വിത്തുകൾ, കായ്കൾ എന്നിവയടങ്ങിയ രോഗശമനം നാടോടി മരുന്നുകളും ശാസ്ത്രീയ ശാസ്ത്രവും നിരന്തരം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവരുടെ വൈജാത്യം ഭാവനയെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് എല്ലാതരം അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ഉപയോഗപ്രദമായ വിത്തുകൾ വളരുകയില്ല, പക്ഷേ പാൻജനസിസ് പരുവത്തിലായിരിക്കും. എന്തും എന്തു നിന്ന് ഉണ്ട്. വിത്തുകൾക്കും പരിപ്പ് വർഗ്ഗങ്ങൾക്കും ഓരോന്നിനും സ്വന്തം ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
പുരാതന ബാബിലോണിൽ സാധാരണ ആളുകൾ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാൻ നിരോധിച്ചിരുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മൂലം മനസ്സ് ശക്തിപ്പെട്ടു, സാധാരണക്കാർക്ക് അത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. ഇക്കാലത്ത്, എല്ലാവർക്കും അല്പം പരിപ്പ്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉണ്ടാകും. പ്രയോജനകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു വിശിഷ്ട സെറ്റ് ഓരോ ഇനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നട്ട് ധാരാളം വസ്തുക്കളിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ എ, ഇ, ബി ഗ്രൂപ്പ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പല്ലികൾ
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ നട്ട് ആയ പരുപരുത്ത ആകുന്നു. പോഷകാഹാരം, രുചി ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഔഷധഗുണങ്ങൾക്കും ഇത് വിലമതിക്കും. ഫോളിക്ക് ആസിഡിലെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു സ്രോതസ്സ്, സെല്ലുകൾ പുതുക്കുന്നത് സഹായിക്കും, നിലക്കടലയും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളാൽ മൃദു ചോക്ലേറെറ്റി ഇഫക്ട് പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നിരിക്കുന്നു. ഈ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് gastritis ആൻഡ് പെപ്റ്റിക് അൾസർ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥ, കരൾ, ഹൃദയം, മറ്റ് ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനായി പീനട്ട് ആവശ്യമാണ്. ഈ നട്ട് ശ്രദ്ധയും മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പീനട്ട് പീൽ ഒരു ശക്തമായ അലർജി ആണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, ദഹനശീലത്തിന് കാരണമാകാവുന്നതിനാൽ, അസംസ്കൃത പരുത്തികൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.
വാൽനട്ട്
വാൽനട്ട് സ്വഭാവഗുണമുള്ള ഒരു ചാമ്പ്യൻ ആണ്. അതു പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ജലദോഷം സീസണിൽ പകരം ആവശ്യമില്ലാത്തവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. സിട്രസ് പഴങ്ങളും കറുത്ത currants കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വാൽനട്ട് വ്യായാമം കഴിഞ്ഞ് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കുകയും പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഈ നട്ട് ഫലം ഒരു രോഗശാന്തി, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ബാക്ടീരിയൽ, പുനഃസ്ഥാപന പ്രഭാവം ഉണ്ട്. വൈറ്റമിൻ ഇ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൊണ്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം തടയാനും രക്തക്കുഴലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. വാൽനട്ട് ഒരു അയോഡിൻ ഒരു, അതിനാൽ അവർ വർദ്ധിച്ചു റേഡിയേഷൻ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സ്ഥലങ്ങളിൽ സാധാരണ ഉപയോഗത്തിനായി ശുപാർശ.
ബദാം
ഔഷധം അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളിൽ പ്രസിദ്ധമാണ്. ബദാം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഇ. ഏറ്റവും വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ നട്സ്, ഗ്യാസ്ട്രോയിന്റസ്റ്റൈനൽ, വൃക്ക രോഗം എന്നിവ രോഗബാധയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉത്തമം. ബദാം എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്. ബദാം കൈപ്പുള്ളതെങ്കിൽ, രണ്ട് ധാന്യങ്ങളും ഒരു ദിവസവും മാത്രമേ എടുക്കൂ. ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാത്ത നിരവധി അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ, ട്യൂമർ അസുഖങ്ങൾ, കണ്ണ് രോഗങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദം, മധുരമുള്ള ബദാം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പിസ്റ്റാച്ചിസ്
പിസ്റ്റാറിയോ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കേവലം ഒരു പരിപാടി അല്ല. Pistachios രോഗം ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. കരൾ രോഗം, മഞ്ഞപ്പിത്തം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയും. ഈ പരിപ്പുകൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പച്ച നിറം അവരുടെ നിറം, കൂടുതൽ മൂക്കുമ്പോൾ അറിയുന്നു. അതിനാൽ, അവർക്ക് നല്ല ശമന ഉള്ളതുണ്ട്.
ഹെയർനട്ട്
വാൽനട്ട് hazelnut പല രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്. അതു ഞരമ്പുകളുടെ വീക്കം, വ്രണം ഗ്ലാസുകളുടെ വിശാലത കൂടെ, varicose നഖങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, നല്ലത് കിട്ടാനുള്ള ഭയമില്ലാതെ തെളിഞ്ഞ് കഴിക്കാം. അവൻ അർഥപൂർണമായി ഒരു പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സ്വപ്നമായി കണക്കാക്കാം. അതു വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, ഹസൽനട്ട് പാൽ ഞരമ്പുകൾ ശമിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 50 ഗ്ലാസ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്, അത് 10 മണിക്കൂർ നിൽക്കണം. പിന്നെ, ഒരു ചാന്തും rasterev മൂന്നു മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം വ. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിഹാരം, തേൻ 2 ക്രീം എന്ന 5 ടേബിൾസ്പൂൺ 2 ഡിസേർട്ട് തവികളും ചേർക്കുക. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ, 1 ടേബിൾ 2 തവണ ഒരു ദിവസം എടുത്തു.
വിത്തുകൾ
നാളികേരുകൾക്കു പുറമെ, വിത്തുകൾ സൌഖ്യമാക്കുന്നത് നന്നായി പഠിക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാ വിത്തുകൾ ഏറ്റവും, ഞങ്ങൾ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ സംഹരിക്കും - ഒരു ലളിതമായ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ വേണ്ടി. വിത്തുകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് ചിലർ വാദിക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എ, ഇ, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകൾ - ഇവ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ സമ്പുഷ്ടമാണ്. വിത്തുകൾ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ സാവധാനത്തിലാക്കി, പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, പോളിനോസാറ്റുമായ കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, അമിത ഭാരം, പൊണ്ണത്തടി, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വലിയ അളവിൽ അനാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, കൂടുതൽ (ചുട്ടെടുത്ത) വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അത് അഭികാമ്യമല്ല. ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണക്കിയ (സ്റ്റൌ ന്).
ഓരോ തരത്തിലുള്ള പോഷകഘടകങ്ങളും വിത്തുകൾ, പരിപ്പ് എന്നിവയുടെ വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്. പ്രകൃതിയുടെ ഈ വരങ്ങൾ മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. വിത്തുകൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഔഷധ ഉള്ള കാരണം അവരെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. പക്ഷേ, വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രം.