പഴച്ചാറുകൾ: ശരീരത്തിന് അവരുടെ ഗുണങ്ങൾ

പഴച്ചാറുകൾ പോലുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒരുപാട് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഇന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിവിധ പഴച്ച പഴവർഗങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. പഴച്ചാറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ:
1) മലിക്ക് ആസിഡ്;
ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, മുന്തിരി, പീച്ചുകൾ, പഴം, നാള്, പ്ളം എന്നിവ കാണപ്പെടുന്നു. ആപ്പിൾ ആസിഡ് പ്രകൃതിദത്തമായ ആൻറിസെപ്റ്റിക് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് വയറുവേദന, കുടൽ, കരൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.

2) സിട്രിക് ആസിഡ്;
സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, അതുപോലെ സ്ട്രോബറിയോ, പൈനാപ്പിൾ, പീച്ച്പഴം, ക്രാൻബെറി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

3) ടാർട്ടാരിക് ആസിഡ്;
മുന്തിരിയുടെയും പൈനാപ്പിംഗിലെയും ഇത് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം പരാന്നഭോജികൾക്കും ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ യുദ്ധം എന്നതാണ്.

4) എൻസൈമുകൾ;
ഞാൻ അവരെ പലരും അറിയാം കരുതുന്നു, splitting കൊഴുപ്പ് അതുല്യമായ യോഗ്യത നന്ദി. പൈനാപ്പിൾ, പപ്പായ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഓരോ പഴച്ചൂറിയും നല്ലതാണ്, അതിനാൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ജ്യൂസുകളുടെ ശരീരത്തിൽ ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംക്ഷിപ്തമായി സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം, ചെമ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ A, C, B1, B 2 എന്നിവയും അതിലും കൂടുതലും ഉള്ള ജീവികൾക്ക് ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്. ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുകയും വാതം, വാതം എന്നിവ തടയാനും തടയാനും കഴിയും. ഇത് വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. വയറ്റിൽ, കുടലിൽ, കരൾ ലേക്കുള്ള ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ചേർക്കുന്നതിനേക്കാളും നല്ലത് ആപ്പിൾ ആണ്.

മുന്തിരി ജ്യൂസ്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പ്രധാന ഗുണമാണ് ഇത്. കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ബയോട്ടിൻ, മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ജലദോഷം പ്രതിരോധിക്കാൻ ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നല്ല ക്യാൻസർ തടയുന്നതും അലർജി രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്.

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത് ജലദോഷത്തിനുള്ള പരിഹാരമായാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. പുറമേ, അതു ശരീരം അകാല വളർച്ചയും തടയുന്നു, രക്തം നിന്ന് വിഷപദാർത്ഥം നീക്കം, മോണകൾ രക്തസ്രാവം യുദ്ധം. ഈ ജ്യൂസിൽ കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, സിങ്ക്, കോപ്പർ, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സിട്രസ് രസങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാത്സ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണെന്ന് ഓർക്കുക, അതിനാൽ ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേപ്പ്ഫ്രറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ചതിനുശേഷം ഇത് ചില ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുന്നതിനു പുറമേ പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് പലർക്കും ശരീരത്തിന് പ്രയോജനകരമാണ്. മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അസ്ഥികൾക്ക് ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ശരീരത്തിൽ പല ഉപയോഗപ്രദമായ മൂലകങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് സമയത്ത് നഷ്ടമായി, പുതുക്കിയ ഞെരിച്ച പഴച്ചാറുകൾ കുടിക്കാൻ നല്ലത്, നിർമ്മാതാക്കൾ ലളിതമായി കുറച്ച് വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ് ചേർക്കുക കാരണം. പഴച്ചാറുകൾ തീർച്ചയായും ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, എന്നാൽ അവ അപമാനിക്കപ്പെടരുത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പല്ലുകൾ, ആമാശയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾ, ഗ്ലൈസീമിയ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ പഞ്ചസാരയുടെ ആഗിരണം, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, കുട്ടികൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി പഴങ്ങൾ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം.

ജൂലിയ സോബോൾവ്സ്ക്യായ , പ്രത്യേകിച്ച് സൈറ്റിനായി