ഇപ്രകാരം, കറുത്ത chokeberry ഫലങ്ങളിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി) ഉള്ളടക്കം raspberries, സ്ട്രോബറിയോ അല്ലെങ്കിൽ mandarins ലെ, വളരെ കൂടുതലാണ്. ഒരു വലിയ അളവിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, പതിവ്, കരോട്ടിൻ - അവർക്ക് ധാരാളം ടികോപ്രോൾ (വിറ്റാമിൻ ഇ) ഉണ്ട്. തലവേദനക്കുള്ള മരുന്നുകൾ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതവും ലേഖനത്തിന്റെ വിഷയമാണ്.
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ "ഇല്ല"
പരമ്പരാഗത സഹായകർ, അനേകം സർട്ടിഫൈഡ് ഡോക്ടർമാർ വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സക്കായി ചോക്ബെറി പഴങ്ങൾ വിലപിടിച്ച സ്വഭാവത്തെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒന്നാമത്, ഇത് ഹൈപ്പർടെൻഷനിലാണ് (പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ). ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, chokeberry പുതിയ ജ്യൂസ് ശുപാർശ. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് 50-100 മില്ലി ലിറ്റർ 3 നേരത്തേക്ക് കഴിക്കുക, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടും. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് കാലാവധി 10-20 ദിവസമാണ്. അത്തരം ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം സമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലേയ്ക്ക് മാറുന്നു, തലവേദന അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
Atherosclerosis നിന്ന് റേസ്
ഈ രോഗത്തിൻറെ പ്രധാന കാരണം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അധികമാണ്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളിൽ "പ്ലാക്ക്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന രൂപത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സമയം വരെ: കാലഹരണപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം അവയ്ക്ക് ഒളിച്ചോടാൻ കഴിവുണ്ട്. എല്ലാ നാടകീയമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമായി. Chokeberry എന്ന സരസഫലങ്ങൾ രക്തം സ്വാഭാവിക കൊളസ്ട്രോൾ നില കുറയ്ക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അത് നീക്കം ഒരു സ്വാഭാവികമായ വഴി ഉണ്ട്. പ്രിവൻഷൻ വേണ്ടി, പ്രകൃതി ചികിത്സ ഡോക്ടർമാർ ഒരു രുചികരമായ മരുന്ന് ശുപാർശ. 1: 2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ 1 കിലോ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പ് 1-2 പ്രാവശ്യം ഈ സൗഖ്യമാക്കൽ ഡെസേർട്ടിന്റെ 1 ടീസ്പൂൺ ഭക്ഷണത്തിന് മതിയാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അത്ഭുതകരമായ ബെറി എത്രയോ ഉപകാരപ്രദമായിരുന്നാലും ലോകത്തിലെ എല്ലാറ്റിനേയും പോലെ, കറുത്ത chokeberry ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിച്ചത് രക്തം coagulability, വാര്കസ് സിരകൾ, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് അൾസർ, കുടലിലെ അൾസർ, അതുപോലെ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ കടുത്ത രൂപം gastritis ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടണം വേണം.
ആൺ പോയിന്റ് കാഴ്ച
നിന്റെ വിശ്വസ്തതയാൽ കോപിക്കരുതേ. ഈ "സ്വയമേവ" എന്ന ലളിതമായ വിശദീകരണം ലത്തീൻ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലെ വിശകലനം കൂടുതൽ വികസിക്കുന്നത്. അവർ മുൻപിലും ദൂരത്തേയും തികച്ചും കാണും, എങ്കിലും അവയ്ക്ക് മുമ്പേ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അവർ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
എല്ലാം നാളികേരം!
അടുത്തിടെയായി ട്രൈഫുകളിൽ ഉയർന്നു? ആഹാരത്തിൽ വാൽനട്ട് പരിചയപ്പെടുത്താൻ സമയമായി. അവർ നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുകയും, ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുകയും ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറമേ, ഈ ഔഷധ ഫലങ്ങൾ മസ്തിഷ്കം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ശക്തി ഊർജ്ജം ചാർജ്ജ്. അടുത്തിടെ, കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയത്, കുറഞ്ഞ അളവിൽ ലിപോപ്രൈറ്റോണുകളുടെ (ശരീരം "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നവ) ശരീരത്തിലെ ഉള്ളടക്കം വാൽനട്ട് കുറയ്ക്കുന്നു. ദിവസവും 50 ഗ്രാമിന് വേണ്ടി കഴിക്കുക, കോട്ടേജ് ചീസ്, ഓറ്റ്മീൽ, അത്തരത്തിലുള്ളവ, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിനായി. ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവർ നിങ്ങൾ ഒരു മനോഭാവം പരിഗണിക്കണം: 100 ഗ്രാം കലോറിയിൽ വാൽനട്ട് വളരെ ഉയർന്നതാണ്, 600 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ രണ്ടുപേരെക്കുറിച്ച്
ജോലി, നടത്തം, ഷോപ്പിംഗ്, വീട്ടുജോലികൾ - അങ്ങനെ ദിവസത്തിലും പകലും. ഓരോ വർഷവും നമ്മുടെ കാലുകൾ തളർന്ന് വേദനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അടിവസ്ത്രങ്ങളുള്ള ഒരു ഷൂട്ടിങ്, ഒരു പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ ഷൂട്ടിംഗ്, അവരുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളെത്തന്നെ സഹായിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
■ ജലനയം ആരംഭിക്കുന്നു. നീരുറയുന്നതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ കാൽ തുടയ്ക്കാൻ, വൈകുന്നേരം, കുളിർക്കു ചൂടാക്കി മാറ്റുക. വെള്ളം ഒരു പിടി ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ chamomile പൂക്കൾ ചേർക്കുക. ജലനാരങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് കാൽ കഴുകുക, അടിവയൽ പുതപ്പ്, കാലുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ കഴുകുക.
■ ചീരകൾ brew. ചില ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ നല്ലൊരു വൃത്താകൃതിയാണ്, അവർ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രവം നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചീര അല്ലെങ്കിൽ ഇല ഉണക്കമുന്തിരി 1 കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്, 30-40 മിനിറ്റ്, സമ്മർദ്ദം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. 1/3 കപ്പ് 3 നേരം എടുക്കുക. Contraindications: അലർജി, വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത.
■ ഞങ്ങൾ ഒരു "മാർച്ച്-എർത്ത്" ക്രമീകരിക്കും.
ജോലിയിൽ, ഊഷ്മളമാക്കുക. ഓഫീസ് ചെയറിൽ നിന്ന് ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും ഇടയ്ക്കിടെ ഇടനാഴികളിലൂടെ നടക്കണം.
100 കാരറ്റ് ആരോഗ്യം
പുരാതന കാലം മുതൽ ആളുകൾ കല്ലുകളെ ശമനശക്തിയിൽ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. ചില വിലയേറിയതും അർധസൈനികവുമായ ധാതുക്കൾ ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, യുവാക്കളെ ദീർഘിപ്പിക്കാനും ക്ഷേമത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്ന് അവർ ഉറച്ചു വിശ്വസിച്ചിരുന്നു (പല ആധുനിക ഗവേഷകരും ഇത് അംഗീകരിക്കുന്നു). അതിനാൽ, ജാസ്പറിന്റെ രക്തസ്രാവം നിലച്ചു, ഓക്സിൻ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ചവറ്റുകൊട്ടയ്ക്ക് അപേക്ഷിച്ചു. ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ റൂബി ഉപയോഗിച്ച് വളയുന്നു, ഒപ്പം നെഫ്രൈറ്റിസ് വൃക്കകളാൽ ചികിത്സിച്ചു. എന്നാൽ, സൗഖ്യമാക്കൽ ശീലങ്ങൾ അമൂല്യമായ കല്ലുകൾ മാത്രമല്ല സാധാരണ കടൽ കല്ലുകൾ. അവളുടെ സഹായത്തോടെ, വീട്ടിലെ സ്റ്റാനേർപ്പിയയുടെ ഒരു സെഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ഹോസ്റ്റുചെയ്യാം. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കല്ല് ചൂടാക്കി അതിൽ വയ്ക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ കൈപ്പിടിച്ച് കൈപ്പിളയുക. 3-5 മിനിറ്റ് അത്തരം തെറാപ്പി കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഒരു ദിവസത്തിൽ കുതിച്ചു പോകുന്ന ക്ഷീണം, നാഡീവ്യൂഹം വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകും.