ഫലം ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ

ദാഹിക്കുമ്പോഴോ പുതുക്കിപ്പണിയുന്നതോ രസകരമോ ആയ ഒരു കാര്യം ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു കുപ്പി പ്രിയപ്പെട്ട പാപ്പിനുള്ള സ്റ്റോറിൽ ഞങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്. മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ജനപ്രീതിയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ ശേഖരിച്ചശേഷം ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ തീരുമാനിച്ചു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പഴച്ചാറ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദവും, ഹാനികരവുമാണ്.

അവർ പറയുന്നു:

കാർബണേറ്റഡ് പാനീറ്റിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ക്ലാസിക് കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, വിശാലമായ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അഭിസംബോധന ചെയ്ത്, പ്രകൃതി പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നമുക്ക് പോപ്പിന്റെ ആരാധകരുടെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, അവരുടെ മാധുര്യത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മൊത്ത ഊർജ്ജ മൂല്യത്തിൽ പരിഗണിക്കുക. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിന്നും കലോറി ഊർജ്ജം ഗണ്യമായി കുറയുകയാണെങ്കിൽ, അമിതഭാരവും അതിനോടു ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും - പൊണ്ണത്തടി, ഉപാപചയ സംവിധാനവും പ്രമേഹവും - തീർച്ചയായും വർദ്ധിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ പാനീയങ്ങളുടെ പങ്ക്, പോലും മധുരമുള്ളവ, വളരെ പ്രധാനമല്ല. നിങ്ങളുടെ മെനിവയുടെ മൊത്തം ഊർജ്ജ മൂല്യങ്ങൾ കണക്കു കൂട്ടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത മദ്യപാനങ്ങളുണ്ട്. കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാനും രുചി നിലനിർത്താനും പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നു. ഈ ഭാരം കുറഞ്ഞ കലോറി പാനീയം അധിക ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം എന്നിവയുള്ളവർക്കാണ്.

പട്ടി പല്ലിന് എമെമലിനു ദോഷം ചെയ്യും , ചായയുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

പല്ലിന്റെ എനാമലിലെ ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ കുറവ് മൂലധനം പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ബാക്ടീരിയകളാൽ വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്നതോടെ, ഇനാമൽ കേടാക്കുന്ന ഒരു ആസിഡ് വാമൊഴി ത്വക്കിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഫ്ലൂറൈഡ് മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു നിബന്ധന ത്രികോണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു: ഫ്ലൂറിൻ - ബാക്ടീരിയ - കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്. ഈ മൂന്ന് ഘടകങ്ങളിൽ ആദ്യത്തേത് മാത്രമേ ബാധിക്കാവൂ. വാമൊഴിയായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് (പഴം, ധാന്യങ്ങൾ, അപ്പം, മധുരപലഹാരം) കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, മധുരമുള്ള പാനീയം കഴിക്കുന്നതിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ വാമൊഴിയൽ ശുചിത്വത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുകയും ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇതിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ വെള്ളം, വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകളിലെയും അനുബന്ധ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിലെയും അനുബന്ധങ്ങളാണ്.

പഴം ജ്യൂസ് മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും വയറിലെ കുടിലും കുടിലും ദോഷകരമാണ്.

ഇത്തരം സിദ്ധാന്തങ്ങൾ, പതിറ്റാണ്ടുകൾ പതിറ്റാണ്ടുകളായി, കേൾക്കുന്നതിൽ സത്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ വിഷയത്തിൽ ഗൌരവമായ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെയില്ല, അതിനാൽ അവയ്ക്ക് ഒരു സ്ഥിരീകരണവുമില്ല. എന്നാൽ ഗുരുതരമായ പരോക്ഷമായ അസുഖങ്ങൾ, അന്നനാളം, കുടൽ എന്നിവയുടെ മാരകമായ ന്യൂപോളസുകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്നു ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പരീക്ഷണഫലങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കുട്ടികൾക്കും മധുരമുള്ള പാപ്പുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്. അവ കുട്ടികളുടെ മെനുവിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കണം.

മധുരമുള്ള സോഡ ആസ്വദിക്കാൻ ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്, എന്നാൽ ന്യായമായ അളവിൽ. എന്തുതന്നെയായാലും, സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകൾ, പാൽ, ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിലായിരിക്കണം. പഴച്ചാർഡുള്ള ഒരു കാർബണേറ്റ പാനീയം സുഗന്ധങ്ങളുടെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പഞ്ചസാര, പ്രകൃതി ചായങ്ങൾ മുതലായവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വസ്തുക്കളെ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കണം. എന്നാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഭാരക്കുറവുള്ള മധുരമുള്ള മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത അളവിൽ നൽകരുത്.

സത്യത്തിൽ

കാത്സ്യം വഴി മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം കഴുകി, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു.

അങ്ങനെയല്ല. ഇന്ന്, വിദഗ്ധർ മധുരക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തേയും അതിന്റെ അളവിന്റേയും വിനിമയത്തെ ഗണ്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നു. അത് സ്വീറ്റ് സോഡയ്ക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കാരണമാകില്ലെന്ന് മാറുന്നു. നട്ടെല്ലില്ലാത്ത രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും, മരുന്നുകളും, പോഷകങ്ങളും സാന്നിധ്യത്തിൽ സമീകൃത ആഹാരം കഴിക്കുക.

സത്യത്തിൽ

മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും അനുയോജ്യമല്ല.

തീർച്ചയായും, മധുരപലഹാരങ്ങൾ ധാരാളം പഞ്ചസാരയും, കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ മാത്രമേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകൂ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ കലോറി (100 മില്ലിക്ക് 10-25 കിലോ കലോറി) അല്ലെങ്കിൽ കലോറിയും (100 മില്ലിക്ക് 0.02 കിലോ കലോറി) ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവർ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല, ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ പാടില്ല.

ലിക്വിഡ് ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് വൃക്കയ്ക്ക് ദോഷകരമാണ്.

ഗുരുതരമായ വൃക്കരോഗം ബാധിച്ചവർ മാത്രമേ കഴിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ ലിക്വിഡ് ആവശ്യമായത്ര ഭക്ഷണം (സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിദിനം 1800-2000 മില്ലി, 2000-2500 മില്ലിനു വേണ്ടി മൾട്ടിപ്പിൾ) കുടിക്കണം. മധുര പലഹാര പാനീയങ്ങളും ജലാംശം ആവശ്യകതയെ സേവിക്കുവാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ജോലി ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുകയോ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, മദ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വഴി വൃക്കയിൽ കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നതും ദ്രാവകത്തിന്റെ കുറവുമാണ്.

കാർബണേറ്ററായ പാനീയങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ കൃത്രിമ മധുര പലഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ധാരാളം ഈ സ്വദേശികളുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ അവർ ശാസ്ത്രീയമായി സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അതിനാൽ ബന്ധം "സ്വീറ്റ്സർക്കാർ - അധികഭാരം" തകരുന്നു. ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ സ്വദേശികളും സുരക്ഷിതരായി കരുതപ്പെടുന്നു.