സസ്യങ്ങൾ - ഗുളികകൾക്കുള്ള നല്ല മാറ്റം

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം എന്നിവയെല്ലാം വീട്ടിൽ മെഡിസിൻ നെഞ്ചിൽ ചേർന്നിരിക്കണം. പകരം, നഗര പാർക്കിനകത്ത് സാവധാനത്തിൽ നടക്കുക, പൂന്തോട്ടത്തിലോ പച്ചക്കറിത്തോടത്തോട്ട് വീട്ടിൽ വളർന്ന് അവിടെ വളരുന്ന സസ്യങ്ങളെ നോക്കുക. നമ്മുടെ പുഷ്പം അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ, ബലഹീനതകളിൽനിന്നുള്ള സഹായത്താൽ, കൂടുതൽ കണ്ടെത്താവുന്നതാണ്. പൂക്കൾ, സസ്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ ചില മരുന്നുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും. മൈഗ്രെയിനുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനായി ഡോക്ടർമാർ ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, സെഡേറ്റീവ് ആന്റ് അലേജസിക് മരുന്നുകൾ നിർദേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു സാധാരണ പനിനീർത്തൊഴിലാളിയാണ് ഇന്നും സാധാരണ മെയ്ഡൻ chamomile (അതിന്റെ പൂക്കൾ ഒരു ചെറിയ chamomile ലേക്കുള്ള സമാനമാണ്), പുറമേ spasms ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, ഒരു സുഖമുള്ളതും ഭഗവാന്റെ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. പെൺപൂക്കൾ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ഈ പ്ലാന്റ് നീണ്ട രോഗങ്ങളും ബന്ധപ്പെട്ട migraines കൈകാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ സെറോടോണിന്റെ രൂപീകരണം തടയുന്നു, ബീജസങ്കലികൾ (ഗ്രീക്കിൽ പഥേനോസ് വഴി "പെൺകുട്ടി" വഴി) എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഈ ഹോർമോൺ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുന്ന ധമനികളുടെ വീതികുറഞ്ഞ പ്രധാന കുറ്റവാളിയാണ്. മൈഗ്രേനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് പ്രതിദിനം 3-4 ചെറിയ ഇലകൾ പിറെത്രത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 270 പേർ മൈഗ്രെയ്നുകൾ വിതരണം ചെയ്തു. എഴുപത് ശതമാനം വിഷയങ്ങളിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കൂടുതൽ മെച്ചമായി തോന്നി. ഉണങ്ങുമ്പോൾ പോലും അവയുടെ ശമന പ്രോപ്പർട്ടികൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പുതിയ ഇലകൾ കയ്പേറിയ രുചിയുണ്ടാകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും സൾഫിയേറ്റഡ് കാപ്സ്യൂളുകൾ നല്ലതാണ്. ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ദിവസേന 250 മി.ഗ്രാം ക്ഷയിക്കാൻ മതിയാകും.

കഫ്സസ് സലാഡ് ഉപയോഗിച്ച് കഫ് റിഫ്ലക്സ് കുറയ്ക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ച്, ഉയർന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുക. ക്യാൻസർ സെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്ന ഫിനൈൻതിൽ ഇസോഷ്യിയോസൈന്യേറ്റ് (വൈറ്റമിൻ സി), മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ മൂലകങ്ങളുടെ പിണ്ഡം (പൊട്ടാസ്യം, അയഡിൻ, ഇരുമ്പ്) എന്നിവയ്ക്കു പുറമേ, അതിന്റെ രുചികരമായ ഇലകൾ സവിശേഷമായ ഒരു വസ്തുക്കളിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. സലാളിലെ 80 ഗ്രാം പുതിയ ഇലകൾ സാധാരണയായി ദിവസവും ക്യാൻസൽ സെല്ലുകളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ മതിയാകും. ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് സ്പൂൺ വെള്ളച്ചെടിയുടെ ഇലകൾ പോലും ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ പോരാട്ടത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കും.

കാട്ടുമൃഗങ്ങളും സംസ്കാരവുമുള്ള ഒരു റാഡിഷ് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. രക്തക്കുഴലുകൾ വിരിയിക്കുകയും നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ അളവ് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഇലകളിൽ സാന്നിദ്ധ്യം അവൾ വിജയിക്കുന്നു. മുപ്പത്തിയൊൻപത് ആഴ്ചകളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, കൊറിയൻ ഗവേഷകർ, 214 മുതൽ 166 മി.മീ. എച്ച്. പഠനങ്ങൾ പൊടിച്ച ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്, പക്ഷേ ഇലകൾ അസംസ്കൃതവും, വേരുകൾ തന്നെ കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഏതാനും മുള്ളങ്കി ശരീരം 135 മി.ഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം ഉപയോഗിച്ച് നൽകുന്നു. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് പ്രതിദിനം 3500 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം ആവശ്യമാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലമായി, ഒരു ആഴ്ചയിൽ ശരീരഭാരം 1 കിലോയ്ക്ക് 90 മി.ഗ്രാം എന്ന നിരക്കിൽ അഞ്ച് ആഴ്ച കഴിയുമ്പോഴാണ് ഇല സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

നാരങ്ങയുടെ സുഗന്ധകരമായ മണം അടങ്ങിയ ചെറിയ വെളുത്ത പൂക്കളും ഇലകളും ഉള്ള ഒരു ചെടിയാണ് മെലിസ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ബാം. ഇലകൾ സലാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ടീ ഇല ചേർത്തു. മെലിസയ്ക്ക് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പേശികളിൽ ഒരു ആൻറിസാസ്മോഡോക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അതിനാൽ ഉദരരോഗങ്ങൾ, ദഹനം, ക്ഷോഭം പേശൽ സിൻഡ്രോം മുതലായവ, നാരങ്ങ ബാം ഒരു ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക് മരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മേരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ദിവസം ഒരു ദിവസം മെലിസ കൂടെ തേയില കുടിക്കാൻ ശുപാർശ, കഷായങ്ങൾ ലെ മെലിസ ദിവസേന 60 തുള്ളി വരെ കഴിയും. ദഹനത്തിന് ഇത് നല്ലതാണ്.

മെലിസ കൂടെ ടീ, തീർച്ചയായും, രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള. എന്നാൽ സന്ധികളിൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ആർക്കും കൊഴുപ്പ് കൊണ്ട് ചുട്ടുകളയാൻ ആരെയും അനുവദിക്കില്ല. വിദഗ്ദ്ധ നാഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ കൊഴുൻ പൊള്ളുന്നതിന്റെ ഫലം നേടാനാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ഇത് കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മിതമായ വേദനയാണ്. കൊഴുൻ തോന്നൽ കൊഴുൻ രോമങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഫോമിക് ആസിഡ്, നടപടി കാരണം. നെറ്റിലിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പല്ലിന്റെ അടിവശം തൊട്ട് 30 സെക്കൻഡ് മാത്രമേ കഷ്ടപ്പെടുകയുള്ളൂ. എക്സെറ്റർ, പ്ലിമൗത്ത് സർവ്വകലാശാലയിലെ ഒരാഴ്ചകളിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുകയും, പുത്തൻ ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ കഴിക്കുകയും, കൊഴുപ്പിന്റെ കാണ്ഡം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പക്ഷേ ഫലം പുതിയ ഇലകളിൽ നിന്ന് മികച്ചതാണ്.