സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമായി ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

തക്കസമയത്ത് മനുഷ്യരാശിയുടെ ചരിത്രത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് ഫ്ളക്സ്. സ്നാക്സ് പ്രോസസ്സിംഗ് ഉൽപന്നങ്ങളുടെ വിപുലമായ സാധ്യത ഉണ്ട്. തുണി വ്യവസായത്തിൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തെ സ്വർണ തുണിത്തരങ്ങൾ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ശ്രദ്ധേയമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ മൂലം ലിനൻ ഫൈബർ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിൽ ഫ്ളാക്സ്സീഡ് എണ്ണൽ പോലെയുള്ള ഒരു ഐശ്വര്യ പ്രോസെറ്റിങ് ഉത്പന്നമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ഉപയോഗം സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഉള്ളതാണ്.

എണ്ണയുടെ തനതായ രചനയാണ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അമൂല്യമായത്. അത് ഭക്ഷ്യ എണ്ണകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ സ്വർണ്ണം എന്നു പറയാം. അലൂമിനിയം, ലിനോലേക്, ഒലിക് - സാധാരണയായി "ഒമേഗ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആസിഡുകളായി അറിയപ്പെടുന്ന അവശിഷ്ടം: പോളിക്സ്സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഒരു ഉറവിടമാണ് ആലു എണ്ണ. ഈ ആസിഡുകൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പുറത്തുനിന്നു മാത്രമേ ലഭിക്കൂ.

എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ, 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ലിൻസീഡ് ഓയിൽ കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും ദൈനംദിന ആവശ്യകത നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഒമേഗ 3 (ലിനോലെനിക് ആസിഡ്) പല മത്സ്യവിഭവങ്ങളുമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, തിരി വിത്തുകൾ പ്രതിനിധാനം പ്ലാന്റ് ഉറവിടം, കടലിനെക്കാൾ താഴെയല്ല.

നിങ്ങൾ ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ലിക്വിഡ് ഫോമിൽ, മറ്റ് സസ്യ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ കാപ്സ്യൂളുകൾ രൂപത്തിൽ വാങ്ങാം. തിരഞ്ഞെടുത്ത വിത്തുകൾ തണുത്ത അമർത്തിയാൽ ഉൽപന്നം ഉണ്ടാക്കണം. മറ്റു എണ്ണ സംസ്ക്കരണം അസ്വീകാര്യമാണ്, കാരണം അത് ഉപയോഗശൂന്യമാണ്. സ്മരിക്കുക, "മായ്ച്ചു", "ഡീഡോർറൈസ് ചെയ്തു", "വ്യക്തമാക്കിയത്" - ആൽമരത്തിൽ നിന്ന് എണ്ണക്ക് സ്വീകാര്യമല്ല.

ഫ്രഷ് എണ്ണ സുതാര്യമായ, ചെറുതായി മഞ്ഞ നിറം ഉണ്ട്, അത് ഒരു വാസന പാടില്ല. വഷളത്തം, എണ്ണ ഉണക്കുക, ഗന്ധം, അലസൽ എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഉത്പന്നം കോസ്മെറ്റിക് മാസ്കുകൾക്ക് പോലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. സുരക്ഷയ്ക്കായി ഒരു ഇരുണ്ട, ദൃഡമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ എണ്ണ നൽകണം. ഉയർന്ന താപനിലയും കുറഞ്ഞ താപനിലയും ഒഴിവാക്കണം.

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ.

ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ ശേഷിയും ശരീരത്തിൻറെ ശുദ്ധീകരണത്തിനും സംഭാവന ചെയ്യുന്നതു കൊണ്ട്, ഔഷധമൂല്യം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ആൻറി ഓക്സിഡൻറേയും ആന്റി-ഇൻഫർമമിറ്റൽ ഇഫക്റ്റിലുമുണ്ട്. എണ്ണയുടെ ഘടന രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയും ദഹനനാളത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ഒമേഗ 3 ആവശ്യമാണ്. മനുഷ്യ ഭ്രൂണത്തിന്റെ വികസനത്തിലും ആൺകുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷത്തിലും ആസിഡിക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്.

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു ഘടകമാണ് ഒമേഗ 3. ശരീരത്തിലെ ലിപിഡിൻറെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. അതിനാൽ, ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൈഡ് എഫക്റ്റ് മാത്രമല്ല, അധിക കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രധാനമായും ഫ്ളാക്സ് സെയ്ഡ് ഓയിൽ തണുപ്പാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ഉയർന്ന താപനിലയിൽ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം നഷ്ടപ്പെട്ടു.

ഫ്ളാക്സ്സീഡ് ഓയിൽ വിവിധ ചർമ്മക്കണ്ണുകളിൽ (പൊള്ളലേറ്റ, മുറിവുകൾ, വിള്ളലുകൾ), ലൈഷ്, മുറിവ് എന്നിവയ്ക്കായി ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു.

സൗന്ദര്യത്തിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ.

സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് മന്ദത, ഉണങ്ങിയ, മങ്ങൽ ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി വിവിധ മാസ്കുകളിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒമേഗ 3 യുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ആധുനിക സ്ത്രീ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. പോളിൻസൌട്ടറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തൊലിയുടെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, പാചകത്തിലും സൗന്ദര്യാത്മകതയിലും ഒരു സ്ത്രീ പ്രതിനിധിക്ക് ഫ്ളാക്സ് സീഡാണ് നല്ലത്.

ഫ്ളക്സ്സിഡ് ഓയിൽ മിശ്രിതം നിലത്തു കാപ്പിയെടുത്ത് ചവറ്റുകൊട്ടൽ പോലെ സെല്ലുലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അത്തരം ഒരു ചുരണ്ടി മൃദു തീർന്നിരിക്കുന്നു, അതു ചർമ്മത്തിന് അരോചകമാകുന്നില്ല.

ഉണങ്ങിയ, പരുക്കനായ ത്വക്ക് വേണ്ടി, നിങ്ങൾ താഴെ ഘടന ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം: ലിൻസീഡ് എണ്ണ (അര ടീസ്പൂൺ), വിറ്റാമിൻ ഇ ഒരു ക്യാപ്സൂൾ, ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു. മിശ്രിതം പ്രീ-ചൂടായ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കണം. അര മണിക്കൂറാണ് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ മാസ്ക് വിട്ടുകളയുക, അവ പ്രത്യേക കയ്യുറകൾ വയ്ക്കുക.