സെല്ലുലൈറ്റിൽ നിന്നുള്ള ബാത്ത് വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി, അത് ആശ്ചര്യകരമല്ല, വസ്തുതയാണ് സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റേയും ചർമ്മത്തിന്റേയും വ്യത്യാസത്തിൽ മാറ്റംവരുത്തുന്നു, രക്തചംക്രമണം മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും, ലിംഫികൽ ഡ്രെയിനേജ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ, രക്തചംക്രമണം ത്വരിതമാവുകയും, അതിനാൽ സെല്ലുകൾ സജീവമായി ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതപ്പെടുകയും, മറ്റ് രീതികളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ പാളികളിൽ പോലും വിഘടിപ്പിക്കുന്നു. അതേ സമയം, തുറന്ന കുഴികൾ തുറന്നു, വിയർപ്പ് കൊണ്ട് വള്ളങ്ങൾ കൂടി പുറത്തുവരും. ഇങ്ങനെ, സാധാരണ കുളി സന്ദർശനങ്ങൾക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടുന്നതിന് ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. കൂടുതൽ സഹായവും മസാജും ഉപയോഗിക്കാതെ ഉയർന്ന താപനിലയും കുറഞ്ഞ താപനിലയും മാറ്റാൻ ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം. ഈ രീതിയിൽ നീരാവി മുറിയിലേക്കുള്ള ആദ്യ സമീപനം തയ്യാറെടുത്തിരുന്നു, 4-5 മിനിറ്റ് നീളുന്നു, ആദ്യ ആഴ്ച്ചയ്ക്കാണ് വിയർപ്പ്. അതിനുശേഷം, വിശ്രമമുറിയിൽ 5-10 മിനിറ്റ് ഇടവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. മികച്ച ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രഭാവം നേടാൻ, നീരാവി മുറിയിലേക്കുള്ള ദീർഘകാല സന്ദർശനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കണം, തുടർന്ന് 3-4 മടങ്ങ് തണുത്ത മുറിയിൽ വിശ്രമിക്കുക. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഫലമായി രക്തചംക്രമണം ത്വരിതമാവുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റേയും ചർമ്മത്തിന്റേയും വേർതിരിച്ചെടുത്ത വിസർജ്ജനം വിണ്ടുകീറുന്നതോടൊപ്പം സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ മസ്സാജ് ആൻഡ് റാപ്പിംഗ് ഒരു തെർമ ലേക്കുള്ള യാത്ര സംയോജിപ്പിച്ച് cellulite നിന്ന് ബാത്ത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ സെൽസൈറ്റ് വിരുദ്ധ ബാത്തിന്റെ പദ്ധതി ലളിതമാണ്: ഈ സമയം ഞങ്ങൾ 4-5 മിനുട്ട് നീരാവി മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് ശരീരം ചൂടാകുകയും കൂടുതൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടികൾക്കായി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 5-10 മിനിറ്റ് ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു സ്റ്റീം റൂമിൽ വിശ്രമിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ തവണ വറ്റ് എത്തുന്നതോടെ ശരീരം ഒരു മസാജ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് താഴത്തെ ദിശയിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലൂടെ തടവുക.
ബാത്ത് ചെലവഴിച്ച സമയത്ത്, സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാൻ സമയമായി, ഒപ്പം നിഴൽ കൊണ്ട് പുറന്തള്ളാൻ തുടങ്ങി. ഈ പ്രഭാവം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ സുഗമമാക്കിയും ഉപ്പും തേനും ചേർന്ന് ചുരണ്ടിരിക്കും. അത്തരം ഒരു കുഴി തയ്യാറാക്കാൻ ഉപ്പ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക (ഉപ്പ് കണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അല്ലാതെ അവ വേദന പൂശുകയോ ചെയ്യാം) 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ലിക്വിഡ് അല്ല, പഞ്ചസാര അടച്ചിട്ടില്ലാത്ത തേൻ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ മണ്ടൻ എന്ന സസ്യ എണ്ണയുടെ 3 തുള്ളി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലെ പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലേയ്ക്ക് ചുരുളൻ, കുറച്ച് മിനുട്ട് മസാജ് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് ഷീറ്റിലടച്ച് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് നീരാവി മുറിയിൽ ഇരിക്കുക. ഈ സമയം കഴിഞ്ഞ്, നീരാവി മുറി വിടുക, ചുരണ്ടിൽ കഴുകുക, 10 മിനിറ്റ് ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് വിശ്രമിക്കുക.
ഇപ്പോൾ ചർമ്മം ശുദ്ധവും സജീവ വസ്തുക്കളെയും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ തയാറാണ്, ഇത് കോഫി റാപ്പിംഗിന് പറ്റിയ സമയമാണ്. പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ കോഫി ഗ്രൌണ്ട് പ്രയോഗിക്കുക, ചിത്രമെടുക്കുക, 15 മിനിറ്റ് അവശേഷിക്കുക. പിന്നെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. ഒരു പോഷക ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ തൊലിയിൽ ചേർക്കുക.
ബാത്ത്, മസാജ്, സ്കുബ്, റാപ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഫലമായി ചർമ്മം വളരെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ചർമ്മം അടയ്ക്കുകയും ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുകയും ചെയ്യും.
സെല്യൂലൈറ്റിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത സഹായിയെ പരിരക്ഷിക്കാൻ ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്:
- ബാത്ത് സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കളപ്പുരയും കനത്ത ആഹാരവും ഉപേക്ഷിക്കണം. ഒരു ലഘു ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി പരിഗണിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന് സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ തൈരി, കുളി സന്ദർശിക്കുന്നതിന് 2 മണിക്കൂറിൽ കുറയാം. ഈ ഭരണം അവഗണിക്കരുത്, കാരണം ഉയർന്ന താപനിലയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, കുടലിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് രക്തസ്രാവത്തിലേയ്ക്ക് ത്വരിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു;
- സസ്യജാലങ്ങളുടെ വീടുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുക, എന്നിട്ട് അത് നിങ്ങളെ thermos ൽ എടുക്കും. ബാത്ത് പ്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും, രാസവിനിമയത്തിനുള്ള ത്വരിതവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, ഇത് ചർമ്മസൌന്ദര്യമുള്ള കൊഴുപ്പ്, സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയുന്നു.
- നീരാവി മുറിയിൽ കയറിയ മുമ്പ്, ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കുക.
- ഒരു കുളി സന്ദർശിക്കുന്ന ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഓർക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ രോഗങ്ങൾ;
- ഒരു പ്രത്യക്ഷ ഫലത്തെ നേരിടാൻ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലത്തിനായി കാത്തിരിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ പതിവായി ആഴ്ചയിൽ പതിവായി 1-2 തവണ ബാത്ത് സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സെല്ലുലൈറ്റ് തകരാറാക്കാനുള്ള അധിക മാർഗ്ഗമാണ് ബാത്ത്. സെല്ലുലൈറ്റ് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, മസാജ്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സമഗ്ര സമീപനം ആവശ്യമാണ്.