സഹപ്രവർത്തകരുമായി
നിങ്ങൾ അപകീർത്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പിൻവാങ്ങുകയോ ചെയ്താൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം തിരിച്ചുവരാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഒരു സംഘട്ടനമുണ്ടാകുമെന്ന ഭയം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാവരുത്, പ്രധാന കാര്യം നിമിഷം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആദരവും, സ്വയം ആദരവും നഷ്ടപ്പെടുത്താനും ഒരു "ചങ്ങല പാവ്" ആയിത്തീരാനും കഴിയും. വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്.
അബ്ബൌർ തീയറ്റർ
നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകൻ ഒരു വിഡ്ഢിത്ത പ്രസ്താവന അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റിക് നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുവാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ അധിക്ഷേപത്തിന്റെയും വിമർശനത്തിന്റെയും ഒരു അരുവിയിൽ നിന്ന് അവനെ തുരങ്കം വയ്ക്കുകയാണ്, പക്ഷേ തികച്ചും നിസ്സാരമായ പ്രതികരണം കൊണ്ടാണ്. അപമാനിക്കരുത്, പക്ഷേ അസുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഇടുക. ഇതിനുവേണ്ടി അറിയപ്പെടുന്ന വെർച്വൽ സൂചനകൾ, സദൃശവാക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കുകളോ മാറ്റം വരുത്തിയവയാണ്.
നീ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്
വിശദീകരിക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും പകരം, നിങ്ങൾ "ആക്രമണകാരിയോട്" യോജിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം അവന്റെ അപമാനത്തെ വലുതാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തുറന്ന സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ചിരിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നു, അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് പോയിന്റ് ചേർക്കും. ഉദാഹരണം: "തന്യാ, നിന്റെ മ്ലേച്ഛത മൂർച്ചയുള്ള ആത്മാക്കളേ!". "നിങ്ങൾ ശരിയാണ്, ഐസ്ലാൻഡിലെ കാപ്പിരോച്ചികളെ വിഷലിപ്തമാക്കു!"
കിൻറർഗാർട്ടൻ
മറ്റുള്ളവരുടെ തമാശകളോട് പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരെ ചെറിയ കുട്ടികളായി സങ്കല്പിക്കുക. കുട്ടികൾ ഉറക്കെ വിളിച്ചുപറഞ്ഞു: കരയുവിൻ, കരയുക, കരയുക, സ്വന്തം പേരിൽ വിളിക്കുക. ജ്ഞാനിയായ ഒരു യുവാവ് അവരെ ശാന്തരാക്കാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. വാക്കുകളിലോ ആക്രമണങ്ങളിലോ നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല, വിവേകാനർത്തനായ ഒരാളായി നിങ്ങൾ അവരെ കാണുന്നത് തമാശയാണ്.
നാളത്തേക്ക് പോകാൻ
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രതികരിക്കാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ, നാളെ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമെന്ന് മാത്രം തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ ഉത്തരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ചെവിയിലെ earplugs
നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയുടെ അപമാനവും മൂർച്ചയും നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടില്ലെന്നും, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ദിശയിലുള്ള ഒരു വാക്യത്തിന്റെ ഭാഗം തിരിയുകയാണെന്നും നിങ്ങൾ പറയുന്നു. സമീപത്തെ ഒരു പ്രേക്ഷകർ ഉണ്ടായിരിക്കാവുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ മികച്ചതാണ്.
തലവൻ
ചിലപ്പോൾ ബോസ് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുകയില്ല, അപമാനത്തോടുകൂടിയ ഊഷ്മളതയോ നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിനെ അപമാനപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകരുത്.
കാത്തിരിക്കുന്നു
ബോസ് നിങ്ങളെ ശിക്ഷിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് തടസ്സപ്പെടുത്താനോ ന്യായീകരിക്കാനോ ആവശ്യമില്ല. ഒരു ദുരന്തനിവാരണത്തിന്റെ സമയത്ത്, അവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുമതല നൽകിയിട്ടുണ്ടാകുമെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിയെ തെറ്റിദ്ധാരണയെക്കുറിച്ച് തെറ്റിദ്ധരിക്കേണ്ടതാണ്. അയാൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമായ അവകാശവാദം വിലയിരുത്തിയേക്കാം.
എതിർപ്പ്
ബോസ് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ, അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലോ അതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വേണം: "ക്ഷമിക്കണം, എനിക്ക് ഈ ടോണിൽ സംസാരിക്കാനാവില്ല. നീ ശാന്തമാകേണ്ടാ, ഞാൻ വരുന്നു എന്നു പറഞ്ഞു. അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ അവൻ സമയമെടുക്കും, നിങ്ങളെത്തന്നെ അപമാനിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ദൃഢത നിലനിർത്തുക
നിങ്ങൾ അപമാനിക്കപ്പെടുകയോ പാടുപെടുകയും ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, അത് നിങ്ങളെ അമ്പരപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാരിസിക്കാനാവില്ല. അസുഖകരമായ ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്ക്രീനിൽ തിരുകുക. ദൂരം സൂക്ഷിക്കാൻ അത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, എന്നാൽ അതേ സമയം ചൂടാക്കിയ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പോലും അത് ഇളവുചെയ്യും.
ചലനങ്ങൾ കാണുക
നമ്മുടെ അനിശ്ചിതത്വം ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്താൽ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ആത്മവിശ്വാസം പോസ് തകരാർ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പരന്ന നിലയിലാണോ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിന്മേൽ ലോഡ് പരത്തുക, മറ്റൊന്നിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കരുത്. നിരന്തരമായി പോസ് മാറ്റരുത്: നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണെന്ന ധാരണ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
സുഹൃത്തുക്കളുടെ സർക്കിളിൽ
ഏറ്റവും അടുത്ത ആളുകളും, സ്റ്റിക്ക് കവിഞ്ഞ് നിൽക്കാൻ പോകുന്നു. അങ്ങനെ, ഒരു തമാശക്ക് ആത്മാവിന്റെ ആഴത്തെ ഉപദ്രവിക്കാൻ കഴിയും, നിരന്തരമായ പാടുകൾ അരോചകവും അപമാനവും ആണ്. എന്നാൽ ഇത്തരം കേസുകളിൽ പോലും നല്ല പരിഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്.
"ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു"
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അതേ കാര്യം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിയെ തുടച്ചുകാണുകയാണെങ്കിൽ, അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ അവർ ഇത് ചെയ്യും, പക്ഷേ അവർ അത് സ്വീകരിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ തമാശകൾ ക്രമേണ അവസാനിക്കും.
സ്ട്രെയിറ്റ് ടോക്ക്
ചിലപ്പോൾ, ഇത് ഒരു ക്രൂരമായ തമാശയാണെന്ന് ഒരാൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ ചിന്തിച്ചില്ലതാനും, ആ നിമിഷം അവൻ തമാശക്കാരനായിരുന്നു, നിങ്ങൾ - ഇടറിപ്പോയി. പ്രധാന കാര്യം സമ്മതിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം ആ സാഹചര്യത്തിന്റെ സാരാംശം വിശദമാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ജോക്കറുടെ ഈ സ്വഭാവം വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കപ്പെടാം. നിങ്ങൾ ഒരു അഹങ്കാരിയായിരിക്കില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കി, ശാന്തത പാലിക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സിനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന അത്തരം തമാശകൾ ഉയർന്നുവരുന്നു.