സെലറി - ഊർജ്ജസ്വലമായ ചാർജ് നൽകുന്ന കഴിവുള്ള കുറഞ്ഞ കലോറി ഉത്പന്നം അതിന്റെ കഴിവുകൾ തീർച്ചയായും തനതായതാണ്. കൂടാതെ "നെഗറ്റീവ്" കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തിലും അതുണ്ട്. സെലറി ഉപഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ, കലോറി എരിയുന്നു, എന്നാൽ ശേഖരിക്കപ്പെട്ടില്ല. ഹിപ്പോക്രറ്റസ് സെലറി ഒരു യഥാർത്ഥ പുഞ്ചിരി വിളിച്ചു. പിന്നീടത് മാത്രമേ മനുഷ്യർ അതിൻറെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായി. വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ്, ശരീരത്തെ പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ഒരു പൊതു പുനഃസ്ഥാപനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.
അത് തികച്ചും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണെന്ന് സെലറിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. വേരുകൾ വേവിച്ചതും വറുത്തതും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും ഇലകൾ കൊണ്ടും അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ കഴിക്കാം. അവന്റെ വിത്തുകൾ അത്ഭുതകരമായ താളിക്കുകയാണ്. സെലറി ഏതെങ്കിലും ഉത്പന്നങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്ന് കഴിയും. ഇത് മാംസം, മത്സ്യം, കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നല്ല സെലറി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു വിഭവമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വേരുകൾ നിന്ന് ഇല നിങ്ങൾക്ക് നല്ല നീര് ചൂഷണം കഴിയും.
ശരീരത്തിൽ സെലറി സ്വാധീനം
സെലറി ഉപയോഗിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളവർ, ഉറക്കമില്ലായ്മ നീക്കംചെയ്യൽ, അയഞ്ഞ ഞരമ്പുകൾ ശാന്തമാക്കുകയും ശരീരത്തിൻറെ മൊത്തത്തിലുള്ള ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെയും, അത്യാവശ്യ എണ്ണകളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഗുണം സഹായിക്കും.
പ്രധാനപ്പെട്ട മിനറൽ സംയുക്തങ്ങൾ കൂടാതെ, സെലറി വിവിധ വിറ്റാമിനുകളിൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇവ വിറ്റാമിൻ ഇ, പിപി, ബി, അതുപോലെ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയാണ്. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തിൽ മൊത്തത്തിലും, ചർമ്മത്തിന്റേയും, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകളിലുമൊക്കെ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ലൈംഗികാഭിലാഷവും തിളക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് സെലറി. പ്രോസ്റ്റാറ്റിസ് എന്ന വികസനം തടയുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആപ്പിളുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. സെലറിയിൽ ഒരു യൂണിറ്റസ് സാലഡ് കഴിച്ച ഒരാൾ, ഊർജ്ജവും ശക്തിയും വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന അവശ്യകഥയെ തീർച്ചയായും അഭിനന്ദിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗമായി സെലറി
പുതുതായി ഞെക്കിയ സെലറി ജ്യൂസ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ അളവറ്റമൊന്നുമല്ല അസാധ്യമാണ്. വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ്, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ സാവധാനത്തിലാക്കി അദ്ദേഹം അത്ഭുതകരമായിരിക്കുന്നു. അതു ഉപാപചയം പ്രക്രിയകൾ നോർമലാ'ക്കാന് കഴിയും, ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ആൻഡ് ശൈലിയാണ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്.
ഡയറ്റിയിനികൾ അധിക ഭാരം, ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം എന്നിവയിൽ സെലറി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർദേശിക്കുന്നു. സെലറി ജ്യൂസ് 24 മണിക്കൂറിൽ 100 മില്ലി ലിറ്റർ കുടിക്കണം.
തേൻ ഒരു നുള്ളു കൂടെ ചേർത്ത് സെലറി ജ്യൂസ് കുടിച്ചുകൊണ്ട് വിശപ്പു, മലിനമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
സെലറി ജ്യൂസിലേക്ക് നിങ്ങൾ കൊഴുൻ, ഡാൻഡെലിയോൺ എന്നിവ ചേർത്താൽ, രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ചർമ്മരോഗത്തെ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ക്യാരറ്റ്, ക്യാബേജ്, മത്തങ്ങ, ആപ്പിൾ നീര് സെലറി നീര് സമ്മിശ്രണം, നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണം ലഭിക്കും.
സെലറി റൂട്ട് പ്രത്യേകിച്ച് gastritis, പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗം വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. സെലറി വേരി തിളപ്പിച്ച് 100 മില്ലിമീറ്റർ കഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുകയാണ്. വേവിച്ച സെലറി റൂട്ട് ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വശത്ത് വിഭവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സെലറി ഉപയോഗിക്കുക, ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ, ശരീരം, വീക്കം, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, ശരീരത്തിന്റെ ജനറേറ്ററായ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിലെ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
സെലറി സൂപ്പ് - ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണം
നമുക്ക് 3 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, 1 കാരറ്റ്, 1 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള സെലറി, 2 വെളുത്തുള്ളി പല്ലുകൾ, 1 അസുഖവും.
ആദ്യത്തെ രസം വെളുത്തുള്ളി, അസുഖവും. വെള്ളം തിളച്ചു അതിൽ മുറിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെച്ചു, പ്രീ-ഉപ്പ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാണേണ്ടുന്ന സമയത്ത്, മൂന്നു കാരറ്റ്, വെയിലത്ത് ഒരു വലിയ grater, നന്നായി സെലറി ശേഖറിന്റെ, എണ്ണ (പച്ചക്കറി) തയ്യാറായ വരെ എല്ലാം പയറാണ്. പിന്നെ, ഞങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു കലത്തിൽ ഇട്ടു ഒരു തിളപ്പിക്കുക അതു കൊണ്ടുവന്നു അത് ഓഫ്. ഉടനെ, ഞങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി കൂടെ അസുഖവും പൂരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ പച്ചിലകൾ ചേർക്കാം.
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സെലെറി പൈ
എല്ലാ അളവിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും "കണ്ണിലൂടെ" ആണ് എടുക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളവ: വേവിച്ച ഇറച്ചി, സെലറി വേരുകൾ, ഉള്ളി, സസ്യ എണ്ണ, ഹാർഡ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ.
സെലറി വേരുകൾ മുറിച്ചുമാറ്റി, മാംസം അരച്ചെടുക്കുക, മാംസം അരച്ച് പ്രഭാത സവാളയുമായി ചേർത്ത് 20 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു 150-165 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ ചുട്ടുമ്പോൾ പാട് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് ഒരു മേശ വിളമ്പിൽ ഉപയോഗിക്കാം, ഗ്രീൻ പീസ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി സാലഡ്
എല്ലാ വൈകുന്നേരവും അത്തരം ഒരു സാലഡ് തിന്നു - ഒരു സാലഡ് കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചാൽ, ഉപാപചയം പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശരീരം saturate കാരണം ഫലം തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കും.
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വീണ്ടും, "കണ്ണിലൂടെ" എടുക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്: സെലറി, നാരങ്ങ, കാരറ്റ്, സസ്യ എണ്ണ, turnips, പച്ചിലകൾ.
പച്ചക്കറികൾ കഴുകുക, മുളകും, വെട്ടി അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നു വലിയ grater, ഇളക്കുക, വെണ്ണ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. പിന്നെ ഉപ്പ്. അത്തരം ഒരു സാലഡ് നിരന്തരമായ വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോകുന്നു എങ്കിൽ ശരി. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അത്തരമൊരു സാലഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രണ്ടു കിലോഗ്രാം ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി സാലഡ്
നാം 1 വേവിച്ച കാരറ്റ്, 1 പുതിയ വെള്ളരിക്ക, 2 ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട, സെലറി എന്ന പാഴാകുന്ന എടുത്തു.
എല്ലാം തകർത്തു, മിശ്രിതവും ജൈവവളവും നിറഞ്ഞു. അത്തരം ഒരു സാലഡ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുമുമ്പിൽ കിലോഗ്രാമിന് ഉരുകാൻ തുടങ്ങും, അതിലും പ്രധാനമായി ഒരു വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.
ഉപസംഹാരമായി, ഏതെങ്കിലും മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾ, മാംസം, കോഴിക്ക് സെലറി ചേർക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ആഹാരത്തിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും, വയറിലെ ജ്യൂസ് ഉല്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, ഗ്യാസ് രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുക, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ ഉത്തേജക നടപടികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.