നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകളും യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തമില്ലായ്മയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാരണം. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്, പക്ഷേ അതു വിപരീതഫലം തന്നെ. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ തകർന്നുവെന്ന് നമ്മൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, അത് വളരെ നേരത്തേക്ക് ഞങ്ങളുടെ തലയിൽ സൃഷ്ടിച്ചതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ഞെരുക്കം.
രണ്ടാമത്തെ കാരണം, നാം നമ്മെത്തന്നെ പരിപൂർണ്ണരാണെന്നും, നമുക്ക് കുറവുകൾ ഇല്ലെന്നും ആണ്. "അവൻ എങ്ങനെയാണ് എന്റെ അഭിപ്രായം പറഞ്ഞത്?" - നമ്മുടെ പ്രിയ സ്നേഹത്തിൽ നമ്മെ അക്രമാസക്തമാക്കുന്ന രോഷണവാക്കുകൾ. മന: പൂർവ്വപ്രയോജനവും ഉണ്ട്. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ആനുകൂല്യമോ അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റബോധം ഉണ്ടാക്കുന്നതോ ആണ് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഒരുപക്ഷേ, നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ നമ്മെ നിരന്തരം പീഡിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ക്ഷീണം. എന്തെങ്കിലും വാക്കുകൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും അസ്വസ്ഥതകളും നീരസവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ജീവിതത്തിന്റെ പ്രയാസങ്ങൾ കൂടുന്നതാണ് നീരസത്തിന്റെ അടുത്ത കാരണം. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ഇടറിപ്പോവുകയും ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു ലക്ഷ്യം കൃത്രിമത്വം ആണ്. വിലയേറിയ ഒരു വ്യക്തിയെ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് സംസാരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യാനോ നിർബന്ധംപിടിക്കേണ്ടതില്ലല്ലോ.
പിന്തുടരുന്ന അടുത്ത ലക്ഷ്യം ബ്ലാക്ക്മെയി ആണ്. നമ്മൾ ക്രൂരമായി പെരുമാറിയാൽ, നമ്മൾ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കു പണം നൽകും. മറ്റൊരു ലക്ഷ്യം സ്വയം-നീതീകരിക്കലാണ്. നമ്മുടെ കുറ്റകൃത്യത്താൽ, സംഭവിച്ചതെന്താണെന്നതിന് എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഞങ്ങൾക്കില്ല. കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ എല്ലാ കാരണങ്ങൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും വേർപിടിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ചോദിക്കും: "നിർത്താതെ നിന്നിറങ്ങുന്നത്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നിരന്തരം പീഡിപ്പിക്കുമോ?"
ആദ്യം, നിങ്ങൾ കുറച്ചുമാത്രം മാറ്റണം. ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ ശക്തിയിലാണ്, കാരണം ഒരു വ്യക്തി തന്നെത്തന്നെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആഗ്രഹങ്ങളും, ആഗ്രഹങ്ങളും, ആവശ്യങ്ങളും ഉള്ള വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയമെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കുക. ചിലപ്പോൾ അവിടുത്തെ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളെത്തന്നെ നിൽക്കട്ടെ. അവൻ തോന്നുന്നതെല്ലാം മനസിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ നീരസത്തിന് കാരണം തളർച്ചയാണ് എങ്കിൽ, നല്ല വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, രസിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ഒരു നല്ല പുസ്തകം വായിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ വാക്കുകളിൽ നിന്ന് ഉപദ്രവിക്കുന്നുവെന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആകുലപ്പെടാൻ തയ്യാറാകാൻ തയ്യാറാകുകയും, നിങ്ങൾക്കനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു വസ്തുവിന്റെ കണ്ണിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ നോക്കിക്കൊള്ളുകയും, അയാൾ നിങ്ങളെയും ഇക്കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ പരിഹാസ്യരായിത്തീരും. ഏറ്റവും അസുഖകരമായ, ഒരു വിലപിടിപ്പുള്ള വ്യക്തിക്കെതിരെ നിങ്ങളുടെ പരാതികൾ നിങ്ങൾക്കറിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയണം. വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതു നിങ്ങൾക്കു കൂടുതൽ ആയിരിക്കും.
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു കാര്യം ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, കുറച്ചു കാലത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ പശ്ചാത്തപിക്കുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. എല്ലാത്തിലുമുപരി, അപമാനത്തിൽ അഞ്ചു പാളികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: കോപം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം; നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവേദന; ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയവും, പരിഹാരം സ്നേഹം.
എല്ലാറ്റിനുമുപരി, നമ്മൾ ഏറ്റവുമധികം സ്നേഹിക്കുന്നതായതിൽ നാം കുറ്റബോധം പുലർത്തുന്നു. നാം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയാൽ കുറ്റകൃത്യം നീതീകരിക്കപ്പെട്ടാലും, അവന്റെ പ്രവൃത്തിയുടെ കാരണം വിശദീകരിക്കാനുള്ള അവസരം കൊടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിലനിറുത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.