നിങ്ങൾ ഗർഭിണികളെയെല്ലാം കുടിക്കാമോ?

ഗർഭധാരണം ഒരു സന്തോഷകരമായ പരിപാടിയാണ്, പക്ഷേ എത്ര തടസ്സങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങൾ അത് ദൃശ്യമാകുമ്പോഴും യാന്ത്രികമായി നടക്കുന്നു. "നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല! "- ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതാണ്ട് പ്രധാന പദം ആണ്, പക്ഷെ നമ്മൾ എല്ലാം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ഈ ശീലം മാറ്റാൻ പ്രയാസമാണ്. സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഒരു യാഥാർത്ഥ്യവും - പലപ്പോഴും ഒരു യുവ അമ്മയും ആ സ്വഭാവം പെരുമാറ്റം ഗർഭാവസ്ഥനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല, കാരണം അമ്മയും കുഞ്ഞും ഒന്നു തന്നെ. ചില പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങളുടെ അജ്ഞത, ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ ചുമതലയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, പലപ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമായി, ലളിതമായ മദ്യപാനങ്ങൾ ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കുഞ്ഞിന്മേൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. വളരെ ഗൗരവമായ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: ഗർഭിണികൾക്ക് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുക?

കോഫി.

സ്ഥിതിവിവര കണക്കനുസരിച്ച്, മിക്ക സ്ത്രീകളും ദിവസവും കാപ്പി കുടിക്കുന്നു. ഈ കുടലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ, വരാനിരിക്കുന്ന ജനനസമയത്ത് ലംഘനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചോക്കലേറ്റിൽ നിന്ന് ചായയോ കാപ്പിയോ തേയിലയോ പോലുള്ള കഫീൻ പോലുള്ള വസ്തുക്കളും അമ്മയുടെ രക്തവും ചേർന്ന് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ധാരാളം പഠനങ്ങൾ നടത്തിയ ശാസ്ത്രജ്ഞർ, ഒരു ദിവസം 1-3 കപ്പ് കാപ്പി ഒരു ദിവസം കുടിച്ചാൽ അത് ദോഷകരമല്ലാതായിത്തീരുമെന്നാണ്. പക്ഷേ, ഈ പാനീയം താൽകാലികമായി ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നു മാത്രം. ആദ്യത്തെ കാരണം കഫീൻ നിർജ്ജലീകരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, മാനസികരോഗങ്ങൾ, ഉറക്കം, വിശ്രമിക്കുക, വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടും. കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ്, ഇരുമ്പ്, അത് വളരെ കുറവുള്ളതാണ്. അവസാന പോയിന്റ് - കഫീൻ കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹത്തിന് ഇടയാക്കും.

കാപ്പിയുടെ ആശ്രയത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? കാപ്പി ഒഴികെയുള്ള ഗർഭിണികൾക്ക് മാമ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ ചെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ കഴിയും. ഹൈപ്പോടെൻസിൻ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് തുടങ്ങിയവയിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആ വല്ലാത്ത ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ സാദ്ധ്യതയില്ല, കാപ്പിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഒരു ദിവസം രണ്ട് പാപ്പനേക്കാൾ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്. വിറ്റാമിനുകൾ ഏറ്റെടുക്കുകയും, വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും, നിരന്തരമായ തലത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലനിർത്തുകയും അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെയും ചെറിയ അളവിലും കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ ആസക്തി വളരെ എളുപ്പമാണ്.

"ഫാന്ത", "പെപ്സി", മറ്റ് അമിതമായ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ.

ഏതാണ്ട് എല്ലാവരും അത്തരം പാനീയങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല, വിഷമിക്കേണ്ടത് കൂടുതൽ പഞ്ചസാരയാണ്, അത് വയറിലെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര കൂടാതെ തീരെയില്ലാത്ത "ലൈറ്റ്" പാനീയങ്ങളൊന്നും ഹാനികരമല്ല, എന്നാൽ ലേബലിൽ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. എല്ലാവരും പോലെ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, രുചികരമായ മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ദ്രോഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് പരിഗണിക്കുക. കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറ്റിൽ എന്തൊക്കെ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് അറിയാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

സോഡ വയറിലേക്ക് പൊതിഞ്ഞ്, ഗ്യാസ് കുമിളകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് വയറിന്റെ മതിലുകൾ പൊട്ടിച്ച് തകരാറിലാകുന്നത് സാധാരണ തകരാറുകളിലൂടെയും എല്ലാ ജോലികളിലും ഇടപെടുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള രോഗികൾ ഈ പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു, കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഗ്യാസ്, കുടലുകളിൽ നിന്നും വയറുമായി അകത്തുകയാണെങ്കിൽ പെരിസ്റ്റാൽസ് അസ്വസ്ഥമായിരിക്കും. ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദനയെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുന്ന രോഗികളിൽ കുടലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വാതകങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധമോ ആക്രമണമോ ഉണ്ടാകാം.

ലഹരിപാനീയങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും അസ്പാർട്ടേമിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു മധുരപലഹാരമാണ്. ഇത് പഞ്ചസാരയെക്കാൾ 200 മടങ്ങ് മധുരമുള്ളതാണ്. അവനിൽ നിന്ന് അല്പം ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മറിച്ച് വിപരീതമായി മാത്രം ഉപദ്രവം. ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കരൾ, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണമുണ്ടാകൽ തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ലംഘനം നടക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ കുട്ടി ഇതുവരെ ജനിച്ച കുഞ്ഞിനെ അതേ പ്രതികൂല ഫലമല്ലെന്ന് അറിയണം. ഇതിനും പുറമേ, അസ്പാർട്ടേമറുകൾ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, അങ്ങനെ ഉയർത്തപ്പെട്ട വിശപ്പ്. തൽഫലമായി, സോഡ അധിക ഭാരം ലാഭം കാരണമാകും.

കാർബണേറ്റഡ് ജലാശയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡാണ് ഒരു വലിയ ദോഷം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ആസിഡ് വൃക്ക കല്ല് അല്ലെങ്കിൽ പിത്താശയത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു. അമ്മയുടെ വൃക്ക വൃത്തത്തിൽ പരിധിക്ക് വിധേയമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും രണ്ടുപേർക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വിശദീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അതായത് അസുഖം കൂടുന്നു എന്ന അപകട സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സോഡ ചേർത്തു സുഗന്ധങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ ആൻഡ് പ്രിസർവേറ്റീവ്സ്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ അസുഖങ്ങളുണ്ടാകാം, ശ്വാസകോശത്തിനുംപോലും, അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം. സോഡ നിന്ന് അനിവാര്യമായും പല്ലുകൾ കഷ്ടം സഹിക്കുന്നു, പല്ലിന് ജീർണ്ണനത്തിലേക്ക് നയിക്കും ഏത്. ഗർഭിണികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം കുഞ്ഞിൻറെ സാധാരണചികിത്സയ്ക്കായി കാത്സ്യം, ഫ്ലൂറിൻ എന്നിവ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ രുചികരമായ സോഡയുടെ ദോഷകരമായ സ്വാധീനം വെളിപ്പെടുത്തുവാനുള്ള വെറും ഭ്രാന്തനാണ്. നിങ്ങൾ മിനറൽ വാട്ടർ കുടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പിന്നെ എല്ലാം അല്ല, എന്നാൽ ലവണങ്ങൾ ഘടന അനുസരിച്ച്. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം തുടങ്ങിയവയാണ് നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും ശരിയായ മെറ്റാബോളിസത്തിനും ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ. ക്ലോറൈഡുകൾ കൂടുതൽ ദ്രാവകത്തെ ആകർഷിക്കുന്നു, ഇത് എയ്മയ്ക്കും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മർദ്ദത്തിനു കാരണമാകുന്നു.

അങ്ങനെ, സോഡ - മധുരവും അല്ലാത്തതും - ഗർഭിണിയായി കുടിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ളതുവരെ അതിന്റെ വിഭവം മാറ്റിവയ്ക്കുക, പുതുതായി ഞെരുക്കിയ പഴം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി പഴങ്ങൾ പകരം വയ്ക്കുക.

കുറഞ്ഞ മദ്യം പാനീയങ്ങളും ഷാംപെയ്ൻ.

ഷാംപെയ്ൻ ഒരു അനാവശ്യ ഉത്പന്നമാണ്. എത്ല, അമൈൽ, ബ്യൂട്ടൽ, പ്രൊപൈൽ തുടങ്ങി ഒട്ടേറെ മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ് ഞങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ മറ്റ് മദ്യങ്ങളും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ഉടനീളം കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശീതാഗണത്തിനു ശേഷം തലവേദനയുടെ ലക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാം.

ഒരു കുപ്പി ഷാംപെയ്ൻ 10-20 മണിക്കൂർ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. എല്ലാ സ്ത്രീകളും രണ്ട് ഗ്ലാസുകളിൽ കൂടുതൽ കുടിപ്പാൻ പാടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹാംഗോവർ ലഭിക്കും. ഈ പാനീയം പ്രമേഹത്തിനും അലർജി രോഗികൾക്കും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കും അസുഖമുള്ള അൾസർക്കും ഇത് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. മദ്യം 10 ​​മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാലിൽ എത്തുന്നതായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കുറഞ്ഞ അളവിൽ മദ്യപാനം പോലും ദോഷകരമാണ്. മാനസികരോഗവും മാനസിക വൈകല്യവും ഉണ്ടാവാം.

ഇവിടെ, നമ്മൾ എത്രമാത്രം അപകടങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുവെന്നതാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക് അവരുടെ സ്വാഭാവിക പഴച്ചാറുകൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ, പഴങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റാവുന്നതാണ്. ഇതെല്ലാം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിഷബാധ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്രിമമായി ധാതുക്കളായ ജലത്തേക്കാൾ ഓസോണിസസ് ജലം കൂടുതൽ ആനുകൂല്യം നൽകും. ഉദാഹരണത്തിന്, മലനിരകളിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളക്കാരനാണ് കൊക്കേഷ്യൻ സ്ത്രീകൾ കുടിച്ച് ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലും പ്രസവിക്കുന്നത്.