വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ചുവന്ന, നീല, ധൂമപാനീയ നക്ഷത്രങ്ങൾ, "മെഷ്" എന്നിങ്ങനെ തൊലിപ്പുറത്ത് വികസിപ്പിച്ച തലച്ചോറുകളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. മൂക്കിൽ, കവിൾ, ചവിട്ടി - - മാത്രമല്ല, കാലുകൾ ശരീരം (വിളിക്കപ്പെടുന്ന telangiectasia) അവർ മുഖത്തു മാത്രമല്ല ദൃശ്യമാകും. സ്ത്രീകളെക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലൂടെ സ്ത്രീകളെ "കൂറ്റൻ" എന്നു വിളിക്കുന്നു. ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റീവ് സ്കിൻ കൈവശമുള്ളവൻ - അമിത സ്വഭാവം. പക്ഷേ, എങ്ങനെയായാലും, ഈ "നക്ഷത്രങ്ങളെല്ലാം" ആർക്കും ആവശ്യമില്ല.
അപ്പോൾ ആരാണ് അവരുടെ "വെളിച്ചം"? Couperose എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, അത് ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ചും മറ്റനേകം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കും.
മുഖവും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ഈ unstesthetic "നക്ഷത്രങ്ങൾ" "മെഷ്" എന്നാൽ എന്താണ്?
പാത്രങ്ങളിലെ രക്തചംക്രമണം ലംഘിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്. കൂപ്പറോസിന്റെ സ്വഭാവം അവസാനം വരെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും. പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയൂ. ഒന്നാമത് പൈതൃകമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ കൂപ്പറൊന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മിക്കവാറും നിങ്ങൾ കാണും. ജീനുകൾ ആണെങ്കിലും, അവയെല്ലാം ഒരു കാരണം മാത്രമാണ്. Kuperoz ആൻഡ് telangiectasia കഴിയും നനക്കവും അപര്യാപ്തത, ദഹനനാളത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ പരാജയം, പുകവലി, സമ്മർദ്ദം, കാലുകൾ നീണ്ട സമ്മർദം, ഗർഭം, പ്രസവിക്കുക പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള ബാത്ത്, ബാത്ത്സ്, ബീച്ച്, സെലറിയം, ഹൈ കവികൾ, ചോക്കലേറ്റ്, കോഫി ...
എന്നാൽ എല്ലാത്തിനും ശേഷവും ബാത്ത് ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഉറവിടമാണെന്നാണ് വിശ്വാസം .
അത് അങ്ങനെ തന്നെ. എന്നിരുന്നാലും, കൂലിപ്പണിക്കുവേണ്ടിവരുമെന്ന് എല്ലാവരും - സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ "താരങ്ങൾ", അവളുടെ സന്ദർശനത്തിൽ നിന്ന് നിരസിക്കാൻ നല്ലതു. താപനിലയിലെ നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത് പാത്രങ്ങളുടെ ചുവരുകൾ, അവയുടെ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ചെറിയ പാത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂലിപ്പടിക്കാനുള്ള പ്രവണത ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തീരുമാനിക്കും?
ആദ്യം, നിന്റെ അപ്പനെയും അമ്മയെയും നോക്കൂ. ജനിതകശാസ്ത്രം വളരെ ഗൗരവമായ ഒന്നാണ്! രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകുക. അവൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, blushes കൂടാതെ ഏറ്റവും അപകടകാരിയായുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ കത്തുന്ന, മസാലകൾ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എങ്കിൽ - എപ്പൊഴും, ഒരു കഷണം ഷാംപെയ്ൻ - കവിളിൽ ന് ചുവന്ന പാടുകൾ, പിന്നെ നിങ്ങൾ റിസ്ക് ആകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അപകടകരമാണോ? അവയിൽ, രക്തക്കുഴലുകളിലെ "നക്ഷത്രങ്ങൾ" ഒരു രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അവഗണിക്കാനാവില്ല. എല്ലാറ്റിനും ശേഷം, രക്തക്കുഴലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അവയിൽ ഏറ്റവും കനം കൂടിയതാണ്, കാൻപില്ലികൾ, 100 കി.മീറ്ററാണ്! ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികളിലുള്ള പാത്രങ്ങളുമായി ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം അദൃശ്യമായ കപ്പലുകൾ - തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, കരൾ - കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സൂചനയാണ് ഇതിനർത്ഥം.
പുറമേ, couperose ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതും സൗന്ദര്യവർദ്ധക കുറവാണ്. ഇത് തീർച്ചയായും, അത് വഞ്ചിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ കുഴപ്പങ്ങൾ കാരണം രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ സ്വാദനത്തിന് ത്വക്ക് ദ്രാവകം ലഭിക്കുന്നില്ല, ഒടുവിൽ വാടിപ്പോകും. അവൾക്ക് ഓക്സിജൻ, പോഷകങ്ങൾ പോലും ലഭിക്കുന്നില്ല. തത്ഫലമായി, ആരോഗ്യകരമായ നിറം നഷ്ടപ്പെടുകയും, മന്ദബുദ്ധിയും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു - ചുരുക്കത്തിൽ, അത് പഴയതായി വളരുന്നു.
കൂപറോസുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടും?
വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത capillaries നശിപ്പിക്കാനും നീക്കം ചെയ്യാനും ആണ് ഏറ്റവും റാഡിക്കൽ മാർഗം. ഇതിന് നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. സ്ക്ലിറോതെറാപ്പിയിൽ, ഒരു സ്ക്ലീറോസന്റ് രോഗബാധിതമായ പാത്രങ്ങളിലേക്കാണ് കുത്തിവയ്ക്കുന്നത്, അവ അവ "മുദ്രകൾ" ചെയ്യുന്നു, ഒടുവിൽ അവ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കപ്പലുകൾ ചെറുതായിരുന്നെങ്കിൽ, അതിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടു, സ്ക്ലിരോതെറാപ്പി പ്രധാനമായും കാലിൽ സിരകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നടപടിക്രമം തന്നെ അസുഖകരമായതും വേദനയുമാണ്, ഏതെങ്കിലും കുത്തിവയ്പ്പ് പോലെ, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ കംപ്രഷൻ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കണം.
ഇലക്ട്രോസ്കോഗേഷൻ സൌന്ദര്യ സലൂണുകളിൽ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത പാത്രത്തിൽ, ഒരു നേർത്ത സൂചി അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു വൈദ്യുതപ്രവാഹം കടന്നുപോകുന്നു, കപ്പൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടും. ശരിയാണ്, സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ "നക്ഷത്രങ്ങൾ" വിപുലമായ കൂപ്പറോടുകൂടിയാണ്, ഈ പ്രക്രിയ വളരെക്കാലം എടുക്കുന്നു. പുറമേ, അവൾ വളരെ വേദനാജനകവും അവളുടെ ശേഷം അവളുടെ മുഖത്ത് ചുവന്ന ട്രെയ്സുകളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ രീതി ചെറിയ പ്രദേശങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ.
അടുത്തിടെ വരെ, ലേസർ കാൻഗ്രൂപ്പ് couperose ചികിത്സിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക രക്തക്കുഴലുകളുടെ ലേസർ വിപുലീകരിക്കപ്പെട്ട പാത്രത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പാത്രത്തിന്റെ ഈ മതിൽ നിന്ന് വിലക്കിയതും ക്രമേണ പിളർന്നിരിക്കുന്നു. ലേസർ ശേഷം, ചികിത്സ പ്രദേശം ഒരു ബേൺ പോലെ ചുവന്ന തിരിയുന്നു, തുടർന്ന് അല്പം വീർക്കുന്ന. എന്നാൽ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എല്ലാം കടന്നുപോയി. ഈ നടപടിക്രമം അനുചിതമായ ഒരു പ്രശസ്തിയോടെ മാത്രമേ ക്ലിനിക് അല്ലെങ്കിൽ സലൂൺ നടത്തുകയുള്ളൂ.
ലൈറ്റ് പൾസുകളുമൊത്തുള്ള കൊപ്പറോസ് ചികിത്സ പുതിയ രീതികളിൽ ഒന്നാണ്. ലൈറ്റ് ഊർജ്ജത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, കപ്പൽ ചിതറുകയും അപ്രത്യക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നടപടിക്രമത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഒരു ലേസർ പോലെയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് അതിനെക്കാൾ സുരക്ഷിതമാണ്.
രോഗിയുടെ പ്രായം, ജീവിതശൈലി, രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളുടെ വലുപ്പം, couperose എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഈ രീതിയിലുള്ളത്. പക്ഷേ, ഈ രീതികളെല്ലാം അന്വേഷണത്തിൽ നിന്നല്ല, അന്വേഷണത്തിൽ നിന്നല്ല. ആഴത്തിലുള്ള പാത്രങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ, അവ വീണ്ടും ദൃശ്യമാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് കുരങ്ങുകൾ, കുക്കികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകളിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള kuperoz നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും?
പൂർണ്ണമായും - ഇല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് കുറച്ചുകൂടി ദൃശ്യമാവുകയും പുതിയ "നക്ഷത്രങ്ങളുടെ" ഉദയത്തെ തടയുകയും ചെയ്യും. ഇതിന് രണ്ട് വഴികളുണ്ട്: ആന്തരികവും ബാഹ്യവും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കറുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ - സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ "നാരങ്ങ", പിന്നെ രണ്ടുതവണ നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ പി, സി, കെ (അവർ കൂപ്പറോടെയുള്ള പ്രധാന പോരാളികളാണ്), അസ്കോർട്ടറിൻറെ ഗതി എന്നിവ എടുക്കണം. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിന്നശേഷി കുറയ്ക്കാനും, ആരോഗ്യമുള്ള കപ്പലുകളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നവയെ ചെറുതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
സെക്കന്റ്: കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വെനോട്ടോണിക് (അവർ ദുർഗന്ധം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പാത്രങ്ങൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക) കൂടെ ചികിത്സ ഒരു പാദത്തിൽ ചെയ്യണം. വെനോട്ടണിക്സിന്റെ ഒരു സാധാരണ പ്രതിനിധി കുതിരകുരുവിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത എസ്സിൻ ആണ്. കാലുകൾക്ക് വലിയ അളവിലുള്ള പാത്രങ്ങളിൽ ചികിത്സയ്ക്കായി അനവധി മരുന്നുകളുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് ഇത്.
മുഖത്ത് പ്രൊഫഷണൽ കോസ്മെറ്റിക് കെയർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉയർന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അവയെല്ലാം തികച്ചും സന്തുലിതമായവയാണ്, കാരണം അവയെ ഏതെങ്കിലും "മുത്തശ്ശി" വഴി മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. വെളുത്ത പൂക്കൾ, ഹത്തോൺ എക്സ്ട്രാക്ട്, അർണിക്കാ, മുന്തിരിപ്പഴം വിത്തുകൾ ... വിദഗ്ധ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നും വിറ്റാമിൻ സി പ്രതികൂല കാലാവസ്ഥാ ഉപകരണങ്ങളുടെ അടിത്തറയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ മാത്രമേ കഴിക്കുകയുള്ളു), എന്നാൽ ചർമ്മം വെളുത്തതാണ്.
സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള കോഫീസോസ് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാക്കണം, തുടർന്ന് ഫാർമസി അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ പ്രതിവിധികളുള്ള സഹായത്തോടെ കാസ്രോളോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും മിഥ്യകളെ വിലമതിക്കുകയല്ല വേണ്ടത്: ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക പരിപാടി പോലും, ഏറ്റവും മികച്ച പ്രയോഗംപോലും പോലും കൂപ്പറോസ് ഒഴിവാക്കില്ല. എന്നാൽ അതിന്റെ പ്രകടനത്തെ കുറയ്ക്കുകയും മുഖത്തും ശരീരത്തിലും പുതിയ "നക്ഷത്രങ്ങളെ" തടഞ്ഞുനിർത്താനും സാധിക്കും. ഞാൻ ഇത് ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കൂപ്പറോയുടെ പ്രകടനപത്രിക വികസിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനേകം നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
1. ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. വ്യത്യാസമുള്ള ആത്മാക്കളല്ല!
2. വാഷിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മൃദു ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ mousses, ജെൽസ്, ചേരുവകൾ മാത്രം ആവശ്യമില്ല നീക്കം ചെയ്യുക. പെൻക, സോപ്പ് ലിപിഡ് ഫിലിം നശിപ്പിക്കുക, ചർമ്മം രൂക്ഷമാവുന്നു, ഇത് കൂപ്പറോടുകൂടിയ അസ്വീകാര്യമാണ്.
3. ഒരു ദായകം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഘടന ശ്രദ്ധിക്കുക: മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കരുത് പാടില്ല. മദ്യം ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥനാകുകയും, അത് ചതച്ചരക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. അഴകില്ലാത്ത കണങ്ങളുള്ള സ്ക്രാബുകൾ നിരസിക്കുക - അവർ തൊലി ഉരിഞ്ഞു, രക്തപ്രവാഹവും മുഖത്ത് "പ്രകാശ" പുതിയ "നക്ഷത്രങ്ങളും" വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മൃദുല ഗോമേജുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ പ്രയോഗിക്കുക - ബ്രഷുകളും ബ്രഷുകളും, സ്പോഞ്ചുകളും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ മുറിപ്പെടുത്തുന്നു.
5. ആൻറി സൂയിസൈഡ് ലൈനുകളിൽ നിന്നുള്ള മാർഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്: മാസ്കുകൾ, ക്രീമുകൾ, കളിമണ്ണ്, ജോജോബ, ജിംഗ്ബോ ബിലോബ, മുള്ളൻ ഹസൽ, അസുലിൻ, ബ്ലൂബെറി, ഊർജം, ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട്, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ. വിറ്റാമിനുകൾ സി, കെ, ഇ, അതുപോലെ തന്നെ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും (ലിനോലേക്, ലിനോലെനിക്) സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു - അവർ ചർമ്മത്തിന്റെ ലിപിഡ് മാന്റിൽ സംരക്ഷിക്കുകയും ഈർപ്പത്തിന്റെ നഷ്ടം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ, ആന്റി കൂപ്പറോസ് മാസ്കുകൾ ചെയ്യുക.
7. അലങ്കാര സൗന്ദര്യ സൗന്ദര്യങ്ങളുള്ള "നക്ഷത്രങ്ങൾ" മാസ്കിങ്ങ്, പച്ച ഷേഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള അടിത്തറ ഉപയോഗിക്കുക. പല മെഡിക്കൽ കോളജുകളിലും പന്തൊനോൾ, അലറ്റൻസ്റ്റീൻ, ഗ്രീൻ പിഗ്മെന്റ് തുടങ്ങിയ ടോൺ ക്രീമുകളുണ്ട്. അവർ കൊപ്പൊരസ് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പൊടി ഉപയോഗിക്കരുത് - ഇത് ചർമ്മത്തിന് വരൾച്ചയെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
8. ചൂട്, സോളമയം, പാരഫിൻ തെറാപ്പി, ബാഷ്പീകരണം മുതലായവ എല്ലാ താപ പ്രക്രിയകളും ഉപേക്ഷിക്കുക. തൊലിയുരിഞ്ഞ് ചർമ്മം തേക്കുക.
9. കൊഴുവിൽ ഭംഗിയുള്ള മെക്കാനിക്കൽ അല്ല, മുഖത്തെ രാസവസ്തുക്കൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു - എൻസൈം തൊലി കട്ടി ചർമ്മത്തെ മൃദുവായും സൌമ്യമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
10. കട്ടിയുള്ള മസാജുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. മെച്ചപ്പെട്ട പദാർത്ഥങ്ങളുള്ള ശൽക്ക പ്രാണികൾക്കുള്ള അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മാറ്റി പകരം വെക്കുക. വെനോട്ടോണിക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെസൊപ്പൊട്ടിക്കായി തിരിക്കുന്നു.
അല്ലെങ്കിൽ ചില പ്രത്യേക "ക്യൂബറിസ് വിരുദ്ധ" ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?
കഷ്ടം, ഇത് നിലവിലില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ kuperoz കുറച്ചുകാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും മിഴിഞ്ഞു തിന്നുക - അതു വിറ്റാമിനുകൾ സി ആൻഡ് കെ സമ്പന്നമാണ്, couperose ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ആകുന്നു. വൈറ്റമിൻ പി (rutin) എന്ന ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. അതു ഉപകരണങ്ങളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അവരുടെ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അറ്റകുറ്റപ്പണി റെജീനറിനായുള്ള റെക്കോഡ് ഉടമ - ബ്ലൂബെറി, ക്രാൻബെറി, റാസ്ബെബെറി, ക്രാൻബെറി, നാരങ്ങകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് പീൽ) എന്നിവയിലും ധാരാളം. പലപ്പോഴും വിറ്റാമിൻ РР (നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്) ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാംസം, കരൾ, കിഡ്നി, മുട്ട, പാൽ, പാൽ, താനിങ്ങും, കൂൺ ധാരാളം.
ബാക്കി നിർദ്ദേശങ്ങൾ ബാക്കിയുള്ളവയാണ് : വറുത്ത, പുകവലി, മൂർച്ചയില്ലാത്ത, വളരെ ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങൾ, മദ്യം എന്നിവയെ നിരസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ഇതെല്ലാം കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, വയറുവേലി എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, കഴുകുകയും രക്തം കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചോക്ലേറ്റ്, കോഫി എന്നിവയുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, ഇരുണ്ട ചോക്കലേറ്റിലും ഒരു കപ്പ് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കാപ്പിയിലും ഒരു പരിധി വരെ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
വേനൽക്കാലത്ത് അവധി ദിവസങ്ങളിൽ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് ശക്തിപ്പെടുത്തണം.
പ്രധാന കാര്യം, അതു നന്നായി moistened വേണം - മേൽ ഉണക്കിയ ചർമ്മത്തിൽ, couperose സജീവമാക്കി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ലൈറ്റ് എമൽഷൻ, താപം വെള്ളം സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ചൂടേറിയ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ഒരു SPF ഘടകം ഉപയോഗിച്ച് ഫണ്ടുകൾ എടുത്ത് ഓരോ 2 മണിക്കൂർ കൂടുതലും ഉപയോഗിക്കുക. മിഡ്ബാൻഡിനായി SPF-30 അനുയോജ്യമാണ്.