തീർച്ചയായും, "ഒരു കുഞ്ഞിന് പൂരക പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ പരിചയപ്പെടുത്താം" എന്ന വിഷയത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിനു പകരമായി ഡസൻ കണക്കിന് ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക. എന്നാൽ ഈ മെനിസ് എല്ലാ ഒരു കാര്യം കുറച്ചിരിക്കുന്നു: 6 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ എത്തിയ ശേഷം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, വിറ്റാമിനുകൾ, പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, ഭക്ഷണ ഫൈബർ, കൂടാതെ ധാതുക്കളും സമ്പന്നമായ ആഹാരം ലഭിക്കും.
വഴിയിൽ, കുഞ്ഞിൻറെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കേണ്ട പ്രായം, എപ്പോഴും മൂർച്ചയുള്ള തർക്കങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. മുമ്പ് നാല് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഡോക്ടർമാർ നിർത്തിവച്ചിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഒരു പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതിപോലും അപ്രത്യക്ഷനായിട്ടില്ലെന്നു തെളിഞ്ഞു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വികസനത്തിൽ പിന്നിലല്ലെന്ന് കണ്ടാൽ ഭാരം വർധിക്കുകയും വളരുകയും ചെയ്യും - നാലുമാസത്തിൽ നിന്ന് ഇത് ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് - കാരണം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെ നന്നായിരിക്കും. എന്നാൽ അയാൾക്ക് പ്രായം തികയാതെ നോക്കുമ്പോൾ, വളരെ വിശപ്പ് ഇല്ല, പരിശോധനകൾ രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ താഴ്ന്ന നില സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ഉടൻ ശ്രദ്ധാപൂർവം, ക്ഷമയോടെ പരിചയപ്പെടുത്തണം.
മറ്റൊരു ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും പല്ല് എടുക്കുന്നു - അവർ പറയും, കുട്ടികൾ പല്ലുകൾ ഇല്ലാതെ ജനിക്കുന്നതും ആദ്യം ദ്രാവക ആഹാരം കഴിക്കേണ്ടതുമാണെന്ന്. എന്നാൽ ഭംഗിയുള്ള വായന ആദ്യത്തെ പല്ലു അലങ്കരിക്കുന്നു ഉടൻ - ഇത് ഭക്ഷണത്തിലും കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിലും കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ബീക്കൺ ആയി കണക്കാക്കാം. ഗണ്യമായ "എന്നാൽ" ഉണ്ടെങ്കിലും: പത്ത് അഞ്ച് മാസം പത്ത് മാസത്തിനുള്ളിൽ പുറത്തുവരാൻ കഴിയും - എന്നാൽ രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു, വ്യക്തമായി അനുചിതമാണ്.
പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ അലർജിയുണ്ടാകാമെന്നത് ഓർക്കുക, അതിനാൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുക - കവിളുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ, മറ്റ് കസേരകൾ ആയിരുന്നില്ലേ? അപകടകരമായ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അടുത്ത ദിവസം രണ്ട് തവണ പരിപൂരകഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗം സുരക്ഷിതമായി നിങ്ങൾക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ 200 ഗ്രാം വരെ പുതിയ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അളവ് കൊണ്ടുവരുക. എന്നാൽ കുഞ്ഞിൻറെ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന ഭയാനകമായ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, അയാളുടെ ഭാരം അത്തരം ഭാരം കാരണം ഒരുക്കമല്ല.
പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് സങ്കീർണതകളില്ലാത്ത സംഭവങ്ങളില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ പാലിൽ കഴിക്കില്ല, പകരം അവനു പുതിയൊരു ഉൽപ്പന്നം.
എങ്ങനെ പരമപ്രധാനമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താം: എപ്പോൾ ആരംഭിക്കണം?
ഈ വിഷയത്തിൽ പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളില്ലെന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. കുഞ്ഞിൻറെ പ്രായം സംബന്ധിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം കൊടുക്കേണ്ട ആദ്യത്തെ ആഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ല. ചില മമ്മികൾ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ജ്യൂസ് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് ആദ്യമായിട്ടാണ്, മറ്റുള്ളവർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറിഞ്ഞു തുടങ്ങും. ഈ വിഷയത്തിൽ പീഡിയാട്രിക്ക് കൗൺസിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും യോജിക്കുന്നില്ല. വ്യക്തമായും ഒരു കാര്യം: പറങ്ങോടൻ ലെ, തീർച്ചയായും, കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും. എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞിനെ ഇതിനകം ദ്രാവക ഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആ കാര്യം മറക്കരുത്: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവക മിശ്രിതം, ആ കട്ടിയുള്ള പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അസാധാരണവും അസാധാരണവുമായ ഭക്ഷണമായിത്തീരും. എലി പ്രധാന കാര്യം crumbs ദഹനനാളത്തിന് ദോഷം അല്ല.
സ്റ്റോറിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജനറേറ്റുകളിൽ റെഡിമെയ്ഡ് വെജിറ്റബിൾ പീസ് വാങ്ങാം. ചില ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഇത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിർമ്മാതാക്കൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിച്ചു കഴിഞ്ഞു, മികച്ച ഗുണമേന്മയുള്ളതും പുതിയതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പാലിൽ പ്രത്യേകം ഏകപക്ഷീയമായ, മാത്രം അടങ്ങിയിട്ടുളളതിനാൽ, നാരുള്ള ഘടനക്ക് നാരുകളുള്ള ഫൈബർ ഇല്ല, കാരണം രണ്ടാമത്തേത് എളുപ്പം അലർജിക്ക് ഇടയാക്കും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെ കട്ടിയുള്ളതും ദുർബലവും ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സപ്ലിമെന്ററി സപ്ലിമെന്റിൽ ആദ്യ കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കാം. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക: അരി, താനിങ്ങ, ധാന്യം കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ്. ധാന്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്: അവയെ സ്വയം തിളപ്പിച്ച് അവയെ തടയാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റോറിൽ ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് മുഷി വാങ്ങാം. "മുതിർന്നവർ" ൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാവുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും - ഉള്ളടക്കം പൊടി പോലെയാണ്, പാചകം ചെയ്യുന്ന കഞ്ഞിയിൽ കട്ടിയുള്ള പിണ്ഡം മാറുന്നു, അത് കുഞ്ഞിനെ കഴിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് നൽകാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറം, ഈ ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന്റെ സാന്ദ്രതയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു - പൂർണ്ണവളർച്ചയെത്തിയ കുഞ്ഞിന് രാവിലെ വരെ ഉറങ്ങും, വിഷമിക്കാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഉണരേണ്ടിവരുമെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടാകും.
എല്ലാം നന്നായി പോയാൽ എട്ട് മാസം പ്രായമായാൽ കുഞ്ഞിന് അഞ്ചു തവണ നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. കഫീർ, കഷ്ക അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറിയുള്ള മുള ഒന്നര മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ മൂന്ന് തീറ്റയിലേക്ക് പോകാം. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് ഇതിനകം കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുവാൻ സാധിക്കും, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് പറ്റില്ല - കോട്ടേജ് ചീസ്, ഉപയോഗപ്രദമാണെങ്കിലും, വയറ്റിൽ വളരെ കനത്തതാണ്, അതിനാൽ ഒരു വയസിലോ, ആ കുട്ടിക്ക് ദിവസം 50 ഗ്രാം എന്ന അളവിൽ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നത് വിലപ്പെട്ടതല്ല. . ഒൻപത് മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനെ പുതിയ ഫലം ധീരമായി ധരിപ്പിക്കും. എന്നാൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: മാർക്കറ്റ് വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമായ പഴങ്ങൾ വിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞ് എക്സോട്ടിക് വാങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക - പരിചയമുള്ള ഒരു കാര്യം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങട്ടെ, നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നിടത്ത് വളരുന്നു. വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, കിവി മുതലായവ സൂക്ഷിക്കുക, തോട്ടത്തിലെ ആദ്യ പച്ച ആപ്പിൾ, പിയർ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ ആരംഭിക്കുക.
കുട്ടിയുടെ മെനുവിന്റെ ഒരു പതിപ്പിന് ഒരു വർഷം വരെ എത്തിച്ചേർന്നിട്ടുണ്ട്.
8:00, പ്രഭാതഭക്ഷണം
കുഞ്ഞിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ധാന്യത്തിന്റെ 200 ഗ്രാം, 30 ഗ്രാം പച്ചക്കറികളുടെ പഴം, പുതിയ നീര് 50 മില്ലി എന്നിവ തയ്യാറാക്കുക.
12:00, ഉച്ചഭക്ഷണം
(30 ഗ്രാം 40 ഗ്രാം), പച്ചക്കറി പാലിലും (150 ഗ്രാം), സ്റ്റാക്കിക് പാകം (60 ഗ്രാം), തീർച്ചയായും അവനെ എല്ലാ ജ്യൂസ് (30-40 മില്ലി) തരും rusks കൂടെ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് (ഒരു സേവിക്കുന്ന - 40 ഗ്രാം) കൂടെ crumb കൈകാര്യം.
16:00 ഉച്ചക്ക് ലഘുഭക്ഷണം
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മാത്രമേ പാകം തൈര് (ഒരു ദിവസം 50 ഗ്രാം അധികം ഓർക്കുക!), പുതിയ ഫലം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പച്ച ആപ്പിൾ), കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ (നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി 200 ഗ്രാം ഇട്ടു) ഓർമ്മിക്കുക.
20:00, അത്താഴം
അത്താഴത്തിന്, പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യത്തിൽ (100 ഗ്രാം) പാലിൽ പാലുല്പെട്ടകൾ പാകം ചെയ്യുക, ഒരു പുതിയ ഫലം (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിടി ആപ്പിൾ) നൽകുക. അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് ജ്യൂസ് (50 ഗ്രാം) ആയിരിക്കാം.
10 മാസം പ്രായമാകുന്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു മാംസം അനിവാര്യമാണ്. വെജിറ്റേറിയൻ ആഹാരം - ഇറച്ചി ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി, മുയൽകൃഷി അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി - ആദ്യ രണ്ട് ഭക്ഷണ അലർജിക്ക് മുമ്പുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ മത്സ്യത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു വയസ്സു പ്രായമാകുമ്പോഴും കാത്തിരിക്കേണ്ടതാണ് - ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉയർന്ന അലർജത കാരണം. ആദ്യം, കുഞ്ഞിന് മാംസം തുടച്ചുമാറ്റുക, പക്ഷേ ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ദമ്പതിമാർക്ക് മീശ ബേൽസ് തയ്യാറാക്കാം - അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കും.
ക്രുബ് ഒരു വർഷം പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, അതിന്റെ പ്രതിദിന മെനുവിൽ മാംസം, ജ്യൂസ്, കരിമ്പ് (പാൽ ധാന്യങ്ങൾ) എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം. അയാൾക്ക് ആപ്പിൾ തൊലികളഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ പേറ്റന്റ് നൽകാം. കുഞ്ഞിന് കുടിക്കാം, ഗം വെറും കളിക്കുക. പഴച്ചാറുകൾ ഭക്ഷണത്തിന് പകരമാവില്ല എന്ന് മാത്രം ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ അവയെ ലളിതമായി നൽകരുത്. മുലപ്പാൽ അടുത്ത ഭാഗത്തെ നീര് അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം ചേർത്ത് നല്ലതാണ്.
കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരന്തരം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതും വളരെ വൈവിധ്യപൂർണവുമാണ്. മുലപ്പാൽ കുടിൽ ഒരു കുറവ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ (ചെറുപ്പക്കാരിയായ അമ്മ ശരിയായ ജീവിതമാർഗത്തിലൂടെ നയിക്കുന്നപക്ഷം ഇത് സാധ്യമാണ്: ദിവസത്തിൽ ചുരുങ്ങിയത് എട്ടുമണിക്കൂറോളം ഉറങ്ങുന്നു, പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം തുറന്നുകൊടുക്കുന്നു), പിന്നെ ഒരു തവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു നെഞ്ചു നല്കുക - അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇനിമുതൽ വൈകാരിക ബന്ധം തുടരുകയും കുഞ്ഞിനോടുള്ള ബന്ധം പുലർത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ മുമ്പ് കൃത്രിമ ആഹാരം കഴിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, ഉയർന്ന പ്രായമുള്ള പാൽ സൂത്രവാക്യം കുട്ടിയുടെ പ്രായം രണ്ട് വയസ്സു വരെ വരെ നൽകാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ഉറക്കത്തിനു ശേഷം ഉറക്കം വരുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു കുഞ്ഞിനെ അല്ലെങ്കിൽ പാൽക്കട്ടയോ പാൽപ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക പാൽ ഉണ്ടാക്കാൻ നല്ലതാണ്.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ്, ഇതുവരെ ഒരു ആവേശംകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിലും, പക്ഷേ അവൻ ശരിക്കും താനിന്നു കഴിക്കുന്നത് പോലെയല്ല - ഈ വിഭവം സ്വയം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാറ്റിനും ശേഷം, ഒരു കുട്ടി പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു പ്രായപൂർത്തിയായ ആളാണ്, കൂടാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന പ്രക്രിയക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനെക്കാളധികം മാതാപിതാക്കളുടെ ചുമതല പൂവണിയുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയാണ്.