- സീ ബാസ് - 3 കഷണങ്ങൾ
- ഉള്ളി - 1 പീസ്
- വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ല്
- പുതിയ പച്ച ബസിൽ - 30 ഗ്രാം
- കൊമ്പൻ - 50 ഗ്രാം
- നാരങ്ങ നീര് - 20 മില്ലിലേറ്റർ
- ഒലിവ് എണ്ണ - 50 മില്ലിലേറ്റർ
- ഉപ്പ് - 1/4 ടീസ്പൂൺ
ആദ്യത്തെ പുതിയ മത്സ്യം കഴുകണം, വൃത്തിയാക്കണം, കഴുകണം. ചീത്ത തുന്നലിത്തങ്ങളും പുഴുക്കളും ചിറകുകളും എല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച്, ഈ പാചകത്തിൻറെ എല്ലാ ചേരുവകളും കടൽ പാടാതെ ഒഴിച്ചുനിർവചിക്കുക. ഫോട്ടോയിൽ എന്ന പോലെ ഒരു ഏകജാതമായ ഗ്രീൻ gruel നേടുക. മത്സ്യത്തിൻറെ ഇൻസൈഡുകളുടെ തറക്കല്ലിട്ടാണ് ഇത്. പൂരിപ്പിക്കൽ നല്ലതല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യത്തെ ഒരു രുചിയുണ്ടാക്കിയ തുണികൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് മത്സരിക്കാം. നാം ബേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കടലാസിൽ പേപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കിംഗ് ട്രേ മൂടി, മത്സ്യം കിടന്നു. ഒലിവ് എണ്ണയും അല്പം ഉപ്പും ചേർത്ത് തളിക്കേണം. 190 ഡിഗ്രിയിൽ 20 മിനിറ്റ് ചുടേണം - അത് തയ്യാറാണ്!
സർവീസുകൾ: 3