ഒരു സാധാരണ പച്ചക്കറികളിൽ ശ്രദ്ധേയമായത് - പ്രയോജനകമായ ഗുണങ്ങൾ സാധാരണ കള്ളത്തരമാണോ? അവർക്ക് ധാരാളം ഉണ്ട് എന്ന് മാറുന്നു. വിറ്റാമിനുകളും ട്രെയിസ് ഘടകങ്ങളും ഒരു യഥാർത്ഥ സ്റ്റോർഹൗസ് ആണ്. അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും റൂട്ട് വിളകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമത്തേത് വ്യത്യസ്ത ഭൌതികഗുണങ്ങളാണ് (ഗ്ലൂക്കോസ്, സുക്രോസ്, ഫ്രക്ടോസ് എന്നിവയാണ്), അവയുടെ ഉള്ളടക്കം 25% വരെ എത്തുന്നു. ഫോളിക്ക്, pantothenic, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ - Oxalic, Malic, നാരങ്ങ - ബീറ്റ്റൂട്ട് പല പ്രധാന ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, അയോഡിൻ, കോബാൾട്ട്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം മുതലായവ - പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, ബി.ബി., പി, പി.പി, സി, ബി, ട്രെയിസ് മൂലകങ്ങൾ മുതലായ വൈറ്റമിനുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമാണ്. ബീറ്റ്റേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളും ഉപാപചയ നിയന്ത്രിക്കുകയും വിളർച്ച തടയാനും.
പട്ടിക എന്ജിനുകളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവം ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. അടുത്ത ദശാബ്ദങ്ങളിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് പ്രോട്ടീനുകൾ ആഗിരണം ചെയ്ത് ബീറ്റാന്റെയും ബീറ്റാന്റെയും ഉള്ളടക്കം മൂലം കരൾ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ബീറ്റ്റൂട്ട് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ബീറ്റ്റൂട്ട് മലബന്ധം നേരെ നല്ല പ്രതിരോധം, മൂത്രത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, ചെറിയ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ആൻഡ് ഭഗവാന്റെ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. ഈ പച്ചക്കറിയുടെ നിരുതവുള്ള ഗുണം കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണ് - അതായത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾച്ചേർന്നാൽ എന്തിനേറെ എന്ൻ കഴിയുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, എന്വേഷിക്കുന്ന വേണ്ടി ധാരാളം സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, എന്നിരുന്നാലും, തടസ്സങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ കാത്സ്യത്തിന്റെ ശരീരത്തിലെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാണെന്നതിനാൽ, അത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ബാധിതർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ശർക്കകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഈ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു - പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക്. ശ്രദ്ധിച്ചത് പോലെ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഉണ്ട്, അതിനാൽ വയറിളക്കം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
എന്നാൽ എന്വേഷിക്കുന്ന ഗുണം റൂട്ട് വിളകളുടെ മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിശ്വസിക്കുക ഒരു തെറ്റ് ആയിരിക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, ശരീരത്തിൽ ഒരു പൊതു ശക്തിപ്പെടുത്തൽ പ്രഭാവം, ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിച്ചു അതിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് റിൻസിങ്ങ്, ടാൻസില്ലൈറ്റിസ്, ടാൻസില്ലൈറ്റിസ്, ക്രോണിക് ടോൺസൈൽസ് എന്നീ രോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കും. ഇപ്രകാരം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴുകുന്നത് അനുപാതം 1: 1 ൽ കുളിർ വേവിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിക്കണം.
അതു ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും, പക്ഷേ പ്രത്യേക രുചി, അത് ആദ്യം മറ്റ് മോര് അതു വഴിയൊരുക്കാൻ ഉത്തമം, ഉദാഹരണത്തിന്, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും, തേൻ, ജാം ചേർക്കുക. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉദാഹരണമായി, കാബേജ്, വയറ്റിൽ പ്രവൃത്തികൾ, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പിത്തരസം നീക്കം സഹായിക്കുന്നു പോലെ ആക്രമണാത്മക അല്ല. കൂടാതെ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുഗമമായ ചർമ്മവും സുന്ദര രൂപവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഇപ്പോൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് പ്രാധാന്യം കുറവാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ. വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ എന്വേഷിക്കുന്ന ചികിത്സക്കായി നാടോടി ഔഷധ പഠനം അറിയപ്പെടുന്നത്. മലബന്ധം കൊണ്ട് ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ പച്ചക്കറികൾ ആർത്തവവിരാമം ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള സമ്മർദ്ദവും ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകളും ഒഴിവാക്കുകയും, ഈ കാലഘട്ടത്തെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കൈമാറാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബീജ-നടപ്പ് ശീതീകരാണെങ്കിൽ, ബീറ്റ്റൂട്ട് സഹായിക്കും - നിങ്ങൾ ചെവിയിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് തകർത്ത്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ സ്പൂണ് കഴുകുക. പോലും fibromioma, mastopathy ആൻഡ് fibroma ഈ പച്ചക്കറികൾ പോലുള്ള ഇത്തരം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടാൻ വരും - നിങ്ങൾ നെഞ്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന ഉദരം തുടർച്ചയായി രണ്ടു ദിവസം പ്രയോഗിക്കാൻ പീൽ, ഞെരടുമ്പോൾ കേക്ക് കൂടെ അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് തടവുക വേണം, രാത്രി വിടവാങ്ങുന്നു. മൂന്നാം ദിവസം ഒരു ഇടവേള, പിന്നെ - വീണ്ടും രണ്ടു ദിവസം നിങ്ങൾ എന്വേഷിക്കുന്ന വെച്ചു. ചികിത്സയുടെ കാലാവധി - 20 ചികിത്സ രാത്രി. അപ്പോൾ - ഒരു മാസം ഒന്നര ഒരു ഇടവേള, തുടർന്ന് ചികിത്സ ആവർത്തിക്കുന്നു.
ബീറ്റ്റൂട്ട് മുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ സുഹൃത്തുക്കളായി സലാഡുകൾ ഒരുക്കുന്ന രീതി ആകുന്നു - അതു ചീസ് ആൻഡ് പുളിച്ച വെണ്ണ ഇളക്കുക മതി. നിങ്ങൾ "കൂടുതൽ രസകരമായ" എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ വിനാഗിരി ആൻഡ് പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ബീജസങ്കലനം ഒരു സലാഡ് പുറമെ കൂടെ എന്വേഷിക്കുന്ന, വെള്ളരിക്ക, വെളുത്തുള്ളി ഒരു സാലഡ് കഴിയും. തീർച്ചയായും, ഇത് എന്വേഷിക്കുന്ന നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ മുഴുവൻ ലിസ്റ്റ് അല്ല - ഇവിടെ എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭാവന കൊണ്ട് മാത്രം തീരുമാനിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു!
ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗപ്രദവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ പച്ചക്കറാണ്, അതിനാൽ അത് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മേശയിലായിരിക്കട്ടെ! നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ മേശ സമൃദ്ധിയുടെ പ്രാധാന്യം, അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെക്കുറിച്ച് അറിയാം കാരണം പല രോഗങ്ങളും നിങ്ങളെ മറികടക്കും!