പല്ല് ഉപയോഗപ്രദമാണ്

അസാധാരണമായ സ്ത്രീ ആകർഷണത്തിന്റെ രഹസ്യമെന്താണ്? എവിടെയെങ്കിലും ഒരുവനെ കൊല്ലാൻ കഴിയുമോ? തീർച്ചയായും, മനോഹരമായ ഒരു പുഞ്ചിരി! മനോഹരമായ പുഞ്ചിരിയുടെ അടിസ്ഥാനവും ആരോഗ്യമുള്ളതും മനോഹരവുമായ പല്ലുകളാണ്.

പ്രകൃതിയിൽ ഒരാൾക്ക് ആരോഗ്യവും വെളുത്ത പല്ലും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ രൂക്ഷമായ താമസം ഞങ്ങൾ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു ദന്തചിന്തയുടെ സേവനത്തെ പരാമർശിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ പുഞ്ചിരിയുടെ രഹസ്യം വളരെ ലളിതമാണ് - നിങ്ങൾ പതിവായി അടിസ്ഥാന ഓറൽ കെയർ നടത്താനും പല്ലുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ "ടോറസ്" ഉൾക്കൊള്ളുന്നു!

കാരറ്റ്, വെള്ളരി, എന്ൻ ബീറ്റ്റൂട്ട്, ആപ്പിൾ എന്നിവ പോലുള്ള പരുക്കൻ പച്ചക്കറി, പഴങ്ങളുടെ പത്ത് നേതാക്കളെ കണ്ടെത്തുക. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവശ്യ ജീവകങ്ങളും മൈക്രോമെറ്റുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ ബി, ഡി, സി, ഇ, കെ, അതുപോലെ കാത്സ്യം, ഫ്ലൂറൈഡ്, അയഡിൻ, ഇരുമ്പ്, വെള്ളി തുടങ്ങിയവയാണ്. ഇവ പ്രധാനമായും പോഷകങ്ങൾക്കുള്ള ഫോസ്ഫറസ്, കാത്സ്യം എന്നിവയാണ്. കൂടാതെ, കഠിനമായ പച്ചക്കറികളുടെ ഉപയോഗം മോണയുടേയും പല്ലിന്റെയും ഒരുതരം മസാജ് ആയിത്തീരും, രണ്ടാമത്, വഴി അവർ ശിലാഫലകം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. പച്ചവെള്ള ഔഷധ ഗുണങ്ങളെ വിലയിരുത്താതിരിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാണ്, അത് പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ മാത്രമല്ല, രക്തസ്രാവം നീക്കംചെയ്യുന്നു. വർണ്ണം (നിറം, മുന്തിരി, currants ആൻഡ് Propeeps ഒരു) പിഗ്മെന്റ്സ്, pectins, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ മറ്റു പല ജീവകങ്ങളും microelements ഒരു അതുല്യമായ സംയോജനമാണ്. അതിന്റെ ബാക്ടീരിയലൈസൻസി ഉള്ളതിനാൽ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് പാന്മസാലികളെ തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുളപ്പിക്കൽ സാധനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും. പുറമേ, ഇത് പ്രകൃതി പ്രതിരോധഗുണഘടകമായി പരിഗണിക്കാം. ഇത് വിവിധ വാതരോഗങ്ങളെ തടയുന്ന പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ, സെമി-സോറിട്ടേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മറ്റ് ധാതുക്കൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പൈൻ നട്ട്, വിൻഡിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അണുബാധയും ഫോസ്ഫറസും വികസിപ്പിക്കുകയും പല്ല് രൂപപ്പെടുത്തുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ബദാം, ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് നന്ദി, പ്രകൃതിദത്ത അനസ്തേഷ്യയാണ്.

ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ പല്ലിന്റെ അവസ്ഥയെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരത്തിന് ആവശ്യമായ പി.എച്ച് ഉയർത്താൻ സാധിക്കും. കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ്, കസീൻ എന്നിവ പല്ലുകളുടെ ധാതുവത്കരണത്തിന് കാരണമാകും. ചീസ് മരുന്നുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ വഴിയാണ്. കാത്സ്യം 60% ആക്കി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, തൈര് പ്രോട്ടീൻ, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, അതുപോലെ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണ രീതിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ലാഞ്ഛന മൂലകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നല്ല ഭക്ഷണമായിട്ടാണ് പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നത്. പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും ഒരു പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ട്, ദന്തരോഗങ്ങളുടെ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, പ്ലാക്ക് രൂപീകരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഇനാമലിന്റെ നാശത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന റൈബോ ഫ്ളാഷ്, കാൽസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, കടൽ മീനുകളിൽ നിന്ന് പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന അയോഡിൻ ധാരാളമായി സമുദ്ര മത്സ്യം ഉണ്ടാകും. തേനും പുറമേ പല്ലുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണം ആയിരിക്കും, അത് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. Propolis ഒരു മികച്ച അണുനാശിനി മാറും, അതു പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും, അതുപോലെ ഫലപ്രദമായി മോണും ആൻഡ് stomatitis വീക്കം കൈകാര്യം ഒരു മെഴുക് കട്ടയും ഒരു ചവിട്ടും മതി. പരുപ്പുകളുടേയും ചാലറികളുടേയും ചികിത്സയ്ക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി പ്രോപ്പോളിസ് സ്വയം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി നൂറു ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. കറുപ്പും ഗ്രീൻ ടീയും ബാക്ടീനിയ ബാക്ടീരിയയുടെ വികസനം തടയുന്ന കോശങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ആൻറി ഓക്സിഡൻറിൻറെ ഫലമായി ചായയുടെ ഭാഗമായ കറ്റീച്ചൻ ബാക്ടീരിയയെ മോശം ശ്വാസം വരാതിരിക്കാൻ കാരണമാവുന്നു, അതിനാൽ ഒരു കപ്പ് ചായയോ, അസുഖകരമായ വാസനയ്ക്കെതിരെ പ്രകൃതി തടസ്സം ആകും. ഫ്ലൂറൈഡ് ധാരാളമായി കുടിവെള്ളം, പല്ലുകളിൽ മികച്ച ഫലം ഉണ്ട് - പാവങ്ങളെ തടയുന്നു, ശിലാഫലകം ശേഖരിക്കുകയും, അണുക്കൾ കൊല്ലുന്നു. ചിക്കൻ മുട്ടകളിൽ 12 വിറ്റാമിനുകളും ധാരാളം മൈക്രോനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാടമുട്ടയുടെ തകർന്ന ഷെൽ ഉപയോഗം, മോണയിൽ ചെറിയ മുറിവുകൾ സൌഖ്യമാക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അവരുടെ രക്തസ്രാവം തടയുന്നു, പല്ലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ അവസ്ഥ മാത്രമല്ല, ജീവജാലത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അവ ദിവസേനയുള്ള ഉപയോഗം പ്രധാന പല്ലുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നിറയ്ക്കും. ചുരുക്കത്തിൽ, പല്ലുകൾക്ക് നേരെ വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന കൂടുതൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതായത്, അവർ ബാക്റ്റീരിയയുടെ പുനരുൽപ്പാദനവും ചമയങ്ങളുടെ വികസനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പല്ലുകൾക്ക് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ മുന്നിട്ടു നിൽക്കുന്നത് കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും വിവിധ ഊർജ്ജ-ടോണിക്സുകളുമാണ്.

ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ ആസിഡുകളും പഞ്ചസാരയും പല്ലിന്റെ ഇനാമലുകളെ അക്ഷരാർഥത്തിൽ "കറക്കുന്നു". ആസിഡ് ജ്യൂസ് എല്ലാ പ്രിയപ്പെട്ട ഓറഞ്ചുകളുടെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം പല്ലുകൾക്ക് ഒരു അപകടം തന്നെ ആണ്, തീർച്ചയായും, ആരും അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ നിഷേധിക്കുന്നില്ല. എല്ലാ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് പ്രേമികളും ഒരു ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ സിട്രസ് ജ്യൂസുകൾ കഴിച്ചശേഷം വായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ചൂടുള്ള ആഹാരവും തണുപ്പുള്ളതും (ഉദാഹരണം: ഐസ് ക്രീമുമൊത്ത് കോഫി, തണുത്ത ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക) ഇനാമൽ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാവുകയും വിള്ളലുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങളെടുക്കാൻ ദന്തഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഈ പ്രക്രിയ വളരെ അക്രമാസക്തമാണ്. ചില ബ്ലീച്ച് പെറോക്സൈഡ് കാർബാമൈഡിന്റെ ഭാഗം പല്ലിന് ഇനാമലുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ പല്ലിൽ വെളുത്ത പല്ലുകൾ, മോണകൾ എന്നിവയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് നയിക്കും. പല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വൈവിധ്യത്തെ നിലനിർത്താൻ, നിരവധി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - കോഫി, സിഗരറ്റുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യൽ, പതിവായി പല്ലു തേച്ച് ഒരു ദന്ത ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക.