ഘട്ടം 1. ഷവർ.
അവർ ഏതാനും മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങി, ഉണർന്നിരുന്നോ ഉണർന്നിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങാൻ പോയില്ലയോ? കണ്ണാടിയിൽ ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള നോട്ടം - പ്രഭാതഭക്ഷണം ഇപ്പോൾ ദയ കാണിക്കുന്നില്ല. മുഖം വീർത്തല്ലോ, മുടി മുഷിഞ്ഞതും, കണ്ണിനു താഴെയും കണ്ണിൽ കുറവുണ്ടാകും, ചുളിവുകളും ചേർക്കുന്നു!
മികച്ച "പ്രഭാത" ഷവർ ജെൽ എന്നത്, സിട്രസ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽ പുതുമാംസം മണക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ മണികൾ ഉപബോധത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും മികച്ച "അലാം ഘടികാര" യും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ചെറിയ ട്രിക്ക് - സാധാരണ സ്പോഞ്ചിന് പകരം, ഒരു ദുശ്ശാഠ്യമുള്ള തുണികൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ മസാജ് രക്തചംക്രമണം സജീവമാക്കുകയും വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
അതെ, മുടിക്ക് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു കൊടുങ്കാറ്റ് രാത്രി കഴിഞ്ഞ് അവർക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു വാഷ് വേണം. ലഘുവായ ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കുക, സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ - ഒരു നേരിയ എയർ കണ്ടീഷനർ പ്രയോഗിക്കുക. ഇത് മുടി മൃദുവാക്കുന്നു, ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ട് അവരെ മുക്കാനും പുകയിലയുടെ നിശബ്ദ മണം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരിക്കും, ഇത് മുടിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തല കഴുകി സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, അദ്യായം വിരലിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു പ്രത്യേക സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുക, അവരെ moistens, ഷൈൻ തിരികെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - വിദേശ ഗന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും.
ഘട്ടം 2. മസാജ്.
ഒരു സാധാരണ മസാജും "ഐസ്" എന്നല്ല - അതായത് ഐസ് കഷണം ഉപയോഗിച്ച്. തീവ്രത തണുത്ത പ്രഭാവം സുഷിരങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും, മിനുസമാർന്ന, പിങ്ക്, റേഡിയന്റ് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചായയോ ജ്യൂസ് മുളയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ (സ്വാഭാവികം, ഷോപ്പിംഗ് ബാഗുകളിൽ നിന്നല്ല), കഴുകൽ കഴിച്ചാൽ "വിറ്റാമിൻ" ആകും. കഴുത്തും ഡെങ്കെലെറ്റ് പ്രദേശവും മറന്നുപോകരുത്. അവർക്കും ഒരു ഉണർവ്വ് ആവശ്യമാണ്. കൈയ്യിലുള്ള മഞ്ഞുകണമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ലളിതമായ സ്റ്റീം മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക: ഒരു സോഫ്റ്റ് ടെറി ടവൽ എടുത്ത് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കുക. കൈയ്യിലുള്ള മഞ്ഞുകണമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ലളിതമായ സ്റ്റീം മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക: ഒരു സോഫ്റ്റ് ടെറി ടവൽ എടുത്ത് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കുക. ടവൽ തണുപ്പിച്ചപ്പോൾ മുഖത്തെ നേർത്ത തൂവാലകൊണ്ട് മുഖത്തു പുരട്ടുക. ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പിക്കാനും, മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കാനുമൊക്കെയായി കാത്തിരിക്കുക.