നട്ട്, കറുവപ്പട്ട വീട്ടിനുള്ളിൽ ഓട്സ് പാചക കുക്കികൾ വസന്തകാല വേനലോ, എല്ലാ നീതിയുക്തമായ ലൈംഗികത, അപവാദങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്വപ്നം. പച്ചക്കറികൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കത് രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും ചായ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പഞ്ചസാര, വെളുത്ത മാവ്, വെണ്ണ എന്നിവയുടെ കുറച്ചുമാറ്റിയുള്ള ഭക്ഷണപാനീയ പാചകത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് രക്ഷയിലേക്ക് വന്നെത്തുന്നു. കുറഞ്ഞ കലോറി കുക്കികളുടെ ഒരു ദമ്പതികൾ ആ ചിത്രത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല, പക്ഷേ ഉറപ്പ് തീർച്ചയായും ഉയർത്തും!
ചേരുവകൾ:- ഓട്സ് പുഷ്പം 120 ഗ്രാം
- കേഫർ 120 മില്ലി
- മാവു, ഗോതമ്പ് 120 ഗ്രാം
- വാൽനട്ട് 50 ഗ്രാം
- ഉണക്കിയ തീയതി 10 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ബ്രൗൺ ഷുഗർ 40 ഗ്രാം
- ഉപ്പ് 2 നുള്ള്
- സൂര്യകാന്തി സുഗന്ധപൂരിതമായ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 30 മില്ലിഗ്രാം
- സോഡ 3 ഗ്രാം
- കറുവാപ്പട്ട നില 5 ഗ്രാം
- സ്റ്റെപ്പ് 1 തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: ഓട്സ് അടരുകളായി, ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ, ഡീഡോർറൈസ്ഡ് സസ്യ എണ്ണ, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, കഫീർ, കൊഴുപ്പ് അല്ല, വാൽനട്ട്, തിട്ട, ഗോതമ്പ് മാവ് ഉപ്പ്, സോഡ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിച്ചെടുക്കുക. 180 ° C ന് അടുപ്പിച്ച് തിരിക്കുക.
- ഘട്ടം 2 മിക്സ് കേഫർ, എണ്ണ, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് യൂണിഫോം വരെ.
- ഘട്ടം 3 മാവു കുഴച്ച്, ഇളക്കിവിടരുത്.
- ഘട്ടം 4 കശുവണ്ടിപ്പഴം, മുറിക്കുള്ള തീയതി മുറിക്കുക.
- ചുവട് 5 കുഴെച്ചതുമുതൽ ഓട്സ് അടരുകളായി, നട്ട്, കറുവപ്പട്ട, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 6 നിങ്ങൾ ഒരു തികഞ്ഞ കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം.
- ചുവട് 7 ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ വെച്ച് വെണ്ണ കൊണ്ട് വെണ്ണ.
- സ്റ്റെപ്പ് 8 ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊണ്ട് ബേക്കിംഗ് പേപ്പറിൽ ഓട്സ് കഴിച്ചാൽ 15-20 മിനുട്ട് മുൻപ് ചൂടാക്കിയ ഓണാക്കിലേക്ക് ബിസ്കറ്റ് കൊടുക്കുക.
- ഘട്ടം 9 പൂർത്തിയായി കുക്കികൾ പകരം ദുർബലമാണ്, നിങ്ങൾ പത്രത്തിൽ നിന്നും നീക്കം മുമ്പ്, പൂർണ്ണമായും തണുക്കുന്നു.