തൊലിയുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

സെലി-ഫിനിഷിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്, മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയാണ് സ്റ്റിക്്റ്റെറ്റ് പെയിന്റിംഗ്.

സെമിഫൈനൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

അർദ്ധനിർമിത ഉൽപന്നങ്ങൾ ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിലധികവും ചർമ്മം നഷ്ടപ്പെടുകയും, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് തന്ത്രപ്രധാനമാകുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സസ്യ എണ്ണകളുടെ സംസ്ക്കരണത്തിന്റെ ഫലമായി രൂപപ്പെട്ട കൊഴുപ്പ് രൂപീകരിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഷെൽഫ് ലൈഫ് നീട്ടാൻ ആവശ്യമാണ്. ഒരു മൈക്രോവേവ് അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണത്തിൽ 5 മിനിറ്റ് വീണ്ടും ചൂടാക്കി തയ്യാറാക്കിയ എല്ലാം നമ്മുടെ പ്രതികൂലത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

കോഫി

ഈ ആകർഷണീയമായ പാനീയം ത്വക്കിനെ പുറത്തെടുക്കുന്നു, വരണ്ട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, നിറവ്യത്യാസവും നശിക്കുന്നു. അതിനാൽ അത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. ഒരു ദിവസം 12 രുപത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല, ഓരോ കപ്പ് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളവും ദൈനംദിന നിരക്ക്കൂടാതെ നൽകണം.

മദ്യം

ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈൻ ഒരു ദിവസം, തീർച്ചയായും, ഹൃദയം പേശിവേദന ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ഈ പുതിയ ശുദ്ധജലത്തിലും വലത് ലഘുഭക്ഷണത്തിലും സംഭവിക്കുന്നു. ബാക്കി സമയം, ലിബറുകളിൽ നിന്ന് ബോണസുകളിൽ കാത്തിരിക്കുക. മദ്യം ശരീരത്തിൽ ജലാംശം ദുർബലമാവുകയും, ചർമ്മം ചുവപ്പായിത്തീരുകയും, ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഉണങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ

സോഡ ധാരാളം ചിക്കൻ ആണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും കൊളാജിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം തകർക്കുന്നു. പല്ലിന്റെ അവസ്ഥയെ നാശത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

എനർജി ഡ്രിങ്ക്

ഊർജ്ജം പഞ്ചസാരയും കഫീനും ആണ്, അതിനാൽ: നിർജ്ജലീകരണം, ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടൽ, ചാരനിറം എന്നിവ. പല്ലുകൾ കാർബണേറ്റഡ് പാനീങ്ങളെക്കാൾ പലതവണ ദോഷകരമാണ്.

ലളിതമായ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്

ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വളരെ വേഗം ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊലാജൻ നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറഞ്ഞ അളവിൽ പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും. അതുകൊണ്ട് മെനു ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒഴിവാക്കുക: വെളുത്ത അപ്പം, പാസ്ത, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെളുത്ത അരി.

മധുരം

മധുര പലഹാരമാണ് മധുരമുള്ളത്. കൊളജനവുമായി അധികമധികമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതുവഴി ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു, ഒപ്പം പുനരുൽപ്പാദനം പ്രക്രിയ കുറയുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ ലളിതമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചായയും കാപ്പിയിലുമൊക്കെ കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ സ്റ്റോറിൽ വിൽക്കുന്ന എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ലെമനേഡിൽ നിന്ന് പോഷകാഹാരം വരെ.

ഉപ്പ്

ചെറിയ അളവിൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ മിച്ചമില്ല. ശരീരം മുഴുവനായും ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിൽ കൊലാജിനെ നശിപ്പിക്കാനും പിഗ്മെന്റേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഗ്ലൈക്കേഷൻ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ അപകടകരമായ നിലയാണ് നിങ്ങളുടെ വിഭവത്തെ ചായംവലിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചോയ്സ് ഗ്രില്ലിംഗും ആവിർഭാവവും ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് വരെ വറചട്ടിയിട്ട് എണ്ണയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.

മസാലകൾ വിഭവങ്ങൾ

ത്വക്ക് പാത്രങ്ങളുടെ ഷാർപ്പ് സുഗന്ധ ശത്രുക്കൾ, അവരുടെ അശ്ലീലം പിഗ്മെൻറേഷൻ, വാസ്ക്കുലർ ആസ്റ്ററിക്സ്, മുഖക്കുരു എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ചുവന്ന മാംസം

സാധാരണയായി, എല്ലാ മാംസം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യണം, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ വളരെ തീവ്രമായ കഴിയില്ല. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന റെഡ് മാംസം, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മകോശങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തുകയും അവരുടെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

ത്വക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങളെ നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം തയ്യാറാക്കിയ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുക. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക, നമ്മുടെ ഈർപ്പവും എല്ലാം മുഖത്ത്, മുഖചർമ്മവും പൊതു നന്മയും.