മനുഷ്യരുടെ സമ്മർദ്ദം

ദൗർഭാഗ്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, പ്രായമായവരും താരതമ്യേന ചെറുപ്പക്കാരായ ആളുകളുടെ മരണവും പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയാണ്. മിക്കപ്പോഴും അസ്വസ്ഥമായ ധമനികളിലെ മർദ്ദം ഈ ഭീകരമായ ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ചില ശീലങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതി, പതിവ് സമ്മർദ്ദം - ഇവ ആധുനിക മനുഷ്യരുടെ അനുയായികളാണെന്നു തോന്നും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഘടകങ്ങളുടെ മിച്ചം അത്തരം ദുഃഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ മർദ്ദം കടുത്ത ദാരിദ്ര്യത്തിലാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നവരല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതിനേക്കാൾ. അപ്പോൾ എന്തു സമ്മർദം ഉണ്ടായിരിക്കണം? വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികൾക്കുള്ള അവന്റെ വ്യവസ്ഥ എന്താണ്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

മനുഷ്യരുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ കുറിച്ചുള്ള ചില വിവരങ്ങൾ

ഇത് പ്രാഥമികമായി ധമനികളിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവുകോലാണ്, ഇത് സംസ്ഥാനത്തിന്റെ ഒരു സൂചകമാണ്, അതുപോലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനമാണ്. അസ്ഥിരമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്താൽ ധാരാളം രോഗങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ട്, അതിനാലാണ് ശാരീരിക പരിശോധനയിൽ അനുഭവപരിചയമുള്ള ഡോക്ടർമാർ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുന്നത്. ശരീരത്തിൻറെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തപ്പെടുന്ന മിക്ക ആളുകളും ആരോഗ്യപരമായി, സ്ഥിരമായതും ശരാശരി മർദ്ദനാശയസ്ഥാനങ്ങളുള്ളവരുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രക്ത സമ്മർദ്ദത്തിൽ അവയ്ക്ക് ചെറിയ വ്യതിയാനങ്ങളും അസാധാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകും. ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ അമിത ദ്രാവകം, സമ്മർദ്ദം, സന്തോഷകരമായ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ എ.ഡി.യിലെ പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം, ഓസ്റ്റിയോചോൻറോസിസ്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ തടസ്സം, കൊളസ്ട്രോൾ പ്ലെയ്ക്കുകൾ, മദ്യപാനം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

സാധാരണ മർദ്ദം, അതിന്റെ സൂചകങ്ങളാണ്

രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനുള്ള നിരീക്ഷണം വഴി രക്തസമ്മർദം എത്രമാത്രം രക്തചംക്രമണം നടത്തുന്നുവെന്നതാണ്. സ്വീകരിച്ച ഡിജിറ്റൽ സൂചകങ്ങൾ ഒരു അംശം വഴി റെക്കോർഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 130/90 മില്ലീമീറ്റർ. gt; സ്ട്രീറ്റ്: 130 ആണ് മുകളിലുള്ള മർദ്ദത്തിൻറെ സൂചിക, 90 - താഴത്തെ ഒന്ന്. എന്നാൽ ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയിൽ ഈ കണക്കുകൾ ദിവസം വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറക്കത്തിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, എന്നാൽ ഉണർവ്വ്, ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. ഏതെങ്കിലും കാരണങ്ങളാൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഈ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പരാജയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അപ്പോൾ, സമ്മർദം ലംഘിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

സാധാരണ സമ്മർദ്ദം ലിംഗം അല്ലെങ്കിൽ വയസ്സ് സ്വതന്ത്രമായി സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സൂചകമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച സൂചന 120/80 മിമി ആണ്. gt; കല ഒരു വ്യക്തി പതിവായി താഴ്ന്ന സൂചികകൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൈപ്പർടെൻഷനെ കൂടുതലായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയാൽ അത് ഹൈപോടെൻഷനെക്കുറിച്ച് പറയും. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രായപരിധിയിലുള്ള വർദ്ധന സ്വാഭാവികമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ തെറ്റുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം മാസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്നു തവണയെങ്കിലും 140-190 മില്ലിമീറ്ററുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും. gt; കല ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെയും കാർഡിയാക് അസുഖത്തിൻറെയും ഏറ്റവും വലിയ റിസ്ക് ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് 50 വയസിൽ. ഹൈപോട്ടോണിക് രോഗികൾക്ക്, ടൺമീറ്ററിന്റെ ഇൻഡക്സ് 100/60 മിമി ആണ്. gt; ഈ കണക്കുകൾ ഗുരുതരമായ ഒരു റിസ്ക് പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ തുടർന്നും സൌജന്യ നന്മയെ ബാധിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി സാധാരണ തോന്നുന്ന സമ്മർദ്ദം ഞങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യപൂർണ്ണമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായ മനോഭാവം, നിങ്ങളുടെ നിരക്കുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും 120 മുതൽ 80 വരെയാകും.