ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നയം, നന്നായി പരിശോധിച്ച സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം മാത്രമാണ്. മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിൻറെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ജീവശാസ്ത്രപരമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗിക്കരുത്. എല്ലാ മരുന്നുകളും കഴിക്കുന്നത്, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.
ഗർഭകാലത്ത് ത്വക്ക് തരം മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർക്കണം. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം സാധാരണയാകും, സാധാരണ ചർമ്മം വരണ്ടതായിത്തീരും. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുടെ ഫലമാണിത്. ഈ കാരണത്താൽ, "ഇരട്ട" ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ ക്രീമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, "സാധാരണ ചർമ്മത്തിൽ സാധാരണമായ ചർമ്മത്തിന്" അല്ലെങ്കിൽ "സാധാരണ, വരൾച്ചയ്ക്ക് സാദ്ധ്യതയുണ്ട്". പിന്നെ, ഗർഭകാലത്ത് എത്ര മനോഹരമായി?
ഗർഭകാലത്ത്, സ്പ്രേബസ്, മോയ്സ്ചറൈസ്മെൻറ് മാസ്ക്കുകൾ, മസാജ് തുടങ്ങിയവയുപയോഗിച്ച് ഇത്തരം പ്രക്രിയകൾ നടത്താവുന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയാപരമായ ഇടപെടലുകൾ, വാക്യും മസാജ്, കെമിക്കൽ പില്ലിങ്, ഭാവിയിൽ നീട്ടിവെക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, രാത്രി ഒരു പോഷകാഹാര ക്രീം അതു കൊള്ളയും ഒരു നേരിയ ഈർപ്പമോ ദിവസം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, പിന്നെ, തിണങ്ങു നേരെ കണ്പോളകൾ ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക. നടക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഒരു നേരിയ പുഷ്പം ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ചലിപ്പിക്കുക. ചില സമയങ്ങളിൽ ചർമ്മം ചുവപ്പ്, പൊട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ഈർപ്പം ആവശ്യമാണെന്ന്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അതു ചർമ്മത്തിന് moisturizing ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. പ്രതിദിന ഉപയോഗം മോയിസ്റസിങ് ക്രീമുകൾ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണ, മോയ്സ്ചറൈസിങ് മാസ്കുകൾ ചെയ്യുക. മിനറൽ വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളതല്ല. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്കു മുൻപുള്ള ആ ക്രീമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കാൻ പാടില്ല.
പിഗ്മെന്റേഷൻ സ്പോട്ടുകളുടെ രൂപം ഗർഭകാലത്തെ ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്. പാടുകൾ ചെറുതാക്കുന്നതിന്, സൂര്യൻ സൂര്യൻ വരെ നീണ്ടുകിടക്കുകയോ, സാധാരണ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. മെർക്കുറി, മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വിവിധ ബ്ലീച്ചിങ് ഏജന്റുമാരുടെ ഉപയോഗം വളരെ അഭികാമ്യമല്ല. ഒരേയൊരു വഴി ഫൌണ്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പൊടി കൊണ്ടുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ അഭാവം മറയ്ക്കാൻ മാത്രമാണ്.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുമായി തൊലിയുരിച്ചു കളയരുത്. കൂടാതെ പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും അലർജിക്ക് കാരണമാകും. കണ്ണാടി നിർമ്മിക്കുന്നതിനായി കണ്ണുകൾക്കും ശവക്കുഴികൾക്കും ഒരു പെൻസിൽ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്കൊരു പ്രകാശ പ്രകാശം ഉപയോഗിക്കാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും സുന്ദരിയായ ഗർഭിണിയായിരിക്കും.
ചിലപ്പോൾ, അത്തരം താൽക്കാലിക നിയന്ത്രണങ്ങൾ കാരണം മാധുര്യം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചില ഭാവി അമ്മമാർക്ക് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാം. പക്ഷേ അസ്വസ്ഥമാവരുത്. നിങ്ങൾ ജനിച്ച ശേഷം പൂർണ്ണമായും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തു ബാഗും പുതുക്കി എന്നു വസ്തുത ചിന്തിക്കുക നല്ലത് ആ സമയം അനിവാര്യമായും നിഴലുകൾക്കും ലിപ്സ്റ്റിക് പുതിയ പാലറ്റുകൾ ദൃശ്യമാകും.
പൊതുവേ, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ സുന്ദരമാണ്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളല്ലാതെ. ഗർഭിണികൾ തന്നെ അത്ഭുതകരമായ അവസ്ഥയാണ്.
പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയ്ക്ക് വസ്ത്രം നൽകണം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മുൻതൂക്കത്തിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്, കാരണം അത് അത്ര സുഖകരമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗർഭിണികൾക്കായി പ്രത്യേക വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുക. ധാരാളം വലുപ്പമുള്ള വസ്തുക്കൾ വാങ്ങരുത്, കാരണം അത് വീണ്ടും രുചിയല്ല. ഉയർന്ന അരക്കെട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൗസ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മികച്ച പാത്രങ്ങൾ. ഗർഭിണികളുടെ ഒരു അവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീ വെറും മാന്ത്രികമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അലങ്കരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഈ അത്ഭുതകരമായ അവസ്ഥ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീ എങ്ങനെ സുന്ദരിയായിരിക്കണമെന്ന് ചിന്തിക്കില്ല, കാരണം അവളിൽ ഒരു ചെറിയ അത്ഭുതം വഹിക്കുന്നത് വളരെ മനോഹരമാണ്.
ഗർഭകാലത്ത്, ചില നടപടിക്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാൻ കഴിയണം. ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കുട്ടിക്ക് അസുഖകരവും അപകടകരവുമാകുന്നത് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളോടെയാണ്:
മുടി നിറം , രാസപദാർത്ഥം വസ്തുത എന്നതാണ് മുടിനിറത്തിലുള്ള നിറങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അത്തരം വസ്തുക്കളാണ് കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുകയല്ല. കൂടാതെ, ഗർഭകാലത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം, അതിന്റേതായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ചായകുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അമോണിയ ഇല്ലയോ, തലമുടിയുടെ മൃദുരോമങ്ങൾകൊണ്ട് മൃദുലമായ നിറങ്ങളിലേക്ക് മുൻഗണന നൽകണം.
എപിറേഷൻ . ഇത് ദോഷകരമല്ലെന്നും, വേദന അനുഭവിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഭാവിയിലെ അമ്മയ്ക്ക്, കുഞ്ഞിനെ സംബന്ധിച്ചും ഒരു ഗുണം ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. മൃദുലമായ മുടി നീക്കംചെയ്യാൻ ലളിതമായ ഷീറ്റ്മെജു സാധ്യമാണ്
ഗർഭം ഒരു രോഗം അല്ല, ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ജീവിതം ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതിനാൽ കട്ടിലിന്മേൽ കിടന്നുറങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഗർഭകാലത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്പോർട്സിലേക്ക് അടിമയായിട്ടില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ ഗർഭകാലത്ത്, നിങ്ങൾ അവ ആരംഭിക്കരുത്. പതിവായി സ്പോർട്സ് നടത്തുന്നവർക്ക്, ക്ലാസ്സുകളെ തടസപ്പെടുത്തരുത്, നിങ്ങൾ ലോഡ് കുറയ്ക്കണം. പവർ ലോഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ആ സ്പോർട്സുകളിൽ പങ്കെടുക്കാതിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് അപകടകരമായ സ്പോർട്സിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാമെങ്കിൽ അത് സൈക്ലിംഗ്, സ്കീയിംഗ്, സ്കേറ്റിംഗ്, റോൾബെർലാഡിംഗ്, കുതിര എന്നിവയാണ്.
ഗർഭകാലത്ത് സുന്ദരനാകുക, നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശീലിക്കണം, സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പദവി ആസ്വദിക്കുകയും വേണം! അത് മനോഹരമാണ്. എല്ലാ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയും അവൾ സുന്ദരവും ആകർഷകവുമാണെന്ന് ഓർക്കണം.