തക്കാളി, പാത്രത്തിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്

ചിക്കൻ കഷണം രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നന്നായി കഴുകുക. ഇപ്പോൾ ചേരുവകളുടെ ഓരോ ഭാഗവും :

• ചിക്കൻ fillet - 3 കഷണങ്ങൾ
• തക്കാളി - 3 കഷണങ്ങൾ
• ബേസിൽ, ബണ്ടിൽ - 1 പീസ്
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ചിക്കൻ കഷണം രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നന്നായി കഴുകുക. ഇപ്പോൾ മുറിവുകളില്ലാത്ത ഓരോ ഭാഗവും പൂർണ്ണമായും നീട്ടിയിട്ടില്ല. 2. ഒരു കൂട്ടം ബാസിൽ കഴുകി ഇലകൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നാം ഇലകൾ, തുളച്ചു sprigs ആവശ്യമില്ല. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ഓരോ അരപ്പച്ചയും വയ്ക്കുക. തക്കാളി കഴുകുക. വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ച്. ഓരോ സ്തനത്തെയും ഏതാനും വളയങ്ങൾ ചേർക്കുക. 4. മുലപ്പാൽ വയ്ക്കുക. അങ്ങനെ അവർ ഉരുളിയിൽ സമയത്ത് തുറക്കാൻ കഴിയില്ല, അവരെ toothpicks അവരെ കുത്തേറ്റ് നല്ലത്. ഒരു ചെറിയ തുക എണ്ണ ചൂടിൽ വച്ച് ചൂടാക്കി ഞങ്ങളുടെ മുലകളിൽ വറുക്കുക. നെഞ്ചിൻറെ ഓരോവശത്തും അഞ്ചു മിനുട്ട് വേവിക്കണം, അങ്ങനെ സ്തനങ്ങൾ വറുത്ത് സുഗന്ധമുള്ള ഒരു സ്വർണ നിറം സ്വന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. മാംസം തയ്യാറാണോ അല്ലയോ എന്ന് അറിയാൻ - വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. മീറ്റ് മാറ്റ് ആയിരിക്കണം, പിങ്ക് അല്ല. കളിമൺ മാംസം, ലാ കാർട്ടെെൻ, പച്ചിലകൾ കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു. ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അരിയോ ഉരുളക്കിഴങ്ങോ വിളിക്കാം.

സെർവിംഗ്സ്: 3-4