ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, വായനക്കാർ പലരും പരാതിപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു അപ്രത്യക്ഷമായ സംഗതിയാണ്. കുട്ടികൾക്കും ഭർത്താവിനും വേണ്ടിയുള്ള ശ്രദ്ധയുടെ ഫലമായി, ഓരോ ദിവസവും അവർ അവരുടെ മുഖം മുഖത്തെ മസാജ് ചെയ്യുന്നു. സ്വാഭാവികമായും നീ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു കാര്യം മറക്കരുത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ജാപ്പനീസ് സ്ത്രീകൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടോ? അതല്ല അവർ വീട്ടുസാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത്? അതല്ല, അവർ വിവാഹം കഴിച്ചില്ലേ? ഉവ്വ്, ഇല്ല, അവർക്ക് സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, വീട്, കുടുംബം, ഭർത്താക്കൻമാർ, കുട്ടികൾ എന്നിവ പോലെ പതിവുള്ള പതിവുപോലെ അവർ തിരക്കുള്ളവരാണ്. എന്നിരുന്നാലും ജാപ്പനീസ് സ്ത്രീകൾ മുഖം മറയ്ക്കാൻ മറക്കരുത്, ചിലപ്പോൾ ഉറക്കത്തിലും വിശ്രമത്തിലുമടങ്ങുന്ന സമയത്താണല്ലോ ഇത്. എന്നാൽ ജാപ്പനീസ് ദിനങ്ങളിൽ എല്ലായിടത്തുമുള്ള അതേ എണ്ണം, അതായത്, അതായത്, 24 മണിക്കൂർ, സമയക്കുറവില്ലാതെ സ്വയം ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
ജാപ്പനീസ് ഉഴവും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും
നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ജപ്പാനീസ് തിരുമ്മൽ ദിവസേന ചെയ്യേണ്ടതും ഇടയ്ക്കിടെ ചെയ്യാത്തതുമായ സ്വഭാവം സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ കൂടാതെ രണ്ടുതവണമാത്രമേ സ്വതന്ത്രമായി ഈ രീതിയിലൂടെ നടത്തുക, അത്തരം അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം:
- രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
- വൃത്തികേടിൽനിന്നും ഒരു ട്രെയ്സ് നിലനിൽക്കുന്നില്ല.
- രാസവിനിമയം സാധാരണമാണ്;
- ചുളിവുകള് തണുത്തു നില്ക്കുന്നു, പുതിയവ കാണാറില്ല, നാൽപ്പതു കഴിഞ്ഞ് സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വീണ്ടെടുക്കും;
- മുഖച്ഛായ പൂർണ്ണമായും പുതിയ ആരോഗ്യമുള്ള തണൽ സ്വന്തമാക്കും.
മുഖത്തെ ഷിയാസ്സു മസാജും അതിൻറെ വൈരുദ്ധ്യതകളും
ഇപ്പോൾ ഈ മസാജിന്റെ എതിരാളികളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പറയും, അങ്ങനെ ഈ മസാജ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തീരുമാനിക്കാം. നിങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവസാനം ഈ ലേഖനം വായിച്ചു. പരിഗണിക്കേണ്ട ചില മുന്നറിയിപ്പുകൾ ഇതാ:
- നവലിസമികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ;
- ഹീമോഫീലിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ - ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലംഘനമാണ്.
- മുട്ടുകളുടെ സാന്നിധ്യം;
- സാംക്രമികരോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം;
- വൃക്കകൾ, കരൾ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയുടെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം;
- അറിയപ്പെടാത്ത പ്രതീകത്തിന്റെ വേദനകൾ അനുഭവിക്കുക.
മുഖത്തെ ജാപ്പനീസ് ഉഴലുകളുടെ സാരാംശം
തുടക്കത്തിൽ, ഒരു ക്ലാസിക്കൽ മസാജിൽ നിന്ന് ജാപ്പനീസ് ഒരു മുഖത്തെ മസ്സാജ് മിഡ്ജറ്റിന്റെ വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് പറയാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ബലം പ്രയോഗിച്ച് മയക്കുമരുന്ന് നിങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കലുകളും തോളുകളും പിൻവലിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കാര്യത്തിൽ, ശാരീരിക ശക്തി വളരെ കുറച്ചു മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഇവിടെ, ചില പോയിൻറുകളുടെ അറിവ് ആവശ്യമാണ്, അത് ശരീരത്തിൻറെ മുഴുവൻ ഊർജ്ജത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയാണ്. രോഗബാധയ്ക്ക് മരുന്നുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ബാഹ്യമായി exposure ന്റെ രീതിയിലൂടെ ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.ഇത്തരം മരുന്നുകൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ (ആന്തരിക റിസർവ്) കൂട്ടിയോജിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇത് ബന്ധിപ്പിക്കുക .ചരഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ജപ്പാനിലെ ചർമ്മം ഫ്രെയിമിലേക്ക് നീട്ടുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു. വാർധക്യത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ ചർമ്മം ഇലാസ്തികതയും സാഗിനും നഷ്ടപ്പെടും. ശരീരം നഷ്ടപ്പെട്ട ടോണസിലേക്ക് തൊടുവാൻ ഷിയാത്സുവിന്റെ ചുമതലയും ചർമ്മം പൊട്ടാത്തതുമെല്ലാം ചെയ്യണം. ഒരു പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു മിനിറ്റിൽ മാത്രമാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. പതിവായി മസ്സാജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് പല കുത്തിവയ്പ്പുകളും കുപ്പികളുമുണ്ടാകാതെ നിങ്ങൾക്ക് യുവാക്കളെ തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും.
അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ മസ്സാജ് ആരംഭിക്കുക
- കൈ തടിയുടെ മുഖത്ത് തൊലി കത്തുന്നതു പോലെ മുഖം മറികടക്കാൻ നാം മുഖം മറയ്ക്കുന്നു.
- അവന്റെ തല വെച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദത്തെ ഉച്ചരിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കവിൾ തൊടണം.
- നിങ്ങൾ ഒരു ചുംബനത്തിനായി തയ്യാറായിരിക്കുന്ന പോലെ ഒരു ട്യൂബ് ഉരുക്കുമ്പോഴാണ് ലിപ്സ്. നിന്റെ വായ് തുറക്കണമേ. ഈ പ്രക്രിയ പലതവണ ആവർത്തിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. തൊലി വടുക്കരുത്.
- കഞ്ചാവ് മൂലത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാനം നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, അത് കവിളിൻറെ നടുക്ക് താഴെ, സെന്റീമീറ്റർ താഴേക്ക് ഇറങ്ങുകയും, ഫോസ്ഫോസ കണ്ടെത്തി അത് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ് എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. രണ്ട് കവിളിൽ, പല തവണ ഇത് പ്രചോദിപ്പിക്കും.
- താഴത്തെ താടിയെല്ലുകൾ കൊണ്ട് വലിച്ചെടുത്ത് മൃദുലമർത്തലുമായി വിരലടയാളങ്ങൾ മുഴുവൻ മുറ്റത്തും. ചർമ്മത്തെ നീട്ടരുത്. മയക്കണം, മയക്കപ്പെടാത്ത രീതി ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യണം. താടിയുള്ള അടിത്തറ പ്രദേശത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക - ഇവിടെയാണ് നാവിന്റെ റൂട്ട് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
- അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ കഴുത്തു പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കണം. നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തി, നിങ്ങളുടെ തലയെ വശംചോടുകയും നിങ്ങളുടെ പേശികളെ പരമാവധി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ സ്ഥാനത്ത് കുറച്ചുനേരം കാത്തിരിക്കുക. എന്നിട്ട് തല ഉയർത്തി താഴ്ത്തി, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ അമർത്തുക. പത്ത് തവണ ആവർത്തിക്കുക.
- ഇരങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകിയശേഷം മുപ്പത് സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് തലയിൽ ചൂടാക്കുക.
- മസാജ്, കണ്ണ് സോക്കറ്റിന്റെ മുകൾ വടിയിൽ മൂന്ന് വിരലുകളിൽ വളരെ പതുക്കെ പതുക്കെ. നിങ്ങൾ മുകളിൽ വലത് നിന്ന് ആരംഭിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈവിരലുകളിൽ വേദന അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ അൽപം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- പുരികങ്ങൾക്കിടയിൽ പോയിന്റ് കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ തള്ളകൊണ്ട് അത് തള്ളുക.
- മൂക്കിന്റെ ഇരുവശത്തും അസ്ഥിപരിഭ്രമമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന അവയ്ക്ക് മൂക്കിലൂടെ മുകളിലാണുള്ളത്. ചില സമയങ്ങളിൽ സൌമ്യമായി അമർത്തുക.
- നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വരെ ഭാഷ നീട്ടുകയും ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദത്തെ ഉച്ചരിക്കുക.
ജാപ്പനീസ് ഫേഷ്യൽ മസാജിന്റെ രീതി വളരെ ഉണ്ട്, എങ്കിലും, അവരുടെ പ്രധാന തത്വം മൂടിയിറങ്ങിയ പോയിന്റുകളുടെ എണ്ണം അല്ല, ഇത് പ്രോസസിന്റെ കാലാവധിക്ക് ബാധകമല്ല - ഇവയെല്ലാം അവരുടെ സ്ഥിരം രീതിയാണ്. നിങ്ങൾ ദിവസേന മസാജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യവും സൌന്ദര്യവും നന്നായി പരിപാലിക്കപ്പെടും. കേവലം പതിനഞ്ച് മിനുട്ട് ചെലവഴിക്കുക, മറ്റെന്തെങ്കിലും ലാഭിക്കുക, സ്വയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തി സമയം ലാഭിക്കാൻ പഠിക്കുക, ഫലം വരുന്നതിന് ഏറെക്കാലം കഴിയുകയുമില്ല.