ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ഗർഭിണിയാണെന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ദുഷ്കരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഊർജം, സമ്മർദ്ദം, വിരമിക്കലിനുള്ള ഭയം പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഇതുകൂടാതെ, ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശവും വ്യക്തിഗത കരിയർ പ്ലാനുകളും പലപ്പോഴും പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ്. മധ്യഭാഗം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഗർഭധാരണവും ഗർഭകാല അവധിക്കാലവും ഇന്ന് നടന്ന സംഭാഷണ വിഷയമാണ്.
ഏത് ബോസിന്റെയും ഏറ്റവും ഭീകരമായ കാര്യം ഗർഭിണിയായ ജോലിക്കാരനാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ചാക്ക, ലോഡ്, വിഷമമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ സ്ഥലം കാത്തു സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ മാതൃകാ അവധിക്കാലം. ഒരു അപൂർവ തൊഴിൽദാതാവ് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ കർശനമായ തൊഴിലുടമകളെക്കുറിച്ച് കഥകളിൽ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ഗർഭം വളരെ മോശമായിരിക്കുകയില്ല. ഔദ്യോഗിക നടപടിക്രമത്തിൽ, അധികാരികളും സഹപ്രവർത്തകരും ആജ്ഞാപിച്ചതിനുശേഷം ജീവനക്കാരുടെ മടങ്ങിവരവിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്.
സംസാരിക്കുകയോ?
ഗർഭം വളരെ വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമാകും. ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ പോലും, പ്രമേഹം ഇനിയും ദൃശ്യമാകാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഹോർമോണുകൾ അവരുടെ ജോലി ചെയ്യുകയും മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു: കാഴ്ച, നടത്തം തുടങ്ങിയവ. പെട്ടെന്നുതന്നെ സ്ത്രീ സഹപ്രവർത്തകർ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. പുരുഷൻമാർ പെട്ടെന്നുതന്നെ എല്ലാം മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മേലുദ്യോഗസ്ഥരെ അറിയിക്കേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?
ഗർഭകാലത്തെ 12 ആഴ്ചകൾ വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ് - ഈ സമയം വരെ വയറ്റിൽ കാണപ്പെടാത്തതും ഗർഭകാലത്തെ പിന്നിലേതിനേക്കാൾ ദുർബലമായിരിക്കും. മൂന്ന് മാസത്തെ കാലാവധി ചീഫ് ഓഫീസിലേക്ക് പോകാനുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണമാണ്. പല സ്ത്രീകളും ഈ സംഭാഷണം തുടങ്ങാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. തൊഴിൽ നിയമം അനുസരിച്ച് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയ്ക്ക് തീ കൊളുക്കുവാനുള്ള അവകാശമില്ല. പലരും ഭാവനയുടെ ഭാവനയിൽ ഭാവനയുടെ ഭാവനകളെക്കുറിച്ച് സങ്കല്പിക്കുന്നു: തലവന്മാരൊക്കെ കരിയർ ആരംഭിക്കും, സഹപ്രവർത്തകർ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ വിഷചികിത്സനം എങ്ങനെ പറയും എന്ന് ചോദിക്കും, ആ ഉത്തരവിനായി മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിനു മുമ്പ് അയാൾ അവനെ ഒരു വാക്കു പിടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും. എന്നാൽ, ഒരുപക്ഷേ എല്ലാം പൂർണമായും തെറ്റായിരിക്കും. ഒരു സൌജന്യ ഷെഡ്യൂൾ ഷെഡ്യൂൾ സ്വീകരിക്കുമോ, ആവശ്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കണോ, സഹപ്രവർത്തകർ സഹായിക്കും, അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക, മാതൃകാ ആശുപത്രികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുക, സമ്മാനം വാങ്ങാൻ പണം സമ്പാദിക്കുകയാണോ? നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി അറിയില്ല, എന്തിനാണ് "കാറ്റ്" സ്വയം?
DECRETE ന് ഹാജരാക്കുന്നതെങ്ങനെ?
നിങ്ങളുടെ ചുമതലകളുടെ പ്രത്യേകതകളെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഗർഭകാലത്തെ ജോലി സമയം, നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ ഹാജരാകാത്തതിനാൽ ടീമിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ്. ജോലി താരതമ്യേന ഏകതൊഴിയില്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ബാധ്യതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡെപ്യൂട്ടിയിൽ നിങ്ങളുടെ ചുമതലകൾ കൈമാറുന്നതും കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും, ഏറ്റവും പുതിയ റിപ്പോർട്ടുകൾ അദ്ദേഹത്തെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ദീർഘകാല പദ്ധതികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, മാറ്റം വരുത്തിയ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യസമയത്ത് മാനേജ്മെന്റിനെ അറിയിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ഉത്തരവാദിത്വം നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണലിസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. തൊഴിലാളികൾക്കിടയിൽ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുകയും ആറുമാസത്തോളം എടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം കണക്കു കൂട്ടേണ്ടത്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുകയും ഗർഭകാലത്തെ മുഴുവൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും വേണം. ഏത് മാസമാണ് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? ഏത് സമയത്താണ് നിങ്ങൾ സമയമെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഷെഡ്യൂൾ മാറ്റേണ്ടത്? ഒരുപക്ഷേ വീട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ?
ജോലി ചെയ്യേണ്ട ചുമതലകളില് നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാന് ഗര്ഭം നിങ്ങളെ തടയുമെന്ന് അധികാരികള് ഭയപ്പെടുമ്പോഴും നിങ്ങള്ക്ക് ചെയ്യാന് കഴിയുന്നതും ചെയ്യാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ അവകാശം സംരക്ഷിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ദീർഘകാല പ്രോജക്ടുകൾ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് കൈമാറുകയും കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്ന കേസുകൾക്ക് അവരുടെ എല്ലാ ശക്തിയും നൽകുകയും ചെയ്യാം. മുൻകൂറായി, നിങ്ങൾ ബിസിനസുകാർക്ക് സഹപ്രവർത്തകർക്ക് കൈമാറേണ്ടിവരുമെന്ന് സ്ഥിരമായി ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുക.
സമയാസമയങ്ങളിലായി നാം മാറണം
ആദ്യം തീരുമാനത്തിന്റെ താൽപര്യങ്ങൾ, നേതാക്കന്മാർ, സ്വതന്ത്ര തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള താല്പര്യം, സ്വമേധയാ ജീവിതം മാറ്റാൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ ബിസിനസ്സ് വനിതയ്ക്കായി ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു മാനസിക പ്രതിസന്ധി നേരിടാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന്, കഷ്ടതയേയും ആരോഗ്യത്തേയും: കനത്ത ഭാരം, അമിതഭേദം അകാല ജനനത്തിന് ഇടയാക്കും. അതുകൊണ്ടു, ഗര്ഭകാലത്ത്, നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം മുൻഗണന ഒരു ഭാവി കുഞ്ഞാണ് എന്നു തിരിച്ചറിയാൻ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തരത്തിലും പുന: ക്രമീകരിക്കാനാവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തിനായി ആവശ്യപ്പെടുക. ഈ കാര്യത്തിൽ ലജ്ജയില്ല - ഒറ്റയ്ക്കാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു പ്രശ്നമേയുള്ളൂ ...
തൊഴിലാളി ഹോം
ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, ബോസ്, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഭർത്താവ് എന്നിവ ഗർഭിണിയായപ്പോൾ എന്നെ ഗർഭഛിദ്രം ചെയ്യാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ ഏഴാംമാസം ഗർഭിണികൾ എന്നെ സന്ദർശിച്ചു. "ഓൾഗ പറയുന്നു. അവസാനം, ഞാൻ വിശ്രമത്തിനു പോയി. എന്നാൽ രണ്ടുവയസ്സുള്ള സുവ്യക്തമായ ജീവിതത്തിന് ശേഷം ഞാൻ വേദനയും മനോസംഘാടും മൂലം തലപ്പാവ് പതിവായി ഉദ്ധരിക്കേണ്ടിവന്നു, ദിവസേനയുള്ള നിരന്തരമായ തിരക്കുപിടിച്ച തിരക്കുകളുടെ ദിനചര്യ സൂചിപ്പിക്കാതെ. ഭ്രാന്തനാകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ വീടിനകത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുടെ സൈന്യത്തിൽ ചേർന്നു. ഒരു പത്രപ്രവർത്തകയുടെ പ്രീതികൊണ്ട് ആനുകൂല്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്. രണ്ടാമത്തെ വർഷമായി ഞാൻ ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം വീട്ടിലായിരിക്കുകയും, വീട്ടുജോലിയും ജോലി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. "
നിയമത്തിൽ
റഷ്യൻ ഫെഡറേഷന്റെ തൊഴിൽ നിയമപ്രകാരം തൊഴിലുടമയുടെ പ്രാരംഭത്തിൽ ഒരു തൊഴിൽ കരാർ റദ്ദാക്കുന്നത് ഒരു ജോലിക്കാരന്റെ ഗർഭധാരണത്തിൽ അനുവദനീയമല്ല; നിരീക്ഷണ കാലാവധി റദ്ദാക്കപ്പെടും. തൊഴിൽ കരാറിന്റെ കാലാവധി കാലഹരണപ്പെട്ടാൽ, തൊഴിൽ ദാതാവ് അത് വ്യാപിപ്പിക്കണം.
പ്രസവസമയത്തിന് 70 വയസ് (84 വയസിനു ശേഷമുള്ള ഗർഭധാരണ കാലത്ത് 84), പ്രസവം കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ 70 (മൂന്ന് കുട്ടികൾ ജനിക്കുന്ന സമയത്ത് സങ്കീർണ്ണമായ ജനനങ്ങളിൽ 86)
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉചിതമായ ശുപാർശ ഉണ്ടായിരിക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ പാർട്ട് ടൈം അല്ലെങ്കിൽ പാർട്ട് ടൈം ജോലിയ്ക്ക് ഒമ്പതു മാസം വരെ നിങ്ങൾക്ക് അംഗീകാരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
• പ്രസവാവധി സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ശരാശരി വരുമാനത്തിന് തുല്യമായ ബെനിഫിറ്റ് ലഭിക്കും. മാതൃകാ അവധിക്കാലത്തിനു പുറമേ ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്ക് മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- ഗർഭകാലത്തെ 12 ആഴ്ചകൾക്കുള്ള രജിസ്ട്രേഷൻ സമയത്ത് അലവൻസ്;
- ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനുള്ള അലവൻസ്;
- ഒരു കുട്ടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ഒരു വർഷത്തിൽ എത്തുന്നതുവരെയുള്ള അലവൻസ്.
• നിങ്ങളുടെ അപേക്ഷ പ്രകാരം തൊഴിലുടമ നിങ്ങളുടെ ജോലി സ്ഥലത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനിടയിൽ 3 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കാനുള്ള ഒരു അവധി നൽകാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുകയാണ്. സത്യമായ, ഏതെങ്കിലും പേയ്മെന്റ് ഇല്ലാതെ.
നിങ്ങൾ ഒരു നഴ്സിംഗ് മാറിയെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് 1.5 വയസ്സ് വരുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കൊടുക്കണം / നൽകണം.
പ്രാഥമിക ശുശ്രൂഷയുമായി ബന്ധപ്പെടുക
തെറ്റായ മനോഭാവം: നിങ്ങളുടെ ബോസ് എവിടേക്ക് ഓടേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് മനസിലാകുക, അയാൾ നല്ല ആത്മാവിൽ ആയിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ അവസരം പരിഗണിക്കൂ: ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുക. കടുത്ത സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാൻ ഡോകടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ, അത് കഠിനപ്രയത്നം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
പരിവർത്തനത്തിന് ഒരുക്കങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ബോസുമായി ചർച്ചചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു പ്രസംഗം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. മുൻകൂട്ടിത്തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് പകരം വയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ ന്യായീകരിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുക.
സ്വയം സൂക്ഷിക്കുക: ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ഓർക്കുക: ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യൽ ആവശ്യമായ ഷെഡ്യൂൾ, ആവശ്യമെങ്കിൽ വീട്ടുജോലിയുടെ ഭാഗമായി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചെലവിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രസവാവധിക്ക് അര്ഹത വരുത്തും, അതിന് ശേഷം ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് തിരിച്ചുപോകാനുള്ള അവസരവും മുതലാളിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.
വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം
ഉത്പാദനം തടസ്സപ്പെടുത്താതെ, അവർ പറയും പോലെ അവർക്കു പ്രസവിച്ചു. ഞാൻ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയെ കേസിന്റെ ഗതിയിൽ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, സ്ഥലം നഷ്ടപ്പെട്ടു, പണവും യോഗ്യതയും. ജന്മനാളിൽ ഞാൻ പിറന്ന വർഷത്തിനിടയിൽ, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫോണിലായിരുന്നു, ഇടയ്ക്കിടെ ഓഫീസിലെത്തി. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അതേ സ്ഥലത്തെ ചീഫ് അക്കൗണ്ടന്റായി തുടരുന്നു. സംവിധായകൻ എന്നെ കാണാൻ വന്നു, ഒരു പുതിയ മനുഷ്യനെ എനിക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിച്ചില്ല. എലീന, 32 വയസ്സ്
പ്രസവാവധി കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ റിഫ്രഷർ കോഴ്സുകളിൽ പോയി ഇന്റർനെറ്റിൽ എന്റെ പുനരാരംഭിച്ചു. കുറെ സമയത്തിനുശേഷം, ഒരു വലിയ ഹോൾഡിംഗ് കമ്പനിയായ മോസ്കോ ബ്രാഞ്ചിന്റെ തലവനാകാൻ എന്നെ ക്ഷണിച്ചിരുന്നു. തത്ഫലമായി, കുട്ടിയുമായി ചേർന്ന് കിന്റർഗാർട്ടനിൽ താമസിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, പിന്നെ എന്റെ കരിയറിൽ ഒരു ജമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു. മരിയ, 34 വയസ്സായിരുന്നു
അറിഞ്ഞിരിക്കണം!
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ വിഷയത്തിൽ ഗൗരവമായി താല്പര്യമുള്ളതും പ്രസവാവധിക്ക് പോകുന്നതും ആയ ഒരു സ്ത്രീ, അതിനെ പരിഗണിക്കുന്നതാണ്:
♦ ഗർഭിണികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും നല്ല പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ചെലവുകൾ മുതൽ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ പണം ആവശ്യമുണ്ട്, ഒരു കിന്റർഗാർട്ടൻ, ഒരു നല്ല വിദ്യാലയത്തിന്റെ വിലകൊണ്ട് അവസാനിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ജോലിക്ക് പോകുന്ന സമയത്ത് കുഞ്ഞിനോടായിരിക്കും മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. അനുയോജ്യമായ ഒരു നാനിക്ക് വേണ്ടി സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ "ജോലി ദൗത്യ" ത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായി ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
പ്രസവാവധി കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ ജോലിക്ക് പോകുന്നെങ്കിൽ, അസുഖ ബാധിതനാകുമ്പോൾ ആർക്കൊപ്പം ഇരിക്കുമെന്ന് ചോദിക്കും.
♦ പാർടി ടൈം കൈമാറുന്ന കാര്യത്തിൽ നേതൃത്വത്തെ അംഗീകരിക്കുന്നതിന് ഗ്യാരേജിൽ യോജിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - വളരെ കഠിനമായ ജോലിഭാരം - എളുപ്പമുള്ള ജോലിയിലേക്ക് മാറുക.