വൈറ്റമിൻ ഡി എന്ന പേരിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ധാരാളം ഫറോളുകളുടെ സമ്പുഷ്ട ഉൽപന്നങ്ങൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന സുപ്രധാനവും സുപ്രധാനവുമായ പ്രക്രിയകളിൽ അവർ പങ്കാളികളാകുന്നു. എത്ര പേർക്ക് ഫോസ്ഫറസ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം ലഭിക്കുന്നില്ല? വിറ്റാമിൻ ഡി ഇല്ലാതെ ശരീരത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു, അവയുടെ കുറവുകൾ രൂക്ഷമാകും.
കുട്ടികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി: ഗുണവും ദോഷവും
കുട്ടികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി: ആനുകൂല്യം
നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന സാധാരണ മൈക്രോളക്ടറുകളിൽ കാൽസ്യം മുതൽ പല്ലുകൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ ധാതുവൽക്കരണ പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മസിലുകൾ ചുരുക്കുകയാണ്. ഈ ഗവേഷണത്തിനിടയിൽ, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രാധാന്യം കാൻസർ സെല്ലുകളുടെ വളർച്ചയെ സാരമായി ബാധിച്ചു. വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ ഗുണഫലങ്ങൾ അത്തരം ഒരു സംശയാസ്പദവും സങ്കീർണവുമായ രോഗം ആണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു-സോറിയാസിസ്. സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ രൂപങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, തൊലി നീക്കം ചെയ്യുക, നീക്കം ചെയ്യുക, ചർമ്മത്തിന്റെ ചൊറിച്ചിലും ചുവന്നും കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും.
വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ അസ്ഥികൂടവും അസ്ഥി വളർച്ചയും ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ വളരെ വലുതാണ്, അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിന് ജനനസമയത്ത് കാസിസെഫെരോൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ അഭാവം അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ രൂപവും നാടകളുടെ വികസനവും വഴിയൊരുക്കും. കുട്ടിയ്ക്ക് calciferol ന്റെ കുറവ് ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതോ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക പ്രതികരണമോ (അപ്രസക്തമായ അനുകരണങ്ങൾ, അതിസങ്കീർണത, അമിത പിരിമുറുക്കം), തീവ്രമായ വിയർക്കൽ, മനംപിരയാക്കൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.
വിറ്റാമിൻ ഡിയും മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ സംവിധാനത്തിലെ ചികിത്സയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ ദിവസേന കുറഞ്ഞത് 400 തവണ I calciferol ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉറവിടം ഹാലുബുട്ട് കരൾ (100 ഗ്രാം 100,000 യൂ.യു), കൈമാറ്റം എന്ന ഫിൽറ്റ് (500 IU), കൂടാതെ വൈറ്റമിൻ ഡി പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പാൽ, മുട്ട, ആരാണാവോ, veal എന്നിവയിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ഉണ്ടാക്കുവാൻ കഴിയും.ആരോഗോസ്റ്ററോൾ ത്വക്കിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ർക്കോലോസിഫോളോൾ ത്വക് രൂപത്തിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്നതാണ്. അതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശം, സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. "ഉൽപാദനക്ഷമമായ" സന്ധ്യയും പ്രഭാതവും സൂര്യപ്രകാശത്തിലാണ്, അൾട്രാവയലറ്റ് തരംഗദൈർഘ്യം പൊള്ളുന്നതല്ല.
കുട്ടികൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി: ദോഷം
വിറ്റാമിൻ ഡി നല്ലതിനു പുറമേ ദോഷം വരുത്താനാകുമെന്ന് ഓർക്കുക, ആവശ്യമുള്ള മരുന്നുകൾ അനുസരിക്കാതിരിക്കുക. വലിയ അളവിൽ, വിറ്റാമിൻ ഡി വിഷാംശം, ദഹനേന്ദ്രിയം നയിക്കുന്നു, രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകും, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ (വയറ്റിൽ, വൃക്ക, ഹൃദയം) ന് കാൽസ്യം നീക്കം കാരണമാക്കുകയും പാത്രങ്ങൾ മതിലുകൾ കാൽസ്യം നിക്ഷേപിച്ചു കാരണമാകുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഡി എടുക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർക്ക് വിറ്റാമിൻ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.