നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിലോ ആവേശത്തിലോ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുകയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ആകർഷണീയത മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥയെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. രണ്ടുപേരും ഈ അവസ്ഥയിൽ സംതൃപ്തരാണെങ്കിൽ, ലൈംഗിക താൽപര്യത്തിന്റെ അഭാവം ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ സ്രോതസ്സായിരിക്കണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഉത്കണ്ഠകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലിബീഡോ എങ്ങനെ ഉയർത്തണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
സ്ത്രീകളിൽ ലിബീഡോ ഉയർത്താൻ എങ്ങനെ
ലൈംഗിക ആഗ്രഹങ്ങളിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നതിന്റെ കാരണം ഒരു രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ അല്ലായെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാതെ തന്നെ ലിബിവോ ആവശ്യമായ നിലയിൽ അത് ഉയർത്താൻ സാധിക്കും.
ലിബീഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ വാങ്ങാനും മരുന്നുകൾ വാങ്ങാനും ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗം - നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ പുരുഷ വയാഗ്രയുടെ ഒരു അനലോഗ്, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണത്തിന്റെയും മേൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിവിധി, നിലവിലുള്ള ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപാദന വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, നിർമ്മാതാക്കൾ പറയുന്നത്, ആകർഷണീയമായ ഇഫക്റ്റ്.
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളും
ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, നിറകണ്ണുകളോടെ തുടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളാകട്ടെ, ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, അരയിൽ നിന്നും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുകയും, ലൈംഗിക താൽപര്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രധാന കാര്യം കാര്യം നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല അങ്ങനെ വെളുത്തുള്ളി മൂർച്ചയുള്ള മണം മറക്കുന്നില്ല. ഒരു പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ പാകം ചെയ്ത രൂപത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ വെളുത്തുള്ളി അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വത്ത് നിലനിർത്തും, എന്നാൽ അതിന്റെ വാസന വളരെ മൃദുലമായിത്തീരുകയും നിരസിക്കുകയും ആകില്ല. വിഭവങ്ങളിൽ സാധാരണയായി വഴുതന അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ മുട്ടകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി മണം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് ഇഞ്ചി പോലെ തന്നെ. ഇഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു സ്ത്രീയെ വളരെ ആവേശത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്.
കറുവപ്പട്ട, ഏലം, കൈപ്പുള്ള ചോക്ലേറ്റ്, അവോക്കാഡോ, വാഴ, അത്തിപ്പഴം, തേൻ, പരിപ്പ്, ഒരു സാധാരണ ഉള്ളി തുടങ്ങിയവ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളാണ്. ലിബീഡോയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇത് സമുദ്ര ഭക്ഷണമാണ്. ഇതിൽ ഫാറ്റി, പോളൂൺ ആസൂറേറ്റഡ് ആസിഡുകളുണ്ട്.
ഫൈറ്റോ തെറാപ്പി
ലിബിഡോ ഉയർത്തുന്നതിന് പഥുര ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ അസിസ്റ്റന്റായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം പച്ചമരങ്ങൾ ഡാമിയാന, പ്രസിദ്ധ ജിൻസെംഗ്, കാട്ടുമരം, കറ്റാർ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാം. മദ്യപാനങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ, ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, വിവിധ രീതികളിലൂടെ ഇവ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. കറ്റാർ നിന്ന്, നിങ്ങൾ തേൻ എടുക്കേണ്ട ജ്യൂസ് കഴിയും - അതു ഒരേ സമയം ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും ചെയ്യും.
സൈക്കോ വൈകാരിക തിരുത്തൽ
പലപ്പോഴും അവൾക്കും പങ്കാളിയ്ക്കുമിടയിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ലിബിയോ പ്രശ്നം മൂലം സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവൾക്ക് അവരുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക, ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നും ലിബീഡോയുമൊപ്പം പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മറയ്ക്കരുത്, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സകല വികാരങ്ങളും ആകുലതകളും മറയ്ക്കരുത്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലൈംഗിക താൽപര്യത്തിന്റെ കുറവ് കാരണം ഒരു പങ്കാളിയുമായി മാനസിക വൈരുദ്ധ്യം ഉള്ളതായിരിക്കാമെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുവാൻ സാധ്യമല്ല, ഒരു പ്രത്യേക വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാൻ കഴിയും.
ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ പുതിയതായി എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക, അവർക്ക് റൊമാന്റിസിസത്തിന്റെ സ്പർശം നൽകുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ രണ്ട് നുരയെ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കുളി തയാറാക്കാം, മെഴുകുതിരികളോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ഒരു റൊമാന്റിക് അത്താഴം - നിങ്ങളുടെ ഫാന്റസി കാണുക. അത്തരം നിമിഷങ്ങളുമായി ബന്ധങ്ങളുമായി നല്ല ബന്ധമുണ്ട്, ഒരു പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നല്ല മനോഭാവം
അമിതമായ കേസുകൾ, കുറവുള്ള കുറവുകളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ സ്ട്രെസ് ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ ആണ്. പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും എന്ന നിലയിൽ മോശമായ ചിന്തകൾ ഈ ചിന്തകൾക്കുമാത്രം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ലൈംഗിക താൽപര്യത്തിന്റെ നിലവാരം കുറയുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലിബീഡോ ഒരേ നിലയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവേണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമാവുകയും വേണം, കിടപ്പുമുറിക്ക് പുറത്തുള്ള എല്ലാ നെഗറ്റീവ്സും.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക
പുകവലിക്ക് എതിരായി പല വാദങ്ങളുമുണ്ട്. എന്നാൽ നിക്കോട്ടിൻ കുറഞ്ഞുവരുന്നത് കാരണം നിക്കോട്ടിൻ ശരീരത്തിൽ ഉടനീളം രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ, മോശം ശ്വാസം കാരണമാകുന്നു, ശരീരത്തിലെ ടോൺ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.