എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും, കുളിമുറിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല ഇത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില നിമിഷങ്ങളെ അത്യാവശ്യമാണ്. ശരിയായ രീതിയിലുള്ള കുളിയ്ക്ക് ആരോഗ്യം, നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ഗുണം ഉണ്ട്. വെള്ളത്തിൽ, പതുക്കെ പേശികൾ relax, മാനസിക പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും കുറയുന്നു. ചൂട് വെള്ളം ചർമ്മത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. വെളിച്ചത്തിൽ സ്വയം മസാജുചെയ്യുന്നതിനായി വെള്ളത്തിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാം വിവേചനപൂർവ്വം ചെയ്യണം. ആനന്ദകരമായ സന്തോഷത്തിൽ മുഴുകുന്നതിനു മുമ്പ്, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി, ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ സ്വീകരിക്കുക:
1. തൊലിപ്പുറത്ത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു തുണികൊണ്ട് ഉഴലുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, burdock റൂട്ട്, ചൂരച്ചെടിയുടെ ഫലം അല്ലെങ്കിൽ പൈൻ മുകുളങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും സഹായിക്കും. തികച്ചും calendula മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇന്നത്തെ രൂപീകരിക്കാൻ സമയമോ പ്രയത്നമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, ട്യൂബിലേക്ക് സുഗന്ധമുള്ള പച്ച ചായയുടെ ഏതാനും പായ്ക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
ത്വക്ക്, കോൺട്രസ് വെള്ളം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരെ പോരാടുകയും ശരീരത്തിൻറെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുത്ത്, വേഗം തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു ചൂട് വെള്ളത്തിൽ സ്നാനം. ഈ പ്രക്രിയ മസ്സാജ് വേഷം അവതരിപ്പിക്കുന്നു!
3. ജലനീതിയിൽ സൌന്ദര്യത്തിന് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദവും ഉപയോഗപ്രദവുമായിരുന്നു, മുഖത്ത് ഒരു മാളിക വെക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത കംപ്രസ് ചെയ്യുക.
4. സ്വാഭാവികമായും, നനവുള്ളതും, മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആശ്വാസം നൽകൽ വൈകുന്നേരം നല്ലത്. പ്രഭാതത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മിനുട്ട് കൊണ്ട് ഒരു തണുത്ത ബാത്ത് (20 ഡിഗ്രിയിലധികം താപനിലയിൽ) കൂടെ കയറാൻ കഴിയും - അതു ശക്തിയും സമാഹരിക്കലും സഹായിക്കുകയും ഉത്തരവാദിത്ത പരിപാടികൾക്കു മുൻപായി ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്നു, ഒരു അഭിമുഖമോ പരീക്ഷയോ ആകാം.
5. കുളിക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തിന് വരൾച്ചയും നുരയും ഷാമ്പൂ മോശമാണോ? ഒരുപക്ഷേ അത് ഹാർഡ് വാട്ടർ അല്ല. മൃദുലമാക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ വഴികൾ ഉണ്ട്: സോഡ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ കുടിക്കുക. മുടി കഴുകുക, നിങ്ങൾ acidified വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം: വെളിച്ചം മുടി നാരങ്ങ നീര് ഇരുണ്ട്, അനുയോജ്യമായ - വിനാഗിരി ഒരു ദുർബലമായ പരിഹാരം.
മുടി കഴുകുന്നതിനുമുന്പ് മുടി നല്ലതാണ്. ഇത് തലമുടിയിൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ പ്രയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അവ കഴുകുന്ന സമയത്ത് കുറവായിരിക്കും.
7. തലമുടി കഴുകുന്ന പ്രക്രിയയിൽ വളരെ ചൂടുവെള്ളം, പ്രത്യേകിച്ചും മുടി കെട്ടിയാൽ. ആദ്യം ചർമ്മം വരളുക, തുടർന്ന് സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുക. എന്നാൽ 30 ഡിഗ്രി വരെ തണുത്ത, വെള്ളം ഇല്ല, മറ്റുവിധത്തിൽ ത്വക്ക് എണ്ണ കഴുകുകയില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത പിടിച്ച് റിസ്ക്.
മുടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഷാംപൂവിനെ അമിതമായ അളവിൽ കൊണ്ടുവരികയില്ല.
വൃക്കയുടെ മൃദുല വികസനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വൃത്താകൃതിയിൽ മുടി ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
10. ശരീരം മസാജ് ചെയ്യുക, എപ്പിലേഷൻ ചെയ്യുക, കുതിർന്ന് ചൂടുപിടിക്കുക. തീർച്ചയായും, ചൂട് കുളിപ്പിച്ച് നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം നന്നായി കഴുകുക. മുഖംമൂടികൾ ഉണ്ടാക്കി ക്രീമുകൾ പ്രയോഗിക്കുക. എന്നാൽ തെരുവിൽ ഉടൻ പുറത്തു പോകരുത് - ഓപ്പൺ സുഷിരങ്ങൾ ൽ ചെളി തടഞ്ഞു ചെയ്യും.
ബാത്ത് ശേഷം, ഒരു ടെറി ടവൽ എടുത്തു നന്നായി തൊലി തടവുക, തുടർന്ന് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ശരീരവും ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക അല്പം വിശ്രമം.
എന്നാൽ വെറും ഒരു ബാത്ത് എടുക്കരുത്, കാരണം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മം കൊഴുപ്പ് ധാരാളം നഷ്ടപ്പെടും, പിന്നെ അത് വളരെ ഉണങ്ങിയതായി മാറുന്നു, ഇത് അകാല വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു. 2-3 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് മികച്ചതായി ചെയ്യുക, ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ ഷവറിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ഒരു പ്രകാശം നീരാവി ഉപയോഗിച്ച്!