സരസഫലങ്ങൾ കൊണ്ട് റിസേറ്റൊ

സർവീസുകൾ : 4
ഒരു ഭാഗത്ത് : 84.2 കിമൂൺ, പ്രോട്ടീൻ - 16.4 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് - 35.8 ഗ്രാം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് - 99.1 ഗ്രാം


നിങ്ങൾ എന്ത് ആവശ്യപ്പെടുന്നു:


• 500 മില്ലി പാൽ
• 150 മില്ലി ക്രീം 22 ശതമാനം കൊഴുപ്പ്
• വെണ്ണ 25 ഗ്രാം
• 200 ഗ്രാം അരി ആർബോർലിയോ
• 1 ടീസ്പൂൺ. മ. പഞ്ചസാര
• 1 ടീസ്പൂൺ. കറുവപ്പട്ട
• 250 ഗ്രാം റാസ്ബെബെറി, ബ്ലൂബെറി, റെഡ് currants, ബ്ലൂബെറി മധുരമുള്ള ഷാമം ഒരു മിശ്രിതം
• 1 ടീസ്പൂൺ. മ. പുതിയ പുതിന

എന്തു ചെയ്യണം:


1. സത്തിൽ പാൻ, വെണ്ണ ഉരുക്കി, അരി, പാചകം, 2 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക.
പാലും ക്രീം തിളച്ചുമറിയുക. പാക്യവും ക്രീം മിശ്രിതവും ഒരു പാത്രത്തിൽ അരിയും പാചകരും ചേർത്ത് ഉണക്കുക. പഞ്ചസാര ഒഴിച്ചു ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ പാൽ ക്രീം ഒഴിക്ക തുടരും. ഇത് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് എടുക്കും.

2. സരസഫലങ്ങൾ വാഷ്, സ്വീറ്റ് ചെറി നിന്ന് ഷാമം നീക്കം. അലങ്കാരത്തിനായി മാറ്റിവയ്ക്കാൻ സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ഭാഗം, അരിഭക്ഷണത്തിൽ കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത് നന്നായി വിനിയോഗിക്കുക. മറ്റൊരു 2-3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ പുതിന കൂടെ ചൂട് ആരാധിക്കുക.


ജേർണൽ ജേർണൽ "സ്കൂൾ ഓഫ് ഡെലി. പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ശേഖരണം »№ 14 2008