വലിയ കവിൾത്തടങ്ങൾ, രണ്ടാം കഷായം എന്നിവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ചൗബി കവിളുകൾ ചിലപ്പോൾ ഒരു പാരമ്പര്യ പ്രതിഭാസമാണ്, ചിലപ്പോൾ അധിക ഭാരത്തിന്റെ ഒരു പ്രകടനമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകളും വ്യായാമങ്ങളും കവിൾത്തുകളെയും രണ്ടാം കഷങ്ങളെയും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ലളിതമായ ശുപാർശകൾ ഒരു മാസത്തിൽ ചപ്പി ചെകിസ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും. നിയമങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

4 തത്ത്വങ്ങൾ, വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കാത്ത നാല് നിയമങ്ങൾ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ നിയമങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഈ ഇനങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം ഒരിക്കലും കൈവരിക്കില്ല.

സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ ജലമാണ്

കുടിവെള്ളം കുടിച്ച്, കുടിവെള്ളം വീണ്ടും കുടിക്കാനുള്ള ഒരു കുടിവെള്ളം. മികച്ച ഓപ്ഷൻ 6-8 ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം. നാരങ്ങനീര് ഏതാനും തുള്ളി തുള്ളി തേനും ഒരു സ്പൂൺ ഇട്ടു അനുവദനീയമാണ്. ഒരു ചെറിയ അളവ് വെള്ളം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു "ശേഖരിക്കൽ" മോഡ്, അത് ദ്രാവക ഓരോ മില്ലിലെയറും ആഗിരണം അത് മാറ്റി. തത്ഫലമായി, കണ്ണിന് താഴെയുള്ള സഞ്ചികൾ, മുഖത്തിന്റെ നീർവീക്കം, ച്യൂബി കവിളുകൾ രൂപംകൊള്ളുന്നു.

ഒരു വലിയ അളവ് വെള്ളം ഭാരത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതൊരു വലിയ തെറ്റ് തന്നെയാണ്. അതുപോലെ, കൂടുതൽ ദ്രാവകം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു, വേഗത്തിൽ എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഴുകി ചെയ്യുന്നു, രാസവിനിമയം ആരംഭിച്ചു. ഒരു സാധാരണ പ്രവർത്തനം ഇല്ലാതെ, കവിൾ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് നീക്കം അസാധ്യമാണ്.

കവിൾത്തടങ്ങൾ, രണ്ടാം കഷണം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി വൈറ്റമിൻ ചാർജ്

രണ്ടാം കഷണം ആൻഡ് കവിൾ നീക്കം എങ്ങനെ - പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തിന്നുക. ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിൽ വെള്ളരി, സാലഡ്, തക്കാളി, ക്യാബേജ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഉപ്പ് പറയുക "ഇല്ല!"

ഉപ്പിന്റെ ആരാധകരെ വിഷമിപ്പിക്കും. ശരീരത്തിലെ അധിക ദ്രാവകം തടയുന്ന ഉപ്പും, വൃക്കകളിൽ കുടിച്ച് നൂറുകണക്കിനു രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. വളരെ ഉപ്പു ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം കാലുകളുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും വീര്യം കൂട്ടുന്നു.

അതേ കാരണങ്ങൾകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, ചിപ്സ്, ബ്രെക്ചംഡ്സ്, സോയ സോസ്, മറ്റ് മുട്ടകൾ എന്നിവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാനാവില്ല. കൂടാതെ, മെച്ചപ്പെട്ട സംരക്ഷണത്തിനായി അവർ ഉപ്പിട്ടു മാത്രമല്ല, ഡസൻ കണക്കിന് "ഇ-ഷെക്ക്" ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിൽ ഗ്ലൂട്ടമറ്റ് വളരെ അപകടകരമാണ്.

അഭിനയ രീതി പ്രായമാകുമ്പോൾ വലിയ കവിൾത്തുകളെയും രണ്ടാം കഷങ്ങളെയും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും

ടി വി അവതാരകർക്കും അഭിനേതാക്കൾക്കും എന്തിനാണ് മനോഹരമായ സവിശേഷതകൾ ഉള്ളത്? ബോട്ടോക്സ്, പ്ലാസ്റ്റിക്? ഇവിടെ അല്ല. എല്ലാ ദിവസവും, ക്യാമറയിലുള്ള സ്റ്റാഫ് മുഖത്തിന് വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ "നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം" എന്ന ചോദ്യം അവരെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നില്ല. തത്ഫലമായി, മുഖത്തെ ഒരു മാതൃകയാണ് പോർട്ടുഗീസുകാരുടേതാക്കി മാറ്റുന്നത്.

ചുവടെയുള്ള വികാരങ്ങൾ, അവരുടെ കവിളിൽ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന അഭിനേതാക്കളുടെ മുഖാമുഖങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം.

കവിളിലും ചങ്ങിലും ഭാരം കുറയുക സാധ്യമല്ല. മൂക്ക്, നെറ്റിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ട് കീഴിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യും ഒരു മാജിക് ഇല്ല. നാലു നിയമങ്ങളുടെ അനുസൃതമായി, നിങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ മുഴുവൻ ശരീരവും വോളവും നഷ്ടപ്പെടും.

മുഖത്തേക്കുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: ച്യൂബി കവിളുകളും രണ്ടാം കഷും നീക്കം ചെയ്യുക

വീടിന് ഒരു ചെറിയ കുട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവനുമായി ഇടപെടാൻ സമയമായി! കുട്ടികൾ മുതിർന്നവരുടെ തമാശ മുഖങ്ങളും ആഹ്ലാദത്തോടെ ആവർത്തിക്കുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ "സ്വരാക്ഷര കത്തുകൾ" എന്ന പാഠം നിങ്ങളെ റഷ്യൻ അക്ഷരമാല അറിയാൻ സഹായിക്കും. കുറച്ചു വാക്കുകളേ, കൂടുതൽ ജോലി. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ പോലും റൺവേ ട്രാഷ് കവിൾത്തടങ്ങൾ, ചങ്ങലയുടെ പേശികളുടെ സ്വരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അതുകൊണ്ട് പെൺകുട്ടികൾ കൂടുതൽ തത്സമയമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു.

വ്യായാമം നമ്പർ 1. 5 ആവർത്തനങ്ങൾ

താഴ്ന്ന താടിയെല്ലുകൾ മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോവുക, പല്ലുകൾ അടച്ച് കുരങ്ങുകളെപ്പോലെ താഴ്ന്ന ലിപ് ഒഴിക്കുക. അതേ സമയം തന്നെ ഞങ്ങൾ കഴുത്തിലെ പേശികളെ വലിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ 10 സെക്കൻഡ് തുടരും വിശ്രമവും.

വ്യായാമം നമ്പർ 2. 10 ആവർത്തനങ്ങൾ

ഒരു ചെറിയ പെക്കിംഗി ആൻഡ് ബുൾഡോഗുകൾ പോകാം, താഴ്ന്ന താടിയെല്ലും കൊണ്ട് upper lip കാട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് ഒരു താടിയെല്ലാവഴിഞ്ഞു. എല്ലാ പരിശ്രമങ്ങളോടെയും മുകളിലത്തെ ലിപ് പിടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. 5 സെക്കന്റ് പിരിമുറുക്കമുള്ള അവസ്ഥയിൽ വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വ്യായാമം നമ്പർ 3. 15 ആവർത്തനങ്ങൾ

പുഞ്ചിരി ഒരു പുഞ്ചിരിയാണ്, പുഞ്ചിരി ഒരു താറാണ്. ഇങ്ങനെയാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമം, നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം എന്ന്. വിരലുകൾ കൊണ്ട് വിരൽത്തുമ്പിൽ വിയർത്തൊഴുക്കണം, ചെവികൾ വായിൽ ചമ്മട്ടികൊണ്ട് തോന്നിക്കുന്നതുപോലെ. ഇപ്പോൾ പുഞ്ചിരി വലിച്ചുകൊണ്ട് പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുകയുമാണ്. ഞങ്ങൾ പുഞ്ചിരി-താറാവ് 15 തവണ മാറ്റി, ഓരോ നിലയിലും 1-2 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക്.

വ്യായാമം 4. 5 ആവർത്തനങ്ങൾ

നാം ഒരു ദുഃഖകരമായ മുഖം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലുകൾ അടയ്ക്കുക, ദുഃഖിതമായ പുഞ്ചിരി അനുകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളുടെ മൂലകൾ താഴേക്ക് തള്ളിവിടുക. വ്യായാമത്തിൽ പേശികൾ അടക്കി വയ്ക്കാനും കണ്ണാടി പിന്തുടരാനും മറക്കരുത്.

വ്യായാമം നമ്പർ 5. അക്ഷരമാല

ഞങ്ങൾ ഏതു ഭാഷയിലും റഷ്യൻ ഭാഷയിലുള്ള സ്വരാക്ഷരങ്ങളെ ആവർത്തിക്കുന്നു, പരമാവധി ലൈവ് മുഖം ജീവിക്കുകയും ഓരോ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. A-U-E-O-I-YY-YU-YA-Y

ചുംബികളുടെ കവിളിൽ ഒരു അതിശയകരമായ സിമുലേറ്റർ ഒരു വിദേശ ഭാഷയാണ്. Youtube- ൽ വീഡിയോകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ഏതെങ്കിലും ഭാഷയുടെ ഉച്ചാരണം സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ആ ഭാഷകൾക്കായി മാത്രം നമ്മുടെ അനുകമ്പ പേശികൾ മൂർച്ചകൂട്ടിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അന്യഭാഷകളിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കനത്ത ഉച്ചാരണം നൽകും, ചുണ്ടുകളും കവിളും വളരെ വേഗം ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നു. ഇംഗ്ലീഷിലുള്ള 15 മിനുട്ട് ആശയവിനിമയങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ കാരിയർ ആണെങ്കിൽ, അയാളുടെ മുഖം പേശികൾക്ക് നല്ല പരിശീലനം നൽകും.

ഞങ്ങളുടെ അത്ഭുതകരമായ മിനി-കോംപ്ലക്സ് വീട്ടിൽ ചുംബി കവിളുകളെ നീക്കംചെയ്യുകയും മനോഹരമായ ഫീച്ചറുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.