അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്നതിന് ഇപ്പോൾ ധാരാളം ഗർഭനിരോധന മാർഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ അത്തരമൊരു വലിയ തരം തിരിക്കാറുള്ളതിൽ, ചില ദമ്പതികൾക്ക് ഉചിതമായ പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. പരിചിതമല്ലാത്ത ഗർഭാവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ അനേകം പ്രകൃതി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. അത്തരം ഒരു മാർഗമാണ് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ദിവസങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നത്, അതിൽ അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തിനു യാതൊരു ഭീഷണിയുമില്ല. അനേകം ദമ്പതികൾ ഈ രീതി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എങ്കിലും അത് വിശ്വസനീയമല്ലെങ്കിലും അത് ശക്തമായ അപകടത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല.
പ്രകൃതിയുടെ പ്രകൃതിദത്ത രീതിയെ വിജയകരമായി വിജയകരമായി പ്രയോഗിക്കുന്നതിന്, ലൈംഗിക സുരക്ഷിതമായ ദിനങ്ങൾ എങ്ങനെ കണക്കുകൂട്ടണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അപകടകരമല്ലാത്ത ദിവസങ്ങൾ കണക്കാക്കാനുള്ള ചില മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ഈ രീതികൾ സാധ്യമായ വിശ്വാസ്യതയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കൂടാതെ കണക്കുകൂട്ടലുകളുടെ കൃത്യത, സംരക്ഷണം, കൃത്യത എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. സുരക്ഷിതമായ ദിവസങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടാൻ, ഫെർട്ടിലിറ്റി റേറ്റ് കണക്കുകൂട്ടുന്നതിനുള്ള ഒരു കലണ്ടർ സമ്പ്രദായം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനു പുറമേ, സെർവിക് കനാലിൽ നിന്നും എടുക്കുന്ന ലുക്കേഷണൽ ടെസ്റ്റുകൾ, കൂടാതെ അടിവസ്ത്ര താപനില അളക്കുന്നതിലൂടെയും അത്തരം ദിവസങ്ങൾ കണ്ടെത്താം.
ഗർഭാശയത്തിൻറെ പ്രക്രിയക്ക് അണ്ഡോത്പന്നമാണ് ഉത്തരവാദി. ആർത്തവചക്രം രക്തസമ്മർദ്ദം കഴിഞ്ഞ് പതിന്നാലു ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് ഒരു സ്ത്രീ അണ്ഡവിസർജ്ജനം ആരംഭിക്കുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻറെ ആർത്തവചക്രചൈതന്യം സ്ഥിരമായി ഇരുപത്തി എട്ട് ദിവസം കഴിക്കുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, പതിനൊന്നാം മുതൽ ചക്രം വരെ പതിമൂന്നാം ദിവസം മുട്ടയും രൂപവും പുറത്തുവരുന്നു. സ്ഫടമസോസോവ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിനു ശേഷം ഏഴ് ദിവസം കഴിയുമ്പോഴും സുഗമവും സുശക്തവുമായ ശേഷി നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവ് ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഇരുപതാം ദിവസത്തിൽ ആർത്തവചക്രത്തിൻറെ എട്ടാം ദിവസം മുതൽ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അപകടകരമായ ദിവസങ്ങളുടെ കൃത്യമായ നിർവചനത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഫോർമുലയ്ക്ക് അപേക്ഷിക്കാം - ദിവസങ്ങളിൽ നീളമുള്ള ആർത്തവചക്രം ആയ ദൈർഘ്യം, ഞങ്ങൾ പതിനൊന്നുപേരെ എടുക്കുന്നു, ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ശരീരപ്രകടനത്തിന്റെ അവസാന ദിവസം നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നു; ദിവസങ്ങളിൽ, ആർത്തവചക്രത്തിൻറെ ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയ കാലഘട്ടത്തെ കണക്കുകൂട്ടുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾ പതിനെട്ട് സമയമെടുത്ത്, സാധ്യതയുള്ള സങ്കല്പങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള ദിവസങ്ങളുടെ ആരംഭം ലഭിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ആറ് മാസക്കാലം കണക്കുകൂട്ടുന്നതിനുള്ള ആർഎസ്എസൽ സൈക്കിളുകൾ എടുക്കുന്നു.
മുട്ടയുടെ നീളത്തിന്റെ ഘട്ടം അടിസ്ഥാനപരമായ താപനില നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ഗ്രാഫ് ഉപയോഗിച്ച് കണക്കുകൂട്ടാം. ഒരു പരമ്പരാഗത തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളത്തിലേക്ക് തേര്മ്മമീറ്ററില് ശ്രദ്ധാപൂര്വ്വം ചേര്ത്ത് അടിസ്ഥാന താപനില വിവരങ്ങള് ലഭിക്കുന്നു. കിടക്കയില് നിന്ന് എഴുന്നേല്ക്കുന്നില്ല, ഒരേ സമയം ഉണരുമ്പോള് രാവിലെ മണിക്കൂറുകള്ക്കുള്ളില് പ്രവൃത്തി കാണിക്കാതിരിക്കുക. മലാശയത്തിലെ തെർമോമീറ്റർ അഞ്ചുമിനിറ്റിനെയാണ് നടത്തേണ്ടത്. ഒരു പട്ടികയായി നോട്ട്പാഡിലേക്ക് സംഗ്രഹ ഡാറ്റ എഴുതുന്നു. ആർത്തവചക്രം ആരംഭിച്ച ആദ്യ പകുതിയിൽ, താപനില 36.3-36.5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് ആണ്. ഊഷ്മാവ് 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസായി ഉയർത്തുന്നത് അണ്ഡവിഭജനം തുടങ്ങുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. ഈ ഉയർന്ന താപനില, ആർത്തവചക്രം അവസാനിക്കുന്നത് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഒരു മുതിർന്ന മുട്ട രണ്ട് ദിവസം അതിനെ നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ഇത് മനസിലാക്കണം. അതുകൊണ്ട് ബസാർ താപനില ഉയരുമ്പോൾ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും ദിവസം സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഒരു താൽക്കാലിക നിലപാട് നിലനിർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം മുട്ട കുറെക്കാലം ജീവിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്.
യോനിയിൽ നിന്ന് എടുത്ത മ്യൂക്കസ് സ്വഭാവം അനാവശ്യ ഗർഭധാരണത്തെ തടയാൻ ഒരു സുരക്ഷിത കാലഘട്ടം കാണിക്കുന്നതാണ്. ഓവുലേഷന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ നില ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും ഹോർമോണുകളുടെ ഈ സ്വാധീനം മൂലം നിറവ്യത്യാസവും ചർമ്മവും മാറുകയും ചെയ്യും. ഗർഭധാരണം ഇല്ലാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് അത്തരം ദിവസങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തെ ലംഘിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഗർഭാശയത്തിലുള്ള കുഷ്ഠലക്ഷണത്തിന്റെ നിലവാരം മാറിയേക്കാം, അതിനാൽ സുരക്ഷിതമായ ദിനങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടാനുള്ള അത്തരമൊരു സംവിധാനം വിശ്വാസയോഗ്യമല്ല.
നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ ദിവസങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മാർഗം ഒരു ലക്ഷണ രീതിയാണ്. ഇത് മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ രീതികളുടേയും ഒരു സംയോജനമാണ്, അതായത്, ബസ്സിന്റെ താപനിലയിൽ ശ്രദ്ധയോടെ പരിഹാരം, ആർദ്രമായ മ്യൂക്കസിന്റെ ദൈനംദിന ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണം, ആർത്തവചക്രങ്ങളുടെ നിർബന്ധിത കലണ്ടർ റെക്കോർഡിംഗ്.