിൻറെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് ക്രമീകരിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ തക്കാളി കഴിച്ചാൽ, ഇത് സിറോസിസും വീക്കത്തെയും ആവശ്യമുള്ള കരൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ പിളർപ്പ് ഉണ്ടായാൽ അത് പിത്തരസം എന്ന പല്ലിന്റെ ആകാംക്ഷ ഉണ്ടാകുന്നു.
ധൂമ്രനൂൽ മുറിവുകളുടെ ചികിത്സയിൽ തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി ഉരുകി ത്വക്ക് പ്രദേശങ്ങളിൽ നിലത്തു പ്രയോഗിച്ചു. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ, തക്കാളിയുടെ പ്രഭാവം ക്യാരറ്റ്, വെള്ളരിക്ക എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഇരുണ്ട തണൽ നൽകുന്നു, ചുളിവുകൾ തെറിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ ദിവസവും തക്കാളി പൾപ്പ് മുതൽ 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മിനിറ്റ് ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കേണം.
ഈ പാചക പ്രകാരം, നിങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരത്തിന്റെ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, ഭക്ഷണത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കും, സ്ലിം ഫിഗർ ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.