നമ്മൾ ചുറ്റുമുള്ള ലോകം കാണുന്ന കണ്ണിലൂടെയാണ് കണ്ണുകൾ. കണ്ണ് മുന്നിൽ കാഴ്ചയിൽ പ്രകാശം അളക്കുന്ന ഐറിസ് ആണ്. ഐറിസ് പേശികൾ ആകുന്നു, അവർ കരാർ പ്രകാശത്തിൽ, pupil ന്റെ അപ്പേർച്ചർ കുറയ്ക്കുകയും അതു വഴി കണ്ണ് penetrating നേരിയ ഫ്ളൂക്സ് കുറയ്ക്കാൻ. സാവധാനത്തിൽ, പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയാണ്, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഉദ്ഘാടനം അതിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ പ്രകാശം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കണ്ണ് തുളച്ചുകയറുകയും റെറ്റിനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ലെൻസ്. ലൈറ്റ് സ്ട്രീം റെറ്റിനയിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അത് ഒരു ഇമേജ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ലെൻസ് സഹായത്തോടെയാണ്. കണ്ണിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ വസ്തുക്കൾ കാണുന്നതിന്, കണ്ണിലെ പേശികൾ ലെൻസിനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു, വക്രത മാറ്റുന്നു, അതിനാൽ വ്യക്തമായ ഒരു ഇമേജ് കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയിൽ ദൃശ്യമാകുന്നു.
ഒരു വ്യക്തികൾ വസ്തുക്കളെ വിദൂരമായി കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു കണ്ണ് രോഗം മാത്രമാണ്. നേരെമറിച്ച്, മോശം ദർശനം അടുത്തുള്ള സമീപത്തുള്ള - വസ്തുക്കളില്ലാത്ത വസ്തുക്കൾ കാണുന്നു. ഒരു കണ്ണാടി രോഗം - astigmatism ഉണ്ട്. മിഥ്യാത്മകത കൊണ്ട്, ഇടത്, വലതു കണ്ണ് കാണുന്നത് പല വിധത്തിൽ വളച്ചൊടിക്കപ്പെട്ടവയാണ്, അതിനാൽ ഒരു ബിന്ദുവിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന കിരണങ്ങളെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുത്താനാവില്ല. ഒരു വസ്തുവിന്റെ സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാടിലെ പ്രധാന ഘടകം ലെൻസിന്റെ അവസ്ഥയല്ല, മറിച്ച് വസ്തുവിനെ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള പേശീ യന്ത്രം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ആ വസ്തുവിനെ നോക്കിക്കാണാൻ നിങ്ങൾക്കാകുന്നില്ല. സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാടുകളുള്ള ആളുകൾ ഒരു പ്രത്യേക ബിന്ദുവിൽ അവരുടെ കണ്ണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കില്ല, വിഷയം വ്യക്തമായി കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാണൽ ഒരു വസ്തുവിനെ യാന്ത്രികമായി സ്വിച്ചുചെയ്യുന്നു. ഏത് മാനസിക അവസ്ഥയും കണ്ണിലെ പേശികളിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചേക്കാം. കണ്ണിലെ പേശികളുടെ കഷണങ്ങളിലൂടെ കണ്ണുവഴി മാറുന്നു, കണ്ണിന് രക്തപ്രവാഹം ഇല്ല. കണ്ണുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് മതിയായ രക്തചംക്രമണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തസമ്മർദ്ധം ആത്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശാന്തമായ ഒരു അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ മസ്തിഷ്കാരം മതിയായ രക്തം, ഒപ്റ്റിക് നാഡി, ദൃശ്യകേന്ദ്രങ്ങൾ സാധാരണയായി രക്തം ഭക്ഷിച്ച് നൽകും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം ഭീകരവും ഉത്തേജിതവുമായ അവസ്ഥയിലാണ്, രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെട്ടു. ഒപ്റ്റിക്ക് നായും വിഷ്വൽ സെന്ററുകളും ആവശ്യമുള്ള അളവിൽ രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ്. അതായത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് രക്തചംക്രമണം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കഴിയുന്നു, കാരണം ഇത് സമ്മർദങ്ങളാൽ വലഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചിന്തകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഉപസംഹാരം - ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സ്ഥിതി ദയനീയ കാഴ്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വിദൂര സാമഗ്രികൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അത് പരന്നതും, സമീപത്തെ വസ്തുക്കളെ നോക്കുന്നതും, അച്ചുതണ്ടിനടിച്ച് വളരുന്നു. സമ്മർദം ആ രൂപത്തെ മാറ്റുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു. കണ്ണ് പേശികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് കണ്ണടകൾകൊണ്ടുള്ള ആയുധങ്ങൾ. തത്ഫലമായി, അയാളുടെ പേശികൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ദുർബലമാവുകയാണ്. ഒരു കഴിവ് നിലനിർത്താൻ, ശരീരം സജീവമായ ഒരു അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാട് നിലനിർത്താൻ, കണ്ണുകൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തണം. വ്യായാമങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി നടപ്പാക്കണം. കണ്ണ് പേശികൾ പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കുക. ഇത് ചെയ്യാൻ, ഏതാനും മിനിറ്റ് കണ്പോളകൾ മൂടുക, വിശ്രമിക്കാൻ, മനോഹരമായ ഒന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലാൻഡ്സ്കേപ്പ് പ്രദേശം ഓർക്കുക. സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി എന്നിവ ധാരാളമായിരിക്കണം. വെണ്ണ, കരൾ, മീൻ എണ്ണ എന്നിവയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ക്യാരറ്റ്, ചീര, പ്രോസിമൺ തുടങ്ങിയവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ അഭാവം സന്ധ്യാ സമയത്തെ കുറേക്കൂടി കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നതാണ് (രാത്രി അന്ധത). വിറ്റാമിൻ ഡി മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ചുകന്ന, വെണ്ണയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. നല്ല കാഴ്ചപ്പാടുകൾക്ക് ആവശ്യമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ തീവ്രത നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ 10 മുതൽ 16 മണിക്കൂർ വരെ പകൽസമയത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് പകൽ സമയത്ത് അത് നടക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കണ്ണ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അത് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ഉത്തമം, പർവ്വതം ആഷ് സരസഫലങ്ങൾ തിന്നാനും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വസ്തുവോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ വസ്തുക്കളോ ദീർഘനേരം നോക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിൻറെ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ വിശ്രമിക്കണം. നാഡീ മണ്ണിൽ ദർശനം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന് നാടൻ പ്രതിവിധി ഇനി പറയുന്ന രീതിയാണ്: ഒരു ചിക്കൻ മുട്ട തിളപ്പിക്കുക, ചുട്ടുപൊള്ളുകയും പ്രോട്ടീന്റെ അർദ്ധഗോളത്തെ രോഗബാധിതമായ കണ്ണിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുകയും വേണം. പ്രോട്ടീൻ കണ്ണുകൾക്ക് തൊലി തൊടുന്നു, കണ്ണുകൾക്കുമപ്പുറം ഇല്ല.
സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് മരിക്കാതിരിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് യാഥാർത്ഥ്യമാകണം. ജീവിതവും അതിലെ എല്ലാ പ്രകടനങ്ങളും ആസ്വദിക്കൂ. മാനസിക സമ്മർദ്ദവും, പകൽ സമയത്ത് ഉയർന്നുവന്നിരുന്ന പിരിമുറുക്കവും, കണ്ണിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. എല്ലാ നിയമങ്ങളും പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ദർശനം പരിരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മെച്ചപ്പെടാനും കഴിയുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ദർശനം നശ്വരമാകുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. അനാവശ്യമായ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷപ്പെടാം.