വിദ്യാർത്ഥിയുടെ അസുഖങ്ങൾ അസുഖകരമായ അസ്വാസ്ഥ്യവും മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന് ഒരു ആരോഗ്യ ഭീഷണിയുമാണ്. എന്നാൽ പ്രതിരോധശേഷി പൂർണ്ണമായും രൂപം പ്രാപിക്കാത്തതിനാൽ എല്ലാ കുട്ടികളും തണുപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വഴികളിൽ തയ്യാറാക്കാം. ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ഫാർമസി ഒരു മാതാവ് സന്ദർശിക്കുന്നത്, തണുത്ത ഒരു പലകകളിൽ മലകയറുകളും, തൈലപ്പൂക്കളും, തളികകളും, തേസയുമാണ്. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ കുട്ടി രോഗങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പുതിയ മാർഗങ്ങൾ തേടുന്നു. രോഗം തടയുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അത് കണക്കിലെടുക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാചകം ഈ ശീതകാലം രോഗം വരാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 1. ചിക്കൻ ചാറു.
കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് ഈ സുഗന്ധമുള്ളതും വെളിച്ചവും രുചികരമായ സൂപ്പും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണെന്നും എനിക്കറിയാം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തിയ മ്യൂക്കസ് ലായനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ ചാത്ത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അണുബാധമൂലം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കും. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വളരെയധികം അമ്മമാർ അവരുടെ കുട്ടികളെ ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് കൊള്ളയടിക്കുന്നത് അത്ഭുതകരമല്ല.
പാചകം ചിക്കൻ ചാറു പാചകക്കുറിപ്പ് ധാരാളം കാണാവുന്നതാണ്. അവയിലൊന്ന് അവയിലുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്: ചിക്കൻ, ഉള്ളി തല, വെളുത്തുള്ളി നിരവധി ഗ്രാമ്പൂ, ഇടത്തരം കാരറ്റ്, അല്പം കറുത്ത കുരുമുളക്, കറി അൽപം, ആരാണാവോ ആൻഡ് ചതകുപ്പ പച്ചിലകൾ (ഉണക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ കഴിയും).
ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ന എടുക്കും. മഹത്തായ, ഈ വൈദ്യശാസ്ത്രം പ്രധാന ചേരുവയാണ് കാരണം ചാറു ആണ്, അതു ഒരു വേണം. ചിക്കൻ ചതുരം രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ചു. ഒരു വേനൽക്കാലത്ത് കാത്തിരിക്കാനുള്ള ഫ്രീസറിലേക്ക് ഒന്ന് അയച്ച്, രണ്ടാം ഭാഗം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ, തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പാൻ ഇട്ടു വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു തീയിൽ ഇടുക. ഭാവിയിൽ ചാറു പരുവിന് ശേഷം തീയെ കുറയ്ക്കുക, അങ്ങനെ "അല്പം ഗുരുകുലം", ഒരു മണിക്കൂറോളം ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് ചാണകവും ദുർബലമായ ചിക്കനും മൂടുക. ഒരു ലിഡ് പാൻ മൂടി വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഇത് 40% കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ചിക്കൻ തളർന്നുപോകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ കാരറ്റ്, ഉള്ളി എന്നിവ മുറിച്ചുമാറ്റി, വെളുത്തുള്ളി അമർത്തുക. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഈ പ്രതാപം പാൻ അയയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യാൻ നല്ലത് - വീണ്ടും കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ ശേഷിക്കും. വെള്ളത്തിൽ മുളപ്പിച്ച പച്ചക്കറികൾ കുരയ്ക്കുക, കറുത്ത കുരുമുളക് ഒരു പീസ് ചേർക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ - വേവിച്ച ഒരു വെള്ളത്തിനു പകരം വേവിച്ച വെള്ളം.
ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു പതിനഞ്ച് മിനുട്ട് നമ്മുടെ ചാറു ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനു ശേഷം ഞങ്ങൾ ഉപ്പ്, അല്പം കറി (നിങ്ങൾ കറി പാചകം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ - ശ്രദ്ധാലുക്കളോടെ അത് ഒരു നിശിതം താളിക്കുകയാണ്, അത് അതിജീവിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്!), അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ. മറ്റൊരു 10 മിനുട്ട് മൂത്രവും ദുർബലവും അടച്ചിട്ടുണ്ട്. അതാണ് എല്ലാം! രസകരമായ ചാറു ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു! രുചികരമായ രോഗശാന്തിക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി യുവ ടസ്റ്ററുകളെ വിളിക്കാൻ സമയമായി!
2 വിറ്റാമിൻ ജലം.
ലളിതവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ട്യൂൺ പാനീയം രാവിലെ ഉണർന്ന് ഉടനെ ഉണർന്ന് കുട്ടികൾക്കു നൽകും.
ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്: വേവിച്ച വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ്, കുറച്ച് പുതിയ കുലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്-ക്രീം സരസഫലങ്ങൾ (വൈബർണം, ഉണക്കമുന്തിരി, raspberries, നിറം), ഒപ്പം തേൻ സ്പൂൺ പ്രകൃതി സ്പൂൺ.
കുറച്ച് സരസഫലങ്ങൾ അല്പം നീട്ടി, കുളിർ വേവിച്ച വെള്ളം ഒഴിച്ചു തേൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. അതിനുശേഷം 5-10 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് കുടിക്കാനുള്ള പാനീയം കൊടുക്കുക - ഒരു കപ്പ് ഉപയോഗപ്രദമായ മാധുര്യത്തോടുകൂടിയ അല്പം dormouse എടുക്കാൻ കഴിയും. പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിനുകളും മരുന്നുകളും ധാരാളമടങ്ങിയതാണ് ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ രുചികരമായ പാനീയം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം നൽകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തേൻ അലർജിയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ - ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രഭാത പ്രഭാത പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനു പകരം ഈ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനു പകരം പകരാൻ ഇത് സാധ്യമാണ്!
പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 3. ആരോഗ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ വാഴ, ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ, കൊക്കോ, ഒരു ചെറിയ പഞ്ചസാര, കറുവാപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത കുരുമുളക് നില.
പാൽ തീയിൽ ഇട്ടു ഒരു തിളപ്പിക്കുക. ഇതിനിടയിൽ, ഒരു ബ്ലൻഡറിലോ, വില്ലനായാലും, വാഴയെ ചോറ്ക്കുക. പഞ്ചസാര, കറുവാപ്പട്ട, ചെറുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് (രക്തം തളിക്കാൻ) - പാൽ തിളച്ചു, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള കൊക്കോ അതു ചേർക്കുക. ഒരു വലിയ മുകുളമായി വാഴപ്പഴക്കട്ടയിലേക്ക് മാറിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാലും ചോക്കലേറ്റ മിശ്രിതം ഒഴിക്കാം. അതാണ് എല്ലാം! രസകരവും ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതവും തയ്യാറാണ്! അത്തരമൊരു കോക്ടെയ്ൽ മുഴുവൻ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു കുഞ്ഞിന് ഊർജ്ജസ്വലതയും ഊർജ്ജവും നൽകും, കൂടാതെ അത് പ്രയോജനകരവുമാണ്.
അമ്മമാർ തണുപ്പ് കാലത്ത് തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇപ്പോഴും എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തിരച്ചിൽ നല്ലത്, പ്രധാന ഭരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക - അമ്മയുടെ സംരക്ഷണവും സ്നേഹവും പോലെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ശീതകാലം അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കില്ല.