അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശരിയായി ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ? മാതൃപാൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആധാരമാക്കിയ മിശ്രിതം) ഒഴികെയുള്ള മറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഇതിനകം തയ്യാറാക്കാൻ തയ്യാറായതെങ്ങനെ?
എല്ലാ ആകർഷണങ്ങളും പരിചയപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും മാറ്റമില്ലാത്തതുമായ ഒരു നിയമം "ഒരാഴ്ച വൈകി എന്നതിനേക്കാളും വളരെ നേരം പുലർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്". തീർച്ചയായും, രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും എന്തോ അത്യാവേശത്തോടെ പെരുമാറാൻ ഒരു വലിയ പരീക്ഷണമാണ്, എങ്കിലും തിരക്കിട്ട് നന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളും മറ്റു ബന്ധുക്കളും പരിചയക്കാരും അക്ഷരാർഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷണീയതയെക്കുറിച്ച് ഉപദേശങ്ങൾ നൽകും എന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ തയ്യാറാകേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ ചുമതല വളരെ മ്ലേച്ഛമാണ്, പക്ഷേ ആറുമാസം വരെ കരിപ്പുഴയുടെ റേഷൻകാർ പരിചയപ്പെടാൻ മുലപ്പാലല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവശ്യമില്ലെന്ന് വ്യക്തമായി പ്രഖ്യാപിക്കുക.
2 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ആപ്പിൾ നീര് നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്. ഒൻപതുമാസക്കാലം അമ്മമാരിൽ കുറച്ചു പേർ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പരിപാലിച്ചിരുന്നു. ജോലിയിൽ, മിക്ക അമ്മമാരും 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ പോയി, മുത്തശ്ശിക്ക് വേണ്ടത്ര അവശിഷ്ടങ്ങൾ വിട്ടുകൊടുക്കുകയോ ഒരു നഴ്സറിക്ക് നൽകുകയോ ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും അത്തരത്തിലുള്ള നല്ല രീതിയിലുള്ള മിശ്രിതങ്ങളൊന്നും ഇക്കാലത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, അതിനാൽ നമുക്ക് എത്രയും പെട്ടെന്ന് പരിചയപ്പെടുത്തുവാൻ ആരംഭിച്ചു. കരോളിനു ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ലഭിക്കുന്നതിന്.
എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ഈ കാലത്തെല്ലാം ഈ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും നിലവിലില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച്, 6 മാസത്തിൽ കുറച്ചുമാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ. (കുട്ടി ഒരു കൃത്രിമ വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് 4-5 മാസം മുതൽ തുടങ്ങാം).
ആദ്യത്തെ പരിപൂരക ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇതിനകം തന്നെ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു എന്ന് ഏതൊക്കെ അടയാളങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്കറിയാം?
1. ബാലൻ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഭക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കും. സജീവമായി നിങ്ങളുടെ പ്ളേറ്റിലേക്ക് കയറുന്നു, അൽപ്പം ആഹാരം കഴിക്കുകയും നിന്റെ വായിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. കുട്ടി ജനനം മുതൽ തന്റെ ഭാരം ഇരട്ടിയാക്കി.
3. അഴിമതിക്ക് ഇതിനകം നന്നായി ഉറങ്ങുകയും കൈത്തണ്ട മുറിച്ചു പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണത്തെ സ്പൂണിലേക്ക് തല മറയ്ക്കും.
4. കാറാഫസ് തന്റെ വായിലേക്കു വരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും തള്ളിക്കളയുന്നില്ല, അതായത്, അവശതയുടെ അവശേഷിപ്പുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു.
ആദ്യത്തെ പരിപൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന നിരവധി തത്ത്വങ്ങളും ഉണ്ട്:
1. കുട്ടി തികച്ചും ആരോഗ്യകരമാണ്. കുഞ്ഞിന് വാക്സിനേഷൻ സഹിക്കാനായില്ലെങ്കിലും (കുഞ്ഞിന് അസുഖത്തിന്റെ ചെറിയ സൂചനകളോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധശക്തിയെയോ വാക്സിൻ ബലഹീനനാക്കിയിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പാടില്ല).
2. പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിൻറെ ജീവിതകാലം പഴക്കമുള്ള മാർഗ്ഗം (അതായത് ക്രോസിംഗ്, മുതലായവ) മാറരുത്.
3. ഒരേ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം വിഭവങ്ങൾ നൽകാൻ സാധിക്കും.
4. നുറുങ്ങുകൾ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള വിഭവങ്ങൾ കുത്തനെ ഇല്ലാത്തതും വളരെ കട്ടിയുള്ളതും സമീകൃതമല്ലാത്തതുമാണ്.
5. പൂരിപ്പിക്കൽ ആഹാരത്തിന്റെ ആവിർഭാവം ഒരൊറ്റ ഘടകം കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നു, പിന്നീട് ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു.
6. ഉടൻ തന്നെ കറാപുസ മുഴുവൻ സമയവും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയില്ല. ആരംഭ ഭക്ഷണം ഒരു ടീസ്പൂൺ മുതൽ ക്രമേണ ജ്യാമിതീയ പോഷണത്തിലും ഭക്ഷ്യ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കണം.
7. ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക .
8. ചുരുളൻ ഭാരം കുറക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ധാന്യങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങുക.
ആരംഭിക്കുന്ന മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഒരൊറ്റ ഉത്തരവും ഇല്ല. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണത്തിലൂടെ നയിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, "ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത" എന്ന ഒരു സംഗതിയും ഉണ്ട്.
പരിപൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
1. പച്ചക്കറി പാലിലും. ആദ്യം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ബ്രോക്കോളി, കാരറ്റ്, ഉള്ളി, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പച്ചിലകൾ, സെലറി റൂട്ട്, വെളുത്ത കാബേജ് അത് ചേർക്കുക, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ തുക നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മത്തങ്ങ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഉപ്പ് അത്തരം സൂപ്പ്-മാഷ് ആദ്യം ആവശ്യമില്ല, കുട്ടിയുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വാഭാവിക രുചി ഉപയോഗിക്കും. ഇവിടെ 1 ടീസ്പൂൺ ആണ്. സസ്യ എണ്ണയിൽ ഉപദ്രവിക്കില്ല. സ്വാഭാവികമായും, എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ബ്ലെൻഡറുമായി പൊടിക്കുകയോ തകർക്കുകയോ ചെയ്യണം.
പഴം പാലിലും. മിക്കപ്പോഴും ഇത് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഒരു ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ ഒരു മത്തങ്ങ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
3. പായസം - പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഡയറി-ഫ്രീ. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാടുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പാൽപ്പൊടി വാങ്ങുന്ന ഒരാൾ - ആരെങ്കിലും ക്ഷീരപഥം, അവരുടെ മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം കൊണ്ട് അവരെ വെള്ളത്തിലാഴ്ത്തുന്നു. ചില "പാക്കേജുചെയ്ത" ധാന്യങ്ങളല്ല, സ്വന്തം വീട്ടുവയലുകളെയല്ല, വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി.
4. പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അത്തരം ആകർഷണം കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കെഫീറാണ് തുടങ്ങുന്നത്, അതിൽ ക്രമേണ കുട്ടികളുടെ കോട്ടേജ് ചീസ് ചേർക്കുക.