അങ്ങനെ, ഇവിടെ വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരസിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പോസിറ്റീവ് ബോഡി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വിവരണത്തിന് ഇടയാക്കാതിരിക്കുകയോ ശരിയായി കഴിക്കേണ്ടത് ഇവിടെയാണ്. സത്യത്തിൽ, ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പരിഹാരം ഉണ്ട്. അത് ചോദ്യംചെയ്യാനാകാത്ത ലളിതമാണെങ്കിലും, അത് സാധ്യമല്ല. എന്നാൽ അത് വളരെ സുഖകരവും ഫലപ്രദവുമാണ്.
നിർദ്ദിഷ്ട ഫലംക്ക് പ്രചോദനം പ്രഥമ പ്രോത്സാഹനമാണ്.
എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്: വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ നിരസിക്കാൻ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് കേക്കുമായി കൂടാതിരിക്കാനും ഒരു വറുത്ത ഹാം അല്ലെങ്കിൽ സ്മോക്ക് ഹാം സൂക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഫ്രിഡ്ജിൽ മാത്രം ഒറ്റക്ക് നിൽക്കാൻ കഴിയുമോ? ഇത് എന്താണ് - ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണക്രമം? നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഓരോ കാഴ്ചപ്പാടേയും ഒരു വിലയിരുത്തലിലൂടെയും ശരിയായ ഭാവത്തിലുള്ള നല്ല ഭാവിയുമായിട്ടുള്ള ഒരു മനോഹരമായ ഭാവി - ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് നീങ്ങാനുള്ള കാരണങ്ങൾ, അത് നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ എളുപ്പമായിരിക്കും.
ഒന്നാമത്, വലതുവയ ഭക്ഷണം എന്നത് ദീർഘായുസും സുന്ദരവും ആണ്. ഇത് രണ്ടാമത്തേത് മാത്രമാണ്. കൃത്യമായ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഗുണപരവുമായ ഗുണമാണ് ആരോഗ്യത്തിന്റെ മഹത്തായ അവസ്ഥ, വളരെയേറെ സന്തോഷത്തോടെയുള്ളത്, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മികച്ച സൂചനകൾ, ഓരോ നിമിഷം മുതൽ അനന്തമായ ആനന്ദം എന്നിവയും. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വപ്നമല്ലേ? എല്ലാ സംവേഗങ്ങളും പ്രകാശം, സന്തോഷം, അശരീരി ശുഭപ്രതീക്ഷകൾ എന്നിവയാൽ നിറച്ചാൽ ജീവിതം എങ്ങനെ ആയിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കുമാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ: അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങളുടെ ഫലമായി പരിവർത്തനത്തിന്റെ പ്രയാസമുളള ഘട്ടം സങ്കീർണ്ണമല്ല.
പൊതുവേ, ഒരു മനോഹരമായ ഭാവിയുടെ ചിത്രങ്ങൾ പെയിന്റിംഗ് ഒരു മാനസിക പ്രതിബന്ധം, അലസത, ഭയം, സംശയങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ പുരോഗതിയുടെ മറ്റ് ശത്രുക്കൾ എന്നിവയെ മറികടക്കാൻ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്. അതിനാൽ, അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തിരച്ചിലിൽ, അത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.
രണ്ടാമത്, സൗന്ദര്യം. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു നിലവാരം ആയിരിക്കേണ്ടതില്ല. തികച്ചും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭരണഘടനയുടെ ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ആളുകളും ഉണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭരണകൂടത്തിന് വസ്തുനിഷ്ഠമായി ഒരു പരിവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ ആഹാരത്തോടെയുള്ള സൗന്ദര്യം ആഭ്യന്തരവും ബാഹ്യവുമായവയാണ്. മാത്രമല്ല, കിലോഗ്രാം ഘടികാരത്തിന്റെ പരിധിക്കുള്ളിൽ മാത്രമല്ല, ശക്തമായ മഞ്ഞനിറഞ്ഞ പുഞ്ചിരിയിൽ, തിളങ്ങുന്ന മുടിയുള്ള സ്പാർക്കിൾസ്, സ്വന്തം മാനിക്യൂർയിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. രസകരവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ നേട്ടങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർമാർക്ക് യാത്രചെയ്യാൻ കഴിയും, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഭംഗിയുള്ള ഒരു മാസ്റ്റർക്കറിലോ മാസ്റ്റർകറിന്റിലോ എത്ര പണം ചെലവഴിക്കണം, അപ്പോൾത്തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്.
ഭയം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് വിജയത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ചുവട്.
ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതു ജീവന്റെ സ്വാഭാവികമായും ഗുണം, ഉപയോഗപ്രദവും ആണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ലത് എല്ലാം സ്വമേധയാ തെരഞ്ഞെടുക്കണം. അപ്പോൾ ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത്രയും വിശാലമായ കാരണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്, എന്നാൽ ദോഷകരമായ ജീവിതരഹങ്ങളിൽനിന്ന് ഈ ഏതാനും പടികൾ പ്രയോജനകരമല്ലേ?
വാസ്തവത്തിൽ അത്തരമൊരു പരിവർത്തനത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണത ദൂരവ്യാപകമാണ്. ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണം തീർച്ചയായും തിളക്കമുള്ളതായിരിക്കും എന്ന ഭയം മൂലം അവ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് സത്യമാണോ? പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സാമർത്ഥ്യമുള്ള പാകം ചെയ്ത ധാന്യങ്ങൾ, സ്വാഭാവിക പഴകങകൾ എന്നിവയ്ക്ക് രുചിയുണ്ടാകുന്നത് എപ്പോഴാണ്? ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നത് തീർച്ചയായും വ്യക്തമാണ്. അവർ അതിൽ കുറഞ്ഞത് പൊതുവേ ഭയപ്പെടേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരുവനെ നോക്കിയാൽ അവർ ക്രൂരവും ദൂരത്തുമാണ്, അവർ ഭക്ഷിക്കുന്നതിൽ അവർ ആനന്ദിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും ഇല്ല. മാത്രമല്ല, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഷെഫിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ശരിയായി നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുകയോ ഉചിതമായ പാചകത്തിന് വേണ്ടി അന്വേഷണം നടത്തുകയോ ചെയ്താൽ, അത്തരം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഗുണം ഏതാണ്. ഇത് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ - അത്തരമൊരു തീരുമാനമെന്താണെന്ന് സത്യമെന്ന് ശരീരം തന്നെ കാണിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കഴിക്കാനാകില്ല എന്ന യാഥാർഥ്യത്തെപറ്റി നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ദോഷകരമായ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗശൂന്യമായ ഉല്പന്നങ്ങളുടെ രുചിയുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു ഭയം. ഈ വാക്ക് ആണ് - ഒരിക്കലും - സാധാരണയായി ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് നീങ്ങാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ സ്വയം ഹാനികരനാകുന്നത് ഹാനികരമാണെന്ന് പറഞ്ഞതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വറുത്ത താറാവിന്റെ സ്വഭാവം ഇപ്പോൾ അസാധാരണമായിരുന്നോ? ആരും പറഞ്ഞില്ല. കാരണം അല്ല. മറ്റൊരു കാര്യം, പ്രയോജനപ്രദവും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും, ഒരാൾ വറുത്ത വറുത്തതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് അവന്റെ തെരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, ഒരു നിയന്ത്രണമോ നിരോധനമോ അല്ല.
ഏത് പരിശ്രമത്തിലും വിജയം നേടാനുള്ള ശ്രമമാണ് ആത്മവിശ്വാസം.
നന്നായി നിർമ്മിച്ചതും നല്ല ചിന്താക്കുഴപ്പവും നന്നായി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുള്ളതുമായ പദ്ധതിയില്ലാതെ, ശരിയായി കഴിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് ആത്മശുദ്ധി ആത്മാവിന്റെ ശക്തി മാത്രമേയുള്ളൂ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷേ ശ്രമിച്ചു തുടങ്ങാൻ പോലും നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കില്ല. "ഞാൻ മടിയനാണ്, എനിക്ക് സാധ്യമല്ല", "എനിക്ക് ബലഹീനമായ സമ്മതം ഉണ്ട്", "എനിക്ക് വേണ്ട, എനിക്ക് സുഖമില്ല," ഭയം ഉള്ള ജനത്തിന്റെ വിധി. ഒന്നാമതായി, ഓരോ വ്യക്തിയിലും അലസതയുണ്ട് - അവയിൽ എല്ലാം ഒരേപോലെയാണ്. ജീവിതത്തെ എതിർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാൾ, മറ്റുള്ളവർ - അവളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക, മരണത്തിന്റെ ശക്തിക്ക് വഴങ്ങിക്കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആരംഭിക്കാം. മന്ദതയ്ക്ക് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും, അത് ഒഴിവാക്കുകയും, ഒരു നിമിഷം മറന്നുകൊണ്ട് ഒരു നിമിഷം മറന്നുകളയുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരുപാട് സമയമെടുക്കും. അതുകൊണ്ട്, എത്രയാളുകൾ അലസരായിരിക്കും (അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അങ്ങനെ സ്വയം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു) - അയാളുടെ ശരീരത്തെ കൊല്ലുന്ന ഗുണത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ, ഏത് സമയത്തും കഴിയുന്നു. ഒരു മനുഷ്യൻ, കഠിനാധ്വാനത്തെപ്പോലെ കഴിവുള്ള അതേ കഴിവ് പ്രയോഗിക്കുക.
രണ്ടാമതായി, ദുർബലമായ ഇച്ഛാശക്തി എന്നത് ഒരു മിഥ്യയാണ്. ദുർബലരായ സാരമായ ആളുകളുമില്ല. തങ്ങളുടെ പ്രാപ്തികൾ സംശയിക്കുന്നവരും യാഥാർത്ഥ്യത്തിനായി സങ്കീർണതകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിലൂടെ ഉള്ളിലെ സമാധാനത്തെപ്പറ്റിയുള്ള ഏകമാർഗത്തെക്കുറിച്ചും അവർ സംശയിക്കുന്നു. ഇച്ഛാശക്തിയെ മാത്രം ആശ്രയിച്ച്, എല്ലാത്തിനെയും ഒരിക്കൽ കൂടി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ അത് മതിയാകും. അത് ഇതിനകം വളർത്തിയെടുക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും തയ്യാറാണ്. നമുക്ക് സംശയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കണം.