പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന തീയതികൾ

ഒരു ശിശുജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ, പരന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ മുഖവുരയുടെ സമയം തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയവും ശാരീരികവുമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ 3-4 മാസം വരെ പരിപൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. കാരണം, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആഹാരത്തെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയല്ല, അത് അമ്മയുടെ പാലുമായോ പകരത്തിനുമായോ മാത്രമേ ആകാൻ കഴിയൂ. മറുവശത്ത് 6-7 മാസത്തിനു ശേഷമുള്ള പരിപൂരക ഭക്ഷണരീതികൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ അപര്യാപ്തമായ സങ്കീർണതകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടൽ പാറ്റേക്കാൾ താരതമ്യേന കൂടുതൽ സാന്ദ്രമായ ആഹാരം ഉപയോഗിച്ചാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

പര്യാപ്തമായ ആഹാരങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മൂന്നുമാസത്തിനകം പഴങ്ങൾ നൽകണം. ആദ്യം, ജ്യൂസ് കുറഞ്ഞ അളവിൽ (0.5 സ്പൂൺ) നൽകണം, അടുത്ത 5-7 ദിവസങ്ങളിൽ 30-40 മി.ലി വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. 4-5 മാസം കഴിക്കുന്ന ജ്യൂസ് അളവ്. 80-100 മില്ലി ലിറ്റർ - 9-12 മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ 40-50 മി.

പരന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘടകം പഴം പാലാണ്. രണ്ട് ആഴ്ച പ്രായമുള്ള ജ്യൂസുകൾക്ക് ശേഷം കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം. ഒന്നാമത്തേത്, ഒരുതരം പഴം, ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ, പ്ലം, പിയർ മുതലായവ ആയിരിക്കണം. അതിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും.

പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ആമുഖത്തിനുള്ള നിബന്ധനകൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു:

പഴം പാലിലും ആദ്യം 0.5 സ്പൂൺ നൽകണം, അടുത്ത 5-7 ദിവസം വരെ 4 ഗ്രാം പ്രതിദിനം 40 ഗ്രാം വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. 5 മാസം പ്രായമായപ്പോൾ, മുട്ടയുടെ തുക 9-12 മാസം മുതൽ 50-12 ഗ്രാം വരെയാകാം - 90-100 ഗ്രാം ഗ്രാമി ലെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ദിവസങ്ങൾ മാസത്തിൽ കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിന് തുല്യമായിരിക്കണം.

4.5-5.0 മാസം മുതൽ പച്ചക്കറികളുടെ പഴം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. ഒന്നാമതായി, അത് ഒരുതരം പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഒരു പാലിലും പിന്നീട് ഒരു രണ്ട്-ഘടകം പാലിലും, പിന്നെ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികളുടെ മിശ്രിതം ആയിരിക്കണം. ഒന്നാമത്തേത്, പച്ചക്കറി ശുദ്ധമായ 1 ടീസ്പൂൺ വീതം കൂട്ടിച്ചേർത്ത്, അടുത്ത 5-7 ദിവസം 4 മത്തെ വയസ്സിൽ പ്രതിദിനം 100-135 ഗ്രാം വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. 5-6 മാസം മുതൽ. 180 - 200 ഗ്രാം - 9-12 മാസം വയസ്സിൽ 150 ഗ്രാം കഴിയും.

കഞ്ഞി വിരിയിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം പരമ്പരാഗതമാണ്. ഇത് 4 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യ കഞ്ഞി 1 നാല് സ്പൂൺ അളവിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു, അടുത്ത 5-7 ദിവസത്തിൽ 4 ലിറ്റർ ഒരു ദിവസം 150 ഗ്രാം വരെ കഞ്ഞി വളം കൊണ്ടുവരുന്നു. 7-8 മാസം 7-8 മാസം ഗ്രാഫ് തുക 9-12 മാസം, 180-12 ഗ്രാം 180 ഗ്രാം കഴിയും - multicomponent - ഒരു ധാന്യ നിന്ന് കഞ്ഞി പരിചയപ്പെടുത്തുകയും, തുടർന്ന് രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ, ആദ്യമായി.

ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ ഇറച്ചി തരം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അവന്റെ ദഹനനാളത്തിന്റെ സ്വഭാവവും വിവിധ പ്രായങ്ങളിൽ പൊരിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവും കണക്കിലെടുത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണരീതി പരിചയപ്പെടുത്തുക:

6 മാസം മുതൽ 30 ഗ്രാം വരെ 8 മാസം മുതൽ 50 ഗ്രാം വരെയും 9-12 മാസം മുതൽ 60-70 ഗ്രാം വരെയും ശുദ്ധമായ ഇറച്ചി അളവ് 5 ഗ്രാം മുതൽ മാംസം പാലിൽ ലഭ്യമാക്കും. എക്സ്ട്രാക്റ്റീവ് വസ്തുക്കളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം. 8-9 മാസം മുതൽ. ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ, ഭക്ഷണം, ഭക്ഷണം, സാൽമൺ മുതലായവയിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്ക് ഒരു മീൻ വിഭവം (ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ) നൽകാം. എന്നാൽ കുഞ്ഞിന് അലർജി വളർത്തുന്നതിന്റെ അപകട സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ (കുടുംബചരിത്രത്തിൽ), ചർമ്മത്തിന് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകും, പിന്നെ നിങ്ങൾ മീൻ ഒരു വയസ്സ് നേരത്തെ പഴക്കമുള്ളതല്ല.

5 മുതൽ 9 മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് 9-12 മാസത്തിൽ, പ്രതിദിനം 30-40 ഗ്രാം കുട്ടികളുടെ കോട്ടേജ് ചീസ് കഴിക്കണം. - 50 ഗ്രാം

ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ സായാഹ്ന ശേഷി പ്രാപിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനായി, (5-6 മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ) പടക്കം (5-10 ഗ്രാം) പന്നികൾ (കുഞ്ഞിന്റെ കുപ്പികൾ) കൊടുക്കണം. 7-8 മാസം. ഗോതമ്പ് ബ്രഡ് പ്രതിദിനം 5-10 ഗ്രാം പരിചയപ്പെടുത്തുക.

പോളിയോ സാറ്റലൈറ്റ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറി എണ്ണ, 5 മാസം മുതൽ മാസം - മാസം മുതൽ 4.5 മാസം വരെ നൽകും.

പ്രധാന പാനീയം വേവിച്ച വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക വെള്ളം കുടിക്കണം. സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഹോം ചേരുവകൾ 1 വയസ്സിൽ കുട്ടിക്ക് നൽകണം.