സുന്ദരവും സുന്ദരവുമായ സ്തനങ്ങൾ

അവരുടെ മുലയൂട്ടൽ, അവൻ നന്നായി, നല്ല രീതിയിൽ, ഞാൻ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. എന്നാൽ, അങ്ങനെയാകാം, പലരും ഇപ്പോഴും അസംതൃപ്തിയുളവാക്കുന്നു: നെഞ്ചാണ് അയഞ്ഞത്, നെഞ്ച് വലുതാണ്, അത് ചെറുതും മറ്റെന്തോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

പൊതുവായി, മുലയൂട്ടൽ രൂപം താരതമ്യ പദം ആണ്. സ്തനങ്ങളുടെ രൂപവും വലുപ്പവും വ്യക്തിഗതമായവയാണ്, പലപ്പോഴും പൈതൃകത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കുട്ടികളിൽ തന്നെ കാബേജ് കഴിക്കുന്നവരെയല്ല.

എന്താണ് ബ്രെസ്റ്റ്? ചില ആളുകൾ കരുതുന്നത് പോലെ ഇരുമ്പു, പേശികൾ അല്ല. ഈ ഗ്രന്ഥിക്ക് ചുറ്റുപാടും ബന്ധം, ഫാറ്റി കോശങ്ങൾ ഉണ്ട്.

മുൾപടർപ്പിന്റെ ഉയരം, ഇലാസ്തികത പൂർണ്ണമായും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ പിന്തുണക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെയും തോളിൽ അരക്കെട്ടിൻറെ പേശികളുടെ ടണലിലെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നെഞ്ചിലെ ചർമ്മം മുഖത്തിന്റെ ത്വക്ക് പോലെ രണ്ടുതവണ കട്ടികൂടിയതാണ്, അതിനാൽ അത് മൃദുവായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ നേർത്ത തൊലി അനിവാര്യമായി നീക്കുന്നു (കുഞ്ഞിനെ പോറ്റിവന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും). ഈ പ്രക്രിയ അനിവാര്യമാണ്, പക്ഷേ ശരിയായ സംരക്ഷണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ഇത് പരമാവധി കുറയ്ക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. ദിവസേനയുള്ള സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം തന്നെയാണ്. അതു രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ടോൺസ്, ബ്രെസ്റ്റ് ഇലാസ്റ്റിക്ക് ആൻഡ് ഇലാസ്റ്റിക് തൊലി ചെയ്യുന്നു.

നെഞ്ച് വേണ്ടി ഫിറ്റ്നസ്.

മുടി രൂപം മാറ്റാൻ സ്വപ്നം, നിങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നെഞ്ച് പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നെഞ്ചിനുള്ള അനുയോജ്യമായ കായിക നീന്തൽ - അത് ഒരു വശത്ത് ഒരു സുലഭമായ വെള്ളമൊഴികെ മറ്റൊന്ന് - അനുയോജ്യമായ മസ്തിഷ്ക സംഘങ്ങളുടെ ഭാരം. എല്ലാ ദിവസവും എക്സ്പ്രസ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉണ്ട് (ഇത് 2-3 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ):

1. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുറുകെപ്പിടിച്ച് നേരേ കൈ ഉയർത്തുക. പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടാൻ ശക്തമായി ഇടതു കൈ വലത് വശത്തും (20 തവണ) തിരിച്ചും വയ്ക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ കൈകൾ ഉയർത്തുക, അതേ വ്യായാമം ചെയ്യുക.

3. നേരേ തല ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് കൈ നേരേ കൈ കഴുകുക. മന്ദഗതിയിൽ, എന്നാൽ പരിശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുന്പിൽ മുന്പായി താഴ്ത്തുക, അവരെ (25 തവണ) എടുക്കുക.

4. - ചുറ്റുമതിലിനു ചുവടുപിടിച്ചുകൊണ്ട് ചുവരിൽ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുക. (25 തവണ അമർത്തുക).

5. - ഉറങ്ങുക, വശങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ (20 തവണ വീതം).

ഒരു പ്രത്യേക ബ്രഷ് ഷവർ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൊണ്ട് മസാജ് വഴി മറ്റൊരു പ്രഭാവം നേടാം. നെഞ്ചിന്റെ താഴെയും, താഴേക്ക്, കഴുത്ത്, ചർമ്മം എന്നിവയും മുതൽ നെഞ്ചിന്റെ അടിഭാഗത്ത് മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്നിന് ചുറ്റുമുള്ള മസ്സാജ് ചലനങ്ങളെല്ലാം ഘടികാരദിശയിൽ ചെയ്യുന്നു. നെഞ്ചിന്റെ വശങ്ങളിലുള്ള മുൻക്യാമറയും തൊലി മസാജ് ചെയ്യലും മറക്കരുത്.

ജലാംശം തടയുന്നതിനും ഉപ്പുവെള്ളം, തണുത്ത തേയില, ഓക്ക് പുറംതൊലി, പുതിന, ചാമമോളം, നാരങ്ങ നിറങ്ങൾ എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ എടുത്ത് (5 മണിക്കൂർ വരെ പ്രേരിപ്പിക്കുക) വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ജ്യൂസ്, വിവിധ പഴങ്ങളുടെ പൾപ്പ് പച്ചക്കറികൾ. വെള്ളം നടപടി ശേഷം - ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ, അവസാനം - ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത ഒരു ടോണിക്ക് moisturizing ആൻഡ് പോവിയുടെ ത്വക്ക് പോഷിപ്പിക്കുന്ന.

ചർമ്മം നീട്ടാതിരിക്കാനുള്ള നീക്കങ്ങൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രകാശമായിരിക്കണം. മുലക്കണ്ണിലും ഇരില മേഖലയിലും ഏതെങ്കിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക പദാർത്ഥങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കരുത്.

പ്രധാന കാര്യം മറക്കരുത് - ബ്രെസ്റ്റ് പരിഗണിക്കാതെ വലിപ്പം, ഇലാസ്റ്റിക് മനോഹരമായ ആയിരിക്കും.