അമ്മമാർക്കുള്ള മുലയൂട്ടലിൻറെ ആനുകൂല്യം എന്താണ്?

മുലയൂട്ടൽ ശിശുക്കൾക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്നും അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ ബോണസ്സുകൾ ലഭിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിവുള്ളതല്ല. മാത്രമല്ല, എതിർദിശയിൽ കേൾക്കാൻ പലപ്പോഴും സാധ്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നത്, അവളുടെ പ്രധാനശക്തികൾ അവളെ ഏറ്റെടുക്കുന്നതു കൊണ്ടാണ്. അത് അങ്ങനെ തന്നെയല്ലേ? വാസ്തവത്തിൽ, മുലയൂട്ടലിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, അവരുടെ അമ്മമാരുമൊക്കെ പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു.

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷവും ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള അടുത്ത ഘട്ടത്തിലും സ്വാഭാവിക ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ് മുലയൂട്ടൽ.

ഭക്ഷണത്തിന് നന്ദി, പോസ്റ്റ് മരുന്ന് രക്തസ്രാവം തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ശരിയായി സംഘടിതമായ മുലയൂട്ടൽ അസാധാരണമായ ഒരു വികാരത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു, അത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ മനസ്സാക്ഷിയെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഇവയൊന്നും അല്ല, കാരണം ഈ പ്രക്രിയയുടെ സംരക്ഷിതവും അനുകൂലവുമായ പ്രഭാവം കൂടുതൽ ദൂരം കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നതിനാൽ, കുട്ടികൾക്ക് മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസി അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ ചില ക്യാൻസർ ക്യാൻസർ രോഗികൾ കൂടുതലായി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

എന്നാൽ, മുലയൂട്ടലിൻറെ എല്ലാ പോസിറ്റീവായ വശങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇതു ചെയ്യാൻ ബാധ്യസ്ഥരായവർ പോലും ഈ വിഷയത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല. കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ യുവ അമ്മമാരെ ഉപദേശിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാരുടെയും മിഡ്വൈഫുകളുടെയും കാര്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയാണ്.

അതുകൊണ്ട് മാതാപിതാക്കളോട് മുലപ്പിക്കൽ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യേണ്ടത് നിർബന്ധമാണോ?

• സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ മുലയൂട്ടൽ, ഫിസിയോളജി

ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ദിവസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിൻറെ അമ്മയുടെ മുടിക്ക് തുടർച്ചയായുള്ള ബന്ധം ഹോർമോൺ ഓക്സിടോസിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് പാലുത്പന്നയുടെ ഉറവിടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഗർഭാശയങ്ങളുടെ പേശികൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിന് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭാശയത്തിൻറെ അസാധാരണമായ അവസ്ഥയെ അസാധാരണമായ അവസ്ഥയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തൊട്ടുമുമ്പ് വിവരിച്ച സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പലപ്പോഴും സിട്രെറ്റിക് ഒക്ടോടോസിൻ ഉൾപ്പടെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ കഴുകുന്നു. എന്നാൽ സങ്കീർണതകളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഗ്യാരണ്ടി നൽകില്ല.

• മുലയൂട്ടൽ, ഗർഭം

ഒരു വ്യവസ്ഥയായി, ഒരു സജീവമായി മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീ (ഒരു കുഞ്ഞിന് പ്രഭാതഭീകരമാം രാത്രിയും രാത്രിയും ലഭിക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു പസിഫയർ കുടിക്കാൻ പാടില്ല) മാസത്തിലൊരിക്കലും (പല മാസങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങളും ഇല്ല). മുലയൂട്ടൽ കാലഘട്ടങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരുന്നാൽ, ലാക്റ്ററേഷൻ അമെനോറീഎ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇക്കാലത്ത് ഗർഭധാരണത്തിൻറെ ഗർഭധാരണം ആരംഭിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. പുറമേ, ആർത്തവവിരാമം അഭാവം അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് സൂക്ഷിക്കുന്നു സംഭാവന. സങ്കീർണമായ ദിവസങ്ങളിൽ രക്തസമ്മർദം കുറയുന്നതിനേക്കാൾ താരതമ്യേന കുറവാണ് ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറവുള്ളതും, അതുകൊണ്ടുതന്നെ നഴ്സുമാർക്ക് ഇരുമ്പിൻറെ കുറവുള്ള അനീമിയയുടെ സാന്നിധ്യം കുറവാണ്.

ഈ കാലഘട്ടത്തെ ഗർഭനിരോധന ഫലപ്രാപ്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അതിന്റെ വിശ്വാസ്യത 98-99% ആണ്, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വർഷത്തെ ആദ്യപകുതിയിൽ ഗർഭധാരണം ആരംഭിക്കുന്നത് അസാധാരണമാണ്.

ഭാവിയിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് മുലയൂട്ടൽ നൽകുന്നതിനുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം?
അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം ഭാവിയിൽ നേരിട്ട് കാണുന്നത് അവളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പല പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുണ്ട്, അവർക്ക് മെറ്റബോളിസവുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അവ പലപ്പോഴും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകും.

മുലയൂട്ടലിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഗർഭകാലത്തുണ്ടായ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുലയൂട്ടൽ സഹായിക്കും.

പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ, അമ്മയുടെ ശരീരം ദിവസവും 200-500 കലോറി ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഒരേ അളവിലുള്ള കലോറി എരിയുന്നതിനായി നെക്കോർമഷിമി അമ്മമാർ ഒരു മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ പഴയ ഫോമുകളിലേക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ മടങ്ങിവരാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ അവരുടെ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും അതുവഴി പ്രത്യേക പരിശ്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെയും. (സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് അത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും).

മുലയൂട്ടലിൻറെ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഇതല്ല, എന്നാൽ ഇത് എല്ലാ ശക്തിയോടും കൂടി സ്ഥാപിക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുന്നതിനു മാത്രമാണ്.