ഇക്കാലത്ത്, എല്ലാ അമ്മമാർക്കും തനതായ ചോയിസുണ്ട്: ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ പാകം ചെയ്യാൻ. ഇവിടെ തയ്യാറാക്കാനുള്ള നിയമങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക:
- ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുതിയതും നല്ല നിലവാരവും ആയിരിക്കണം. താല്പര്യമുള്ളവർ, എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്പന്നങ്ങൾ എത്തിച്ചേർന്നത്, തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളെ മാത്രം തെരഞ്ഞെടുക്കുക. കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതിയും ഉൽപന്നത്തിന്റെ ഘടനയും പരിശോധിക്കുക, ലേബലുകൾ വായിക്കാൻ മറക്കരുത്.
- വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കണം. കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ, ടാപ്പ് ജലം ഉപയോഗിക്കരുത്.
- ഒരിക്കൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക. പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം പോഷകവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.
ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികൾക്ക് പാകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പാചകരീതി
ഒരു വർഷം വരെ കുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായതും ലളിതവുമായ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
സൂപ്പ് പുയിയും സൂപ്പും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളോ ഇറച്ചി ചാറുപോലെയോ തയ്യാറാക്കിയതാണ്.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ് പാലിലും
ചേരുവകൾ: 2 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെണ്ണ 5 ഗ്രാം, പാൽ, വെള്ളം 100 ഗ്രാം എടുത്തു.
തയാറാക്കുക. നാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അവരെ വെട്ടിക്കളയും. വേവിച്ചെടുത്ത് വെള്ളം ചൂടാക്കി ചൂടിൽ ചൂടാക്കുക. പിന്നെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കലർന്ന ഞങ്ങൾ വെണ്ണയും ചൂട് പാൽ ചേർക്കുക. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കുക.
ചിക്കൻ വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്
ചേരുവകൾ: ചാറു ചിക്കൻ നെഞ്ച്, ചാറു ഫിൽറ്റർ. നാം കഴുകും, വൃത്തിയാക്കി പച്ചക്കറികൾ വെട്ടിയിട്ടു, ചാറു ഇട്ടു. റെഡി ചിക്കൻ, പച്ചിലകൾ, പച്ചക്കറികൾ, ബ്ലെൻഡർ പൊടിക്കുക, ചിക്കൻ ചാറുപയോഗിച്ച് ഉൽപാദിപ്പിക്കുക.
മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾ
10 മാസം വരെ പ്രായം, കുട്ടികൾ പറങ്ങോടൻ രൂപത്തിൽ മത്സ്യം അവതരിപ്പിച്ചു.
മത്സ്യം പാലിലും
150 ഗ്രാം പോളിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കോഡ്. അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് മായ്ച്ച് കഴുകുക. ഒരു സ്റ്റാമറിൽ ഫിൽലെറ്റ് വയ്ക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 5 മിനുട്ട് മുക്കിയെടുക്കുക. നീരൊഴുക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ മത്സ്യത്തെ ചൂടാക്കി ഓയിലിൽ വറുക്കുക. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തകർത്ത മത്സ്യച്ചെടി ഫിൽലെറ്റ് ചെറിയ അളവിലുള്ള പച്ചക്കറികളിലോ, പാലും ചേർത്തോ ആയിരിക്കും.
സ്വഫേ ഫിഷ്
നാം അടുത്ത വർഷം മുതൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ സെൽഫിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു. അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് മത്സ്യം വൃത്തിയാക്കുക, പാകം ചെയ്ത് മാംസം അരക്കൽ കടക്കുക. ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുതും അല്പം പാലും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ മുട്ട വെളുത്ത മിശ്രിതം ചേർത്ത് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. വറുത്ത രൂപത്തിൽ സെലഫ് വയ്ക്കുക, 20 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പുരട്ടുക.
മാംസം വിഭവങ്ങൾ
ഇറച്ചി പാലുത്പാദനം കുഞ്ഞ് കൂടാതെ ഇറച്ചി മാംസം മുതൽ മീശ.
ഗ്രൗണ്ട് മീഡിംഗ്സ്
നമ്മൾ സിനിമകളുടെ മാധുര്യവും വെടിപ്പും എടുക്കുന്നു. വെളുത്ത അപ്പം ഒരു പാൽ പാലിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക മാംസം സഹിതം ഇറച്ചി അരക്കൽ വഴി അത്. കുട്ടികൾക്ക് മാംസം അരക്കൽ വഴി ഒരു വർഷം വരെ രണ്ടുതവണ സ്ക്രോൾ ചെയ്യപ്പെടും. മണ്ടത്തരങ്ങൾ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുമൊത്ത് വെണ്ണയോടെ ചേർക്കുന്നു. നാം പന്തുകൾ ഉരുട്ടി, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ഒരു സ്റ്റമറിൽ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിക്കുക.
ഇറച്ചി സൂപ്പ്
Souffle വേണ്ടി ഞങ്ങൾ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ കിടാവിന്റെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇറച്ചി പാകം ഇറച്ചി അരക്കൽ വഴി വിട്ടയക്കുക. മതേതരത്വത്തിന്റെ ൽ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ഒരു ചെറിയ മാവു, പാൽ ചേർക്കുക. പ്രത്യേകം, ഞങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ തകർത്ത് മതേതരത്വത്തിന്റെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്. നാം എണ്ണ ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചലിപ്പിക്കുകയും സ്യൂൾ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അര മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.
പച്ചക്കറികൾ
പച്ചക്കറികൾ ശുദ്ധമായ നാരുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ സ്രോതസ്സാണ്. ദിവസേനയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണമാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ബ്രൊക്കോളി, കോളിഫ്ളവർ.
കോർട്ടിഗറ്റ്, കോളിഫ്ളവർ എന്നിവയിൽ പാലിലും
ചേരുവകൾ: കോളിഫ്ളവർ ഏതാനും പൂങ്കുലകൾ, യുവ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, മഞ്ഞക്കരു വെണ്ണ അല്പം.
തയാറാക്കുക. വേവിച്ച പടിപ്പുരക്കതകും കോളിഫ്ളവർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം എറിയുകയും 20 മിനുട്ട് തിളപ്പിച്ച് വേണം. പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഒരു ബ്ലെൻഡറിലോ പച്ചക്കറികളിലോ ഞങ്ങൾ അഴുക്കും. വെണ്ണ, പകുതി പാകം മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ഒരു ചെറിയ പച്ചക്കറി ചാറു ചേർക്കുക. നല്ല മിക്സ്.
ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ compote
അതു തികച്ചും ദാഹം quenches, അത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗന്ധം ആണ്.
വെള്ളം 2 ലിറ്റർ വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ (ഉണക്കമുന്തിരി, pears, ആപ്പിൾ, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം) 300 ഗ്രാം .8 ടീസ്പൂൺ. മ. തേൻ, അല്പം കറുവാപ്പട്ട, നാരങ്ങ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഞങ്ങൾ കറുവാപ്പട്ട ഇട്ടു ഉണക്കിയ ഫലം കഴുകി, അവസാനം ഉണക്കമുന്തിരി വെച്ചു. ഞങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുകയാണ്. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് ഊഷ്മാവിൽ തണുപ്പിക്കുക. തേനും, നാരങ്ങയുടെ 2 ഇനവും ചേർക്കുക.
ചുരുക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കായി ഒരു വർഷം വരെ പാചകം ചെയ്യാൻ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ കുട്ടികൾക്ക് വ്യത്യസ്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത്.