ആദ്യകാല ക്ലൈമാക്സ് ചികിത്സയും പോഷകാഹാരവും. ആദ്യകാല മെനൊപ്പോസ് ചികിത്സയ്ക്ക് അകാല കാലഘട്ടത്തെ കാരണമാകുന്നുണ്ട്, കാരണം അത് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് തുടങ്ങുന്നത്, പക്ഷേ സാരാംശം തന്നെ.
നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവ വിരാമം, അകാലത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. സർവേയിൽ, നിങ്ങൾ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്ന് വിദഗ്ദ്ധരായ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ മാന്യതയുടെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിലേക്കാകും. ക്ലൈമാക്സ് പ്രധാനമായും ശരീരത്തിൽ ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറാണ്, ഇത് പരാജയപ്പെട്ടതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മൂല കാരണം കണ്ടെത്തിയാൽ, അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
എന്നാൽ, ആർത്തവവിരാമത്തിന് കൂടുതൽ ചികിത്സ നൽകാനുള്ള നാടൻ രീതികളും നിലവിലുണ്ട്. അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
ചീര
ഔഷധ ആദ്യ ഘട്ടം . പുല്ല് നിന്ന് ബ്രൂ ഇൻഫ്യൂഷൻ, അതു നിൽക്കുകയും 200 ഗ്രാം വേണ്ടി 2-3 തവണ എടുത്തു ചെയ്യട്ടെ.
ഒറിഗോനോ പൊതുവായത്. ഒരു thermos ലെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചീര ഇട്ടു rhrmos വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് രണ്ടു കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിക്കട്ടെ അത്. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ അര മണിക്കൂർ മൂന്നു പ്രാവശ്യം ദിവസവും കുടിക്കുക. ആർത്തവവിരാമങ്ങളിൽ ഞരമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുക.
മിസ്റ്റിലൊറ്റാണ് വെളുത്തത്. സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ടേബിൾ എടുത്തു വെള്ളം ഊറ്റി സമയത്ത് അര ലിറ്റർ വെള്ളമൊഴിച്ച്, ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുത്തു.
സാൽവിയ അഫിനലിനീസ്. ചീര രണ്ടു ടേബിൾസ്പൂൺ അര ലിറ്റർ തുക തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു, എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക. അവർ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിപ്പാൻ. മുപ്പത് മാസത്തിലേറെക്കാലം മുത്തശ്ശി എടുക്കാൻ പാടില്ല.
സൌഖ്യം കുളി
നീര് വേരുകൾ കൊണ്ട് കുളി. തകർത്തു വേരുകൾ 30 ഗ്രാം തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പകരും. മൂന്നു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ ഫോമിൽ വേണമെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. വൈകുന്നേരം കുളിയുടെ പിടിയിലാണ്, 19 ദിവസത്തെ ചികിത്സാരീതിയാണ്.
ആർട്ടിമെഷിയ വൾഗാരിസിന്റെ വേരുകൾ കൊണ്ട് കുളി. വേരുകൾ വെട്ടിയിട്ടു, വെള്ളം ഒഴിക്ക, 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, പിന്നെ മണിക്കൂറുകൾ വേണ്ടി എത്രയായിരിക്കും. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 13 ദിവസമാണ്.
വേരുകൾ Goose സന്ധിവാതം കൂടെ കുളി. പരുത്തിയുടെ 15 ഗ്രാം വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് നിൽക്കുക. അര മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കുക, വ. വൈകുന്നേരം ഒരു കുളി എടുക്കുക. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് - 13 ബത്ത്.
വൈദ്യുതി വിതരണം
തുടക്കത്തിൽ മെനൊപ്പൊലിസത്തിൽ മെറ്റബോളിസം തകർന്ന് ഒരു ഹോർമോണൽ തകരാറിലാകുമെന്ന വസ്തുതയോടുള്ള ബന്ധത്തിൽ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഭക്ഷണമല്ല: മസാലകൾ, ഉപ്പിട്ട്, മധുരമുള്ള, കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ ധാരാളമായി. മുട്ടകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം ഒരു മുട്ടയ്ക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക അവർ കൊളസ്ട്രോൾ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, കാത്സ്യം ധാരാളം. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പിനൊപ്പം ചീസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതും പ്രോട്ടീനും കാത്സ്യവുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ സീഫുഡ് അവതരിപ്പിക്കുക, പാസ്തയുടെ ഉപഭോഗം നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്, അവ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ജീവിതത്തിന്റെ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രയോജനകരമാണ്. നക്കിനുണ്ടാകുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു വലിയ ഭാഗവും നട്ട്.
മേൽപറഞ്ഞ ശുപാർശകൾ നിരീക്ഷിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നതിൽ അസുഖകരമായ വികാരം ഒഴിവാക്കാനും ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കാനുമൊക്കെ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം ഒഴിവാക്കാം.