എപ്പോഴും നല്ല മനോഭാവം നിലനിർത്താൻ

ദുഃഖകരനാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ ഒരു ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം സന്തോഷത്തോടെ പാടില്ല. പക്ഷെ എല്ലാം പുറത്തു വരുമ്പോൾ, മനോഭാവം വേഗതയാർന്നതാണ്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ മലഞ്ചെരിയും തോറും തോളിലേക്കെത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നു തോന്നുന്നു! ഒടുവിൽ, ഒടുവിൽ, അത് വളരെക്കാലം മുമ്പേ ചിന്തിക്കാൻ സാധിച്ചതുകൊണ്ടാകാം, മറിച്ച്, എന്തോ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നുണ്ടായ ഒരനുഭവമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കുറെക്കാലമായി സ്വപ്നം കണ്ടത് നിങ്ങൾ വാങ്ങിയതായിരിക്കാം. ഓരോരുത്തർക്കും സ്വന്തമായി വിജയമുണ്ട്, പക്ഷേ നമ്മൾ ഒരുപോലെയാണ്: മനോഭാവം മനോഹരമായിരിക്കുമ്പോൾ, പാട്ട് നെഞ്ചിൽനിന്ന് കീറിപ്പോയി! നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഇന്ന് പഠിക്കും.

പാദങ്ങൾ ഇളക്കുക

ഒരു സൈക്കിൾ സവാരി ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ കൃത്യമായി ചിന്തിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങൾ ഉത്തരം കേൾക്കും: "ഇത് കാലുകളുടെയും പേശികളുടെയും പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുകയാണ്." എന്നാൽ ഒരു ബൈക്ക് ഓടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ബോണസ്സുകളുടെ ഒരു മുഴുവൻ കൂട്ടവും നൽകുന്നു! ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ട്രാൻസ്പോർട്ടാണ്. കൂടാതെ, അതിന്റെ സഹായത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് നഗരത്തിൽ നിരവധി കിലോമീറ്ററുകൾ സഞ്ചരിക്കാം. നന്നായി, മൂന്നാമതായി (ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സംഗതിയാണ്), ഒരു സൈക്കിൾ ചവിട്ടി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിലപ്പെട്ടതാണ്! പൊതു ശാരീരിക പരിശീലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രധാന കാര്യം മൂഡ് വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്! അങ്ങനെ ഒരു വേനൽക്കാല സായാഹ്നത്തിൽ, ആഭ്യന്തര കാര്യങ്ങളിൽ ടി.വി കാണുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ "മുങ്ങിത്താഴുന്നതിനു പകരം, ഒരു ബൈക്ക് എടുത്ത് നടക്കാൻ പോകുകയാണ്. എല്ലാ അസുഖകരമായ ചിന്തകളും ഇല്ലാതാകും! ഇത് നല്ല രീതിയിൽ കൊണ്ടുവരും, നിങ്ങൾ പാടാൻ ആഗ്രഹിക്കും. മാത്രമല്ല, അവതരണങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി മാറുകയും ചെയ്യാം: കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പ്രകോപനകരമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഓർക്കും. ശരി, പറയട്ടെ: വികാരങ്ങളുടെ ലജ്ജയില്ല!

ആരംഭ കീ

അവർ എന്തെങ്കിലും പറയട്ടെ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കറിയാം: കാറാണെങ്കിൽ ഒരു ഗതാഗത മാർഗവും മാത്രമല്ല, ഒരു തരം ഇളവും. യാത്രാസൗകര്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി യാത്രചെയ്യാൻ വളരെ നല്ലതാണ്, ജനാലകൾ തുറസ്സായതുമാണ്, ഊഷ്മള വേനൽക്കാല ഇളം കാറ്റ് സൌമ്യമായി മുഖാമുഖം കാണിക്കുന്നു! അവർ കൂടുതൽ നീങ്ങുന്നു, കാൽനടയാത്ര ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് അവർ പറയട്ടെ - ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ റോഡുകളിൽ മാത്രം ഓടിക്കാൻ താങ്ങാൻ കഴിയും. മോശം ചിന്തകൾ ഉടൻ അപ്രത്യക്ഷമാകും, മൂഡ് ഉയരുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാട്ട് റേഡിയോയിൽ പ്ലേ ചെയ്യുന്നു ... ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അത് വാങ്ങിച്ചതിൽ ഖേദമില്ല. ദീർഘകാല കാത്തിരിപ്പ്, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ഷോപ്പിംഗ്, കൂടിക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവ നിരസിച്ചു - ഇതെല്ലാം നൂറോ മടങ്ങ് മടക്കി! ആരംഭത്തിലേക്കുള്ള താക്കോലും ... പോകാം! ജോലിയിൽ നിന്ന് പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള കലഹങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നുപോവുക ... റേഡിയോയിലോ നിങ്ങലെ ശബ്ദമോ ആയ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു മോട്ടോർ മാത്രം. പാട്ടുപാടി, മുന്നോട്ടു കുതിക്കുക.

സന്തോഷം

ആദ്യനാൾ ... തീർച്ചയായും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പരീക്ഷണമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആവേശത്തിലാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിചയസമ്പന്നൻ രസമായിരുന്നു. പഠനത്തിനായി യൂണിവേഴ്സിറ്റി ലൈബ്രറിയിലെ പുസ്തകങ്ങൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയായിരുന്നു. അടുത്ത ഷെൽവിംഗിൽ ആരോ നിങ്ങളുടെ പിറകുവശത്തിനു പിന്നിൽ എന്തെങ്കിലും ധൈര്യത്തോടെ ചോദിച്ചു. അവൾ തിരിഞ്ഞു. നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഒരാൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രഭാഷണത്തിൽ എന്തോ പറ്റുന്നു: പുസ്തകങ്ങൾ, നോട്ട്ബുക്കുകൾ, പേനുകൾ ... ഇത് മിക്ക വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും പുഞ്ചിരിക്ക് കാരണമായി, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കലല്ല: സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം bantering. ഈ വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തി - നിങ്ങൾ വഴിയിലായിരുന്നു. അവൻ ഒരു ബുദ്ധിമാനും, മനോഹരവും മനോഹരവുമായ ഒരാളാണെന്നാണ്. ഒരു ആഴ്ചയിൽ നീയെന്താ ആലോചിക്കുന്നെ? ... ഇന്നലെ അവൻ ഒരു തീയതിയിൽ എന്നെ ക്ഷണിച്ചു! നിങ്ങൾ വളരെ സന്തുഷ്ടരായിരുന്നു, വീടിനടുത്തുള്ള പാട്ട്, തെരുവിൽ തിരക്കിയിരുന്നു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു നിങ്ങളെ പൊട്ടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് അവൾ പാടി.

പകുതി ലോകത്തെ സ്ഫുൾ ചെയ്യുക

ഭയത്തെ മറികടന്ന് അനിശ്ചിതത്വത്തെ നേരിടാനുള്ള സമയമാണിത്. എന്ത് സഹായിക്കും? - റോളേഴ്സ്! സ്കെയിറ്റുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇകബാനയുടെ കുട്ടികളുടെ സ്റ്റുഡിയോയിൽ ആദ്യത്തെ പാഠം ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ അടിമയായിരുന്നാലും, ആദ്യവിജയങ്ങൾ വികാരങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക എന്നത് പ്രധാന കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ അഭിമാനത്തോടുകൂടിയ ഡാൻഡെലിയോണുകളുടെ പുഷ്പം ക്രമങ്ങളെ പ്രകീർത്തിച്ചു, അനുയോജ്യമായ "പിസ്റ്റൾ" പ്രകടനത്തെ പ്രകീർത്തിച്ചു. അതേ വികാരങ്ങൾ റോളറിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. ആദ്യം വലിച്ചുനീട്ടാനുള്ള ധ്രുവങ്ങളും മരങ്ങളും പിടികൂടാൻ അനുവദിക്കുക - ഉടനടി എല്ലാം മാറും!

സോൾ ബാത്ത്

ഒരു കുളി വേണമെന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മനോഹരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നേരത്തെ ഈ ഉപജീവനമാർഗം നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ മൂടിവെച്ചിരുന്നു. അതിനുശേഷം മുടി നീക്കം ചെയ്യേണ്ടിവരും. ഇത് കേവലം പീഢനമായിരുന്നു: അസുഖകരമായതും കടുംകരിച്ചും, പിന്നെ ഈ ചുവന്ന പാടുകൾ ചർമ്മത്തിൽ ... ഞാൻ പാടാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തികവുറ്റതായിരിക്കണം: ഫിറ്റ്നസ് മുറിയിലെ ലോക്കർ റൂം, വേനൽക്കാല തുറന്ന ടീഷർട്ടുകൾ, ഷോർട്ട് സ്കിറുകൾ ...

കുളിമുറിയിൽ ചെലവഴിച്ച 5 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചെയ്യാൻ കഴിയും: ബ്രൌൺ സിൽക്ക്-എപ്പിൾ 7 വെറ്റ് & ഡ്രൈ എന്ന പുതിയ എപ്പിലേറ്ററിന് വളരെ ആകർഷകവും വേദനീയവുമായ പ്രക്രിയ ആയതിനാൽ, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നുരകളുടെ സൌരഭ്യം ആസ്വദിക്കുക ഇപ്പോൾ കുളിക്കാം. ജലവും അസ്വാരസ്യം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മസാജ് റോറലുകൾ തൊലിയിലെ ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് മേഖലകളിൽ പോലും പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്. അതു മറ്റ് epilators അധികം ശാന്തമായ പ്രവർത്തിക്കുന്നു! പുതിയ ബ്രൌൺ എപ്പിലേറ്റർ സിൽക്ക് എപ്പിൾ 7 വെറ്റ് ആൻഡ് ഡ്രൈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒറ്റയടിക്ക് പരിഹരിച്ചു. അതുകൊണ്ട്, ആദ്യത്തെ വാക്യത്തിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടാമത് നിറവേറ്റും.