ഒന്നാമതായി, ഇത് ഒരു പ്രോട്ടീൻ, ധാരാളം മൈക്രോതരം, വിറ്റാമിനുകൾ, ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ഒരു ഘടകത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ അവയ്ക്കിടയിൽ ബന്ധം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ശരീരത്തിൻറെ ഘടനയുടെ പൂർണ്ണത നഷ്ടപ്പെടുകയും, അതുവഴി പൊതുജനാരോഗ്യം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു പ്രധാന പദാർത്ഥം കാത്സ്യം ആണ്. ഓരോ അമ്മയും അസ്ഥികളുടെ ടിഷ്യുവിന്റെ അടിത്തറയാണെന്ന് അറിയാം. അതിൻറെ കുറവ് അസ്ഥികളുടെ വർദ്ധിച്ച ബലപ്രയോഗം, കട്ടികൂടിയുള്ള വൈറസ്, പല്ലിന്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കാത്സ്യം വിഷയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. വിദഗ്ധർ ഈ ഘടകം തയ്യാറെടുപ്പുകളും അവയുടെ സ്വീകരണ പദ്ധതികളുമായുള്ള സമ്പുഷ്ടമായ കാത്സ്യത്തെക്കുറിച്ച് സജീവമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. പിന്നെ ഫാർമസികൾ ൽ കാത്സ്യം പുതിയ ഔഷധ ഫോമുകൾ ഉണ്ട് - കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യം ഒരു പ്രധാന microelement. എന്നിരുന്നാലും, ചോദ്യങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നില്ല. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടത്ര സൂക്ഷ്മ തകരാറുകൾ കൊണ്ട് എങ്ങനെ ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കാം? ഒരു ക്ഷാമം ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഒരു അലാം ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോൾ? വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് കാൽസ്യം നൽകണമോ, ഏത് പ്രായത്തിൽ?
കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് കാൽസ്യം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് , അസ്ഥികളുടെയും പല്ലുകളുടെയും രൂപവത്കരണത്തിന് അത് ആവശ്യമാണ്. 90% വരെ കാത്സ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും അസ്ഥികളുടെ സന്പ്രദായം കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് നന്ദി, കുട്ടിയുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൻറെ കരുത്തും ഉറപ്പും ഉറപ്പുവരുത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, കാൽസ്യം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കില്ല. രക്തക്കുഴലുകളുടെ കാത്സ്യം സങ്കീർണ്ണമായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചാൽ നഴ്സി ഫൈബർ വഴി പേശികളുടെ കരാറും പൾസ് ട്രാൻസ്ഫറും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ചില ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുകയും കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യജീവൻ അസാധ്യമായ ഒരു ഘടകമാണ് കാൽസ്യം.
അമ്മയുടെ പാലിൽ കാൽസ്യം അളവ് സ്ഥിരമാണ്. ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. കാൽസ്യം ഉള്ളടക്കം ഒരു നിശ്ചിത സ്ഥിരതയാണ്. ഒരു പോഷകാഹാര സ്ത്രീയും ദിവസം 600 മുതൽ 2,400 മി.ഗ്രാം കാൽസ്യം വരെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പരിശോധിച്ചു. ഇത് ഗണ്യമായി മാറ്റിയില്ല. ഭക്ഷണത്തെ അവഗണിക്കാൻ ഇത് ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാത്ത ഒരു കാര്യമല്ല. അമ്മയുടെ ശരീരം നാരങ്ങാ പോലെ പിരിമുറുക്കപ്പെടും. പരുക്കേറ്റ പല്ലുകൾ, മുടി, പേശി ക്ഷീണം, മോശം ആരോഗ്യം എന്നിവയുടെ പരിണതഫലങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാവില്ല.
കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ കാൽസ്യം ആദ്യമായി അസ്ഥികളെ എത്തുന്നു. ഒന്നാമത്, കാത്സ്യം രക്തം ലഭിക്കുന്നു, ആദ്യം ഹെമറ്റോപീയറ്റ് സമ്പ്രദായം അതിന്റെ അഭാവത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു. കാൽസ്യ ലായനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം അതിന്റെ പ്രവർത്തനം പോലെ സങ്കീർണമാണ്. രക്തത്തിലെ ഈ സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ഉള്ളടക്കം അനേകം എൻഡോക്രൈൻ അവയവങ്ങൾ, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ, വൃക്കകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാത്സ്യം കുറവുള്ള, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘകാലം, വിവിധ രോഗാവസ്ഥകൾ നിലനിൽക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ സഹായത്തോടെ, കാൽസ്യം എല്ലാക്കാര്യങ്ങളിലും നിന്ന് "കഴുകി" അണുബാധയുള്ള സ്റ്റോറിൽ നിറയും. കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാകുകയും കൂടുതൽ കാലമെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ, ചില ഹോർമോണുകൾ അസ്ഥികളുടെ ടിഷ്യു, മൃദുവായ ഭൗതികശൃംഖലകൾ എന്നിവയിൽ നിക്ഷേപിക്കുക.
ജീവന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ ശരീരം ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന കാത്സ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ അനുസരിച്ച്, കാത്സ്യം "ക്ഷേമം", നഴ്സിംഗ് അമ്മക്ക് മൂന്ന് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടിയെ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ധാരാളം ചിന്തകൾ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ചെറിയ കുട്ടികളും, അകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളും, ഇരട്ടകളുള്ള കുട്ടികൾക്കും കുറഞ്ഞ കാൽസ്യം സ്റ്റോറുകൾ ഉണ്ട്. റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ പല കാരണങ്ങൾ മൂലം പരിമിതമായ ചലനശേഷി ഉള്ള ശിശുക്കളും, മുൻ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ, ജനന ദുരന്തങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾ.
പ്രധാന കാര്യം "തിന്നു" കാത്സ്യം, അതു അതിന്റെ സ്വാംശീകരണം ബിരുദം (വയസ്സിനെ ആശ്രയിച്ച്, ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു) അല്ല. സമീകൃതമായ ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണ്: ചില സംയുക്തങ്ങൾ കാൽസ്യം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും, മറ്റുള്ളവരിൽ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. കാൽസ്യം പ്രധാന ഉറവിടം - കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യം ഒരു പ്രധാന മൈക്രോതരം, മുലപ്പാൽ. അതിൽ, കാത്സ്യത്തിന്റെയും അതിന്റെ രൂപത്തിന്റെയും അളവ് സ്വാംശീകരണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ മാനുവൽ പാൽ വിറ്റാമിൻ ഡി മതിയായ അല്ല, അതുകൊണ്ടാണ് ശരത്കാല-മഞ്ഞുകാലത്ത് കാലയളവിൽ, ഒരു അധിക ആമുഖം ശുപാർശ. കുഞ്ഞ് ഒരു കൃത്രിമ വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായ മിശ്രിതങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവർ അടിസ്ഥാന മൈക്രോക്കീമുകൾക്ക് വേണ്ടി കണക്കുകൂട്ടുന്നു. പശുവിന്റെ പാൽ (വേർതിരിക്കാത്ത മിശ്രിതങ്ങൾ), അല്ലെങ്കിൽ തുടക്കത്തിൽ, പരന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ വളരെ വൈകി പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന കുട്ടികൾ, കാത്സ്യം കുറവ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം.
പ്രീറ്ററുകളും ചെറുകിട ശിശുക്കളും കാത്സ്യം കുറവുള്ളതാണ്. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അവസാന മൂന്നുമാസത്തിൽ കാൽസ്യം അസ്ഥിരമായ കൈമാറ്റവും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അസ്ഥികൂടിലെ മാറ്റും സംഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഈ പദത്തിനു മുമ്പു ജനിക്കുന്ന ശിശുക്കൾ സമ്പത്തിന്റെ പങ്കിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. പ്രീമിയത്തിന്റെ അളവിനേക്കാൾ ഉയർന്ന തോതിൽ കാത്സ്യം കുറവ് കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാകും. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ കുഞ്ഞുങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡി (കാൽസ്യം കണ്ടക്ടർ) മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ളത് (ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ച മുതൽ).
12 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കാൽസ്യം ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമാണ് നടക്കുക. കാൽസ്യം തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് "ശരിയായ" നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം! ശ്രദ്ധിക്കുക, എല്ലാ സങ്കീർണ്ണ ജീവകങ്ങളും പോലും കാത്സ്യം അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
കാത്സ്യം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നിർദേശിക്കേണ്ട അനേകം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട് . കാൻസറിനും അകാലത്തിൽ ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും കാൻസർ, എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രൻണ്ട് രോഗം (തൈറോയ്ഡ്, പരോരിറോയ്ഡ്) എന്നിവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ മൂലകത്തിന്റെ കുറവ് (പിന്നീട് പല്ലുകൾ, പല്ലിന്റെ അഗ്രം, അസ്ഥികളുടെ രൂപവത്കരണം) എന്നിവയ്ക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾക്കും ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർബന്ധിതമായ നിയന്ത്രണത്തിനും അധിക കാൽസ്യം crumbs ആവശ്യമാണ്. ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാഹരണം, ആൻറിക്കൺവാൾസന്റ് മരുന്നുകൾ) ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പം ഒരു ഗുളിക കൊടുക്കുകയെന്നത് സംശയകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗുളിക ആരോഗ്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുമോ എന്നത് മറ്റൊരു വിഷയമാണ്.