തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ നിന്ന് സാലഡ്

ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുക. സാലഡ് ബൗൾ ഞങ്ങൾ വളരെ വലിയ മൂപ്പിക്കുക ചേരുവകൾ വെച്ചു :

• പിങ്ക് തക്കാളി - 2 കഷണങ്ങൾ
• തണ്ണിമത്തൻ - 100 ഗ്രാം
• റൂക്കോല - 15 ഗ്രാം
• ഒലിവ് എണ്ണ - 25 ഗ്രാം
• ഫെറ്റ ചീസ് - 40 ഗ്രാം
• നാരങ്ങ ഫ്രെഷ് - 5 ഗ്രാം
• തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകൾ - 5 ഗ്രാം

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുക. ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഞങ്ങൾ പകരം വലിയ കട്ട് തക്കാളി വെച്ചു. തക്കാളി കടന്നു വലിയ സമചതുര മുറിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ് വെച്ചു. ഞങ്ങൾ അരുകുല ചേർക്കുന്നു. നാരങ്ങയുടെ നീര് ചൂഷണം ചെയ്യുക. നാം ഒലീവ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക. എല്ലാം മിക്സഡ്. അതേ സമയം, തണ്ണിമത്തൻ എല്ലുകളെ അടിക്കുക. ഞങ്ങൾ സാലഡ് തറകളിൽ വയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പിടിവെ, വറുത്ത അസ്ഥികൾ തളിച്ചു മേശയിൽ തിളപ്പിക്കുക. ആശംസകൾ!

എസ്