മുയൽ മാംസം: പ്രയോജനവും ദോഷവും

വെളുത്ത ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണ ഇറച്ചിയാണ് മുയൽ. ഗോമാംസം, പന്നിയിറച്ചി, മാംസം എന്നിവയെ അപേക്ഷിച്ച് ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, മുയൽ മാംസം ദഹനനാളത്തിന്റെ ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങൾ ആളുകളിൽ തിന്നും വലിയ ആണ്. മുയൽ ഒരു പോഷകാഹാര ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ്. പക്ഷേ, ഉപയോഗപ്രദമായതും അപകടകരവുമായ വസ്തുക്കളാണ്. "ആർട്ടിക്ക് മാംസം: ആനുകൂല്യവും ഉപദ്രവവും" എന്ന ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

മുയൽ മാംസം: ആനുകൂല്യം.

ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ഉള്ള ഉള്ളടക്കം അനുസരിച്ച്, മുയൽ, ഇറച്ചി മറ്റു മാംസങ്ങളിലാണ്. അതിൽ വിറ്റാമിൻ സി, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ധാതുക്കളിൽ ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, കോബാൾട്ട്, മാംഗനീസ്, ഫ്ലൂറിൻ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മുയലിന്റെ മാംസം സോഡിയം ഉപ്പ് ഒരു ചെറിയ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ , കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളതിനാൽ ഇത് പോഷകാഹാരം മികച്ചതാണ് . മുയൽ മാംസം വിഭവങ്ങളിൽ നിരന്തരവും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പും കൈമാറ്റം ചെയ്യാൻ സാധാരണഗതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു.

മുയലിന്റെ രാസവളം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ധമനികളുടെ ഒരു നല്ല പ്രതിരോധമാണ് .

മുയൽ മാംസം മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന രസകരമായ ഒരു വസ്തുത മുയലിന്റെ ജീവകം ഏഴ് മാസം മുതൽ 90 വരെ സ്ട്രോൺഷ്യം എടുക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഹെർപിക്ലൈഡുകളുടെയും കീടനാശിനികളുടെയും ശിഥിലീകരണത്തിന്റെ ഫലമാണിത്. ഈ തോത് ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്ന വിളവ് ലഭിക്കുകയും എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും നഗ്നതയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ചെടികൾ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്യാൻസർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവർക്കായി മുയലിന്റെ മുടി ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം അത് റേഡിയേഷൻ എടുത്ത അളവിൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും .

കൂടാതെ, ഡെൻറൽ മുയൽ മാംസം പ്രോട്ടീൻ 96% ദഹിപ്പിക്കപ്പെടും കാരണം, ദഹനസംവിധാനത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് മാംസം പ്രയോജനകരമാണ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ (പൈലറ്റ്, ഡൈവർസ്, അത്ലറ്റുകൾ), മലിനമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കൗമാരക്കാർ, കുട്ടികൾ, പ്രായമായ ആളുകൾ എന്നിവ മാംസം കണ്ടെത്തി എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു. അതേ സമയം, പോഷകങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് ശാരീരിക ശേഷി ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നു.

മുയലിന്റെ ആന്തരിക മേദകം ഒരു അലർജി അലസനായ ഒരു ബയോളജിക്കൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും മുറിവുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കും ഇത് അടിസ്ഥാനം.

മുയലിന്റെ പ്രായം, മാംസം മാറ്റങ്ങൾ രാസ ഘടന. പഴം മാംസംയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രോട്ടീന്റെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ, ഉത്പാദനത്തിന്റെ ഊർജ്ജമൂല്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. അമിനോ ആസിഡിൻറെ ഘടനയും, ഹിസ്റ്റീരിൻ, ട്രീപ്റ്റോഫൻ, ആസ്പെൻഡിക് ആസിഡ്, ഫിനിലാലാണൻ, ടയോറോൺ വർദ്ധനവ്, ല്യൂസിൻ, അരിജൈൻ, അലാനിൻ, ഗ്ലൈസീൻ, പ്രോലൈൻ തുടങ്ങിയവയുടെ അളവും മാറുന്നു. പേശികളിലെ മുത്തുപ്പിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് മൂന്നുമാസത്തെ മുയലിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആഹാരമാണ് മാംസളവലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

മുയലിന്റെയും സുഷുമ്നാരികയുടെയും നല്ല ഭക്ഷണമാണ് മുയലിന്. വൈറ്റമിൻ ബി 12 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഡിഎൻഎ, മൈലിൻ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് മാംസം നല്ലൊരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ് . ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് മുയൽ മാംസം നിങ്ങൾ പൂർണമായ അവസ്ഥയിൽ ത്വക്കും കഫം ചർമ്മങ്ങളും നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. മുയലിന് ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യന്റെ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ഇത്. മുയലിന്റെ കരൾ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഒരു ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്.

പതിവ് ഭക്ഷണരീതിയിൽ നിങ്ങൾ പ്രവേശിച്ചാൽ, പതിവ് ഉപയോഗം സാധാരണ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ പരിപാലനവും അവരുടെ ശരിയായ ബാലൻസ് ഉറപ്പുവരുത്തും.

അതുകൊണ്ട്, മുയലിന്റെ മാംസം കഴിക്കേണ്ടത് എന്തിനാണ് സംഗ്രഹിക്കുന്നത്?

• ഒന്നാമത്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ ഒരുപാട് ഒട്ടിച്ചുകൊണ്ട്.
• അതു മറ്റു മാംസം, അലർജുകൾ കുറവാണ് കാരണം, മുയൽ മാംസം അലർജിക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശം.
• ഒരു വർഷം വരെ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകാം.
• മുയലുകളെ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ 90% വരെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗോമാംസം മാത്രം 62% മാത്രം.
• ഇറച്ചി മറ്റു തരത്തിലുള്ള, purine അടിവസ് (നൈട്രജൻ പദാർത്ഥങ്ങളും) ഉള്ളടക്കം താരതമ്യം, കുറഞ്ഞത് മുയൽ മാംസം. ഒരു ചെറിയ അളവിൽ, അസുഖമുള്ള ഗൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഇറച്ചി കഴിക്കാം.
• കൂടാതെ, രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് ശരിയായി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

മുയൽ മാംസം: ഉപദ്രവം.

നല്ല ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മുയലിന്റെ മാംസം നെഗറ്റീവ് സൈഡുകളുമുണ്ട്. ചില രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട്, മാംസം മുയൽ മാംസം ഉൾപ്പെടെ പൂർണ്ണമായും contraindicated ആണ്.

നമ്മൾ മുയലിന്റെ മാംസത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിച്ചതെങ്കിൽ, ഈ ഉള്ളടക്കം പൂച്ചെടി അടിസ്ഥാനത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറ്റുതരം മാംസങ്ങളേക്കാൾ ചെറിയ അളവിൽ ഈ പൂക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . ഇൻസുചെയ്തിരിക്കുമ്പോൾ, പ്യുരിൻ ബേസുകൾ യൂറിക് ആസിഡായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് സന്ധികളുടെയും സന്ധികളുടെയും പരിഹാരമാവുകയും അവയ്ക്ക് നാശനഷ്ടം നൽകുകയും ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളിൽ ആർത്രൈറ്റിസ്, ഗൗട്ട്, ന്യൂറോ ആർത്രറ്റിക് ഡയറ്റിസിസ് എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. മാംസം നിരവധി തവണ പാചകം ചെയ്ത് വെള്ളം മാറ്റിയാൽ ഈ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാം.

അമിനോ അമ്ലങ്ങൾ അൾജീരിയത്തിൽ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുകയും ശരീര ഭാഗത്തെ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സയനൈഡഡ് ആസിഡുകളിലേക്ക് തിളക്കം സംഭവിക്കും. ചില രോഗങ്ങളോടെ ഈ വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കണം.

പൊതുവെ, എല്ലാം - മുയലിന്റെ ഹാനികരമായ സ്വഭാവങ്ങൾ ഇനി കണ്ടെത്താനാവില്ല.

മുയൽ ഒഴികെയുള്ള ഏതെങ്കിലും മാംസം, ദഹനം, കുടലിലെ ഉത്തേജക പ്രക്രിയകൾ, മുയലുകളെ പ്രശസ്തമാക്കുന്നതിന് ഇത് അത്തരം പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ടാക്കാതെ തന്നെ പൂർണമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.

ആരോഗ്യത്തിനായി മുയൽ മാംസം കഴിക്കുക! ഇത് അസാധാരണമായ ഉപകാരപ്രദമാണ്.