ഉയരം കീഴടക്കുക - എളുപ്പമാണ്!

നിങ്ങൾ സെക്സി ഹീപ്പിനുകൾ ധരിച്ച് സ്വപ്നം കാണിക്കാറുണ്ടോ, എന്നാൽ ഹൈക്കൽ തൊട്ടിലിൽ നിന്ന് തലവേദനയും മുട്ടു മടിക്കും? സ്ട്ലിറ്റോ ഹിസ്റ്റുകൾ സ്ത്രീയുടെ കാലുകൾക്ക് ഒരു അലങ്കാരമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, ഹൈ കഴ്സുകളിൽപ്പോലും എങ്ങിനെയെങ്കിലും തുള്ളി എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എല്ലാവർക്കും ഒരു ചെറിയ പരിശ്രമം വേണം.


1) ദൃശ്യഘട്ടം.
ഓരോ കുതിച്ചുചാട്ടവും കാത്തു നിൽക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളെ എല്ലാവരും കാണണം. അതേ സമയം അവർ ഒരു ചോദ്യചിഹ്നം പോലെ നിലത്തു തൂക്കിയിടും. പുറത്തു നിന്ന് അതു വളരെ ആകർഷകമായ തോന്നുന്നില്ല. ഹീലിന്റെ ഉയരത്തെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു അഭിമാനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ചെറിയ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഉദാസീനമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കസേരയുടെ പിൻഭാഗത്ത് എതിരായി നിൽക്കുക. തോളെല്ലുകൾ വീണ്ടും മുറിച്ചു കളയണം. കാലിന് ഉറച്ച നിലയിലായിരിക്കും, നട്ടെല്ലിനെ വേണം. ഒരു തല മതിൽ 15 മിനിറ്റ് ചെലവാകുകയോ വീടിനടുത്ത് നടക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ തലയിലെ കട്ടിയുള്ള ഒരു പുസ്തകം ഇടുക. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പരിശീലന മാസവും നിങ്ങളുടെ നിലപാടുകളും അസൂയപ്പെടാം.

2) ക്രമേണ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഷൂക്കേഴ്സും ബാലെ ഷൂകളുമൊക്കെ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം 12 സെ. നിങ്ങളുടെ ആദ്യമുട്ടുകൾ 5 - 7 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരുമെങ്കിലും ക്രമേണ പുതിയ ആവശ്യം ഉപയോഗിക്കുവിൻ, പക്ഷേ, അവയെ ധരിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

3) ആദ്യത്തെ ഔട്ട്പുട്ട്.
അസമമായ തുമ്പിക്കൈയിൽ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങരുത്. ഓഫീസ് ഓഫീസിലെ ഷൂസിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം മുഴുവനായും അവസാനിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലബ്ബിലോ തിയേറ്ററിലോ പോകുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഉയർന്ന കുറ്റി നനയ്ക്കാം, പക്ഷേ അവ നടക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല.

4) ഒരു ഉദാഹരണം എടുക്കുക.
മോഡലുകളിൽ നിന്ന്. നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ മാനസികമായി ഒരു നേർത്ത നേരായ വരവിന് മുന്നിൽ നീക്കി അതിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതുകൊണ്ട് ഹിപ് സുവ്യക്തമായ ഒരു നടപ്പാത വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പാത്രങ്ങളുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഉയർന്ന കുതികാൽ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു. വറിക സിരകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കരുത്, യാതൊരു ത്യാഗവും രൂപയുടെ ഒരു പാടില്ല.
ഷോപ്പിംഗ് സെന്ററുകളിലെയും സബ്വേയിലിലെയും എസ്കലേറ്ററുകളിൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളുണ്ടാകാം - അപകടകരമായ ഈ പാതകളിൽ ഒരു ഡസനോളം മനോഹരങ്ങളില്ല.
കാർപറ്റുകൾ, ഇടതൂർന്ന കാർപെട്ടിങ്, ചവിട്ടുനാടികൾ, നീരൊഴുക്കുകൾ, മാർക്കറ്റുകൾ, മാർബിൾ എന്നിവയുടെ നീണ്ട നിരകൾ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അപകടമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ കഴിയും, സ്ലിപ്പ്, തെറ്റുപറ്റുകയും കുതികാൽ മാത്രമല്ല തകർക്കും, മാത്രമല്ല ലെഗ്. അതിനാൽ, മിനുസമുള്ള ഒരു നിലയിലും അനിയന്ത്രിതമായ നിലയിലും നടക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
സൗകര്യപ്രദമായ ഷൂ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വലുപ്പമുള്ള ഷൂസ് വാങ്ങുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഷൂസ് മുറുകെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുറകിലും മണിക്കൂറിലും അവസാനിക്കില്ല. അവർ വലിയവരാണെങ്കിൽ, ഷൂ ഇടറുന്ന വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്, നിങ്ങൾ വീണുപോകും, ​​ധാന്യക്കഷണം അല്ലെങ്കിൽ നട്ട പരുപരുത്തൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. എന്നാൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു വലിപ്പം പോലും ആശ്വാസം ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. സോഫ്റ്റ് ടേൺ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റീരിയൽ നിന്ന് ഷൂ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശ്രമിക്കുക. റൈലിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത് - പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് ഉപദ്രവിക്കില്ല.

Stilettos കൂടെ ഷൂസ് വൈകുന്നേരം വസ്ത്രധാരണം തികച്ചും പൂരിപ്പിക്കുക, അവർ സ്ലിംമെർ ഉണ്ടാക്കി, കാലുകൾ വിരളമായി ഇനി. അവർ ഫാഷനിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നില്ല, മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രശസ്തമായ ഡിസൈനർമാരുടെയും ശേഖരങ്ങളിൽ വർഷം തോറും ഉയർന്ന ഹെഡ്സ് ഉണ്ടാകുന്നു. അവർ ഒരു നീണ്ട വസ്ത്രത്തിന്, ഒരു ഹ്രസ്വ വസ്ത്രം, കർശനമായ ബിസിനസ്സ് സ്യൂട്ട്, മോശമായ ഒരു വസ്ത്രത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും താങ്ങാവുന്ന വിലയേറിയ ഉയരമില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം ആത്മവിശ്വാസം നേടിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു കുതികാൽ വീഴുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട്, അസാധാരണ കേസുകളിൽ മാത്രം സ്റ്റുഡിയോ ഷൂസിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു ഓഫീസിൽ ചെയ്യരുത്, ഒരു പാർട്ടിക്ക് നിങ്ങൾ ഒരുപാട് നൃത്തം ചെയ്യാനോ പോകാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപാട് സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകാനോ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്യാനോ പോകണം. അവസാനം, അവസാനം, പല പെൺകുട്ടികൾക്കും താഴ്ന്ന ചൂടായ ഷൂ ധരിക്കുന്നു, ഒരേ സമയം മനോഹരം.