ബീറ്റ്റൂട്ട്, ആപ്പിൾ, നിറകണ്ണുകളോടെയുള്ള സാലഡ് പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ ശരീരത്തിനു വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവർ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു എല്ലാ വർഷവും അവസരങ്ങളുണ്ട്. അത്തരം സലാഡുകൾ വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ഫൈബർ, ധാതു ലവണങ്ങൾ ശരീരം വിതരണം. സാലഡ് വേണ്ടി സോസുകൾ അതിന്റെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, പുറമേ കൊഴുപ്പ് ഒരു നേർത്ത ചിത്രത്തിൽ പച്ചക്കറി മൂടുന്നു. ഇത് ഓക്സിജൻറെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്നും വിറ്റാമിനുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:- എന്വേഷിക്കുന്ന 300 ഗ്രാം
- ആപ്പിൾ 1 പിസി.
- പുളിച്ച ക്രീം 50 ഗ്രാം
- കറുവാപ്പട്ട പൊടി 3 ഗ്രാം
- മുള്ളങ്കി റൂട്ട് 10 ഗ്രാം
- ഉപ്പ് 2 നുള്ള്
- പഞ്ചസാര 3 ഗ്രാം
- സ്റ്റെപ്പ് 1 ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട്, മധുരവും പുളിച്ച ആപ്പിൾ, കൂട്ട്, കറുവാപ്പട്ട, നിറകണ്ണുകളോടെ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ആവശ്യമാണ്.
- ഘട്ടം 2 ആപ്പിൾ വെട്ടി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- ഘട്ടം 3 നിറകണ്ണുകളോടെ നന്നായി താമ്രജാലം.
- ചുവട് 4 പുളിച്ച ക്രീം, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, സോസ് വേണ്ടി കറുവാപ്പട്ട.
- സ്റ്റെപ്പ് 5 ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു വലിയ ഗ്രാമിന്മേൽ വയ്ക്കുക.
- ചുവട് 6 ആപ്പിൾ, സോസ്, എന്വേഷിക്കുന്ന മിക്സ്.
- ഘട്ടം 7 സേവിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, ആരാണാവോ പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് അലങ്കരിക്കും.